拖延有時來自依賴，總有人害怕獨當一面

  如果你是一名「資深」拖延者，你是否有這樣的經歷：學生時代，你習慣性地等待父母為你準備好一切後再出門上學，晚上回家不敢一個人走夜路；擇業時，你問過所有人的意見才決定從事什麼職業；工作中，領導讓你執行某個任務，你總是讓某個前輩陪同……不少拖延者都有依賴他人的壞習慣，缺乏勇氣，害怕獨自執行，他們寧願選擇拖著。事實上，無論是誰，要想做出成績，乃至獲得某個領域的成功，就必須要獨立思考、敢於走在人前，依賴者只會成為別人的附庸，並且，你是否考慮過，那個被你依賴的人是何感想？

  我有幾個很要好的朋友，龐曉菲就是其中一個。她是個美麗的女子，皮膚白皙、婀娜多姿，溫文爾雅，但就是有一點不好，她是個典型的小女人，一點主見也沒有。對待丈夫言聽計從倒很正常，就在和我們這些朋友的交往中，她也總是顯得很被動，就連周末晚上看什麼電影也要詢問朋友。

  最近，龐曉菲遇到了一件很苦惱的事，她發現丈夫好像有點不對勁，直覺告訴她，丈夫可能有了外遇，她不知道怎麼辦，便把倩倩約出來。

  「我該怎麼辦啊？」龐曉菲一見到我們另一個很要好的朋友倩倩就迫不及待地問。

  「什麼怎麼辦啊，找他攤牌啊，問清楚情況。」倩倩是個急性子。

  「我哪兒敢啊，這麼多年來，都是他在掙錢養家。」

  「龐曉菲，我真不知道說你什麼好，你知道嗎？你最大的問題就在這兒。」倩倩脫口而出，她也不知道這樣說會不會傷害自己的好朋友。

  

  「什麼問題？」

  「太過依賴別人了，得了，索性我今天把話說開吧。你知道這麼多年以來，你為什麼都沒什麼朋友嗎？因為他覺得和你在一起挺累的，什麼都要問他，你的時間很充裕，一個人無聊，但大家都有工作啊，都得養家餬口。可能你和你老公在相處的過程中也是這樣，你們家什麼都是他做主，時間一長他覺得膩了。可能我說這些你會傷心，但作為你的好朋友，我覺得我有必要對你說。」

  聽完倩倩的一番話，龐曉菲好像被人當頭一棒，但她很快反應過來：「沒事，我知道你是為了我好，也許我是該好好想想，也需要改變一下了。」

  從這個案例中，我們看到的是，依賴者缺乏主見，無論是做事還是做人，他們習慣性聽從別人的意見，他們只能被別人牽著鼻子走，並且，還讓他人產生一種壓抑的感覺。

  有人說，生活最大的危險不在別人，而在於自身。不在於自己沒有想法，而在於總是依賴別人。的確，依賴所帶來的拖延足以抹殺一個人前進的雄心和勇氣，阻止自己用努力去換取成功的快樂。依賴會讓自己日復一日地停滯不前，以致一生碌碌無為。過度依賴，會使自己喪失獨立的權利，也是給自己未來挖下的失敗陷阱。

  我看到過這樣一個故事：

  有一個叫約翰森的人，他經歷過這樣一件事：十九歲那年，有個朋友和他約好，周日早上，他們一起去釣魚，約翰森很高興，因為他還不會釣魚。

  因此，頭天晚上，他先收拾好所有裝備，比如網球鞋、魚竿等，並且，因為太興奮，他居然穿著自己剛買的網球鞋就上床了。

  第二天一大早，他就起床了，把自己的東西都準備好，並且，還時不時地朝窗外看，看看他的朋友有沒有開車來接他，但令人沮喪的是，他的朋友完全把這件事忘記了。

  約翰森這時並沒有爬回床生悶氣或是懊惱不已，相反，他認識到這可能就是他一生中學會自立自主的關鍵時刻。

  於是，他跑到離家最近的超市，花掉了所有的積蓄，買了一艘他心儀已久的橡膠救生艇。中午的時候，他將自己的橡膠救生艇充上氣，頂在頭上，裡面放著釣魚的用具，活像個原始狩獵人。

  隨後，他來到了河邊，約翰森搖著槳，滑入水中，假裝自己在啟動一艘豪華大油輪。那天，他釣到了一些魚，又享用了帶去的三明治，用軍用壺喝了一些果汁。

  後來，他回憶這次的情景，他說，那是他一生中最美妙的日子之一，是生命中的一大高潮。朋友的失約告訴他，凡事要自己去做。

  約翰森的故事告訴我們，很多時候，事情並沒有你想像的那麼難，你只需要走出第一步。

  其實，人生成功的過程也就是個人克服自身性格缺陷的過程，如果你也有依賴性格的問題，就必須從現在起，靠自己的努力克服。對於一些人來說，他們一旦失去了可以依賴的人，就會常常不知所措。如果你具有依賴心理而得不到及時糾正，發展下去有可能形成依賴型人格障礙。為此，你可以從以下幾個方面糾正：

  1．充分認識到依賴心理的危害

  這就要求你糾正平時養成的習慣，提高自己的動手能力，不要什麼事情都指望別人，遇到問題要做出屬於自己的選擇和判斷，加強自主性和創造性。學會獨立地思考問題，保持獨立的人格和思維能力。

  2．要破除習慣性依賴

  對於依賴型人格而言，他們的依賴行為已成為一種習慣，為此，首先需要戒除這種不良習慣。你需要檢查自己的日常行為中哪些是要依賴別人去做的，哪些是自主決定的，只需要堅持一個星期，然後將這些事件分為自主意識強、中、較差三等去做。

  3．要增強自控能力

  對於自主意識差的事件，你可以通過提高自控能力來改善；對於自主意識中等的事件，你應尋找改進方法，並在以後的行動中逐步實施；對於自主意識較強的事件，你應該吸收經驗，並在日後的生活中逐步實施。

  4．學會獨立解決問題

  依賴性是懶惰的附庸，要克服依賴性，就得在多種場合提倡自己的事情自己做。因此，在生活中，別再讓他人為你安排了，對於工作中的事，也學會獨立解決吧，在人際交往中，也別總是站在別人身後了，主動伸出你的雙手吧。