◇ 摒棄抱怨，讓心靈重歸和諧與平靜

  抱怨實則是最無能的發泄，卻是最常見的。有些人似乎養成了一種抱怨的惡習，但凡心情不順，便滿腹牢騷，各種大大小小的事件，都會成為抱怨的對象。

  繁忙的工作、忙碌的生活、微薄的薪水、不順的溝通、波折的情感乃至變化的天氣，都會引起不悅，最後抱怨不斷。

  然而，抱怨的後果是什麼呢？如果一個人從早到晚逢人就大吐苦水，結果只會越來越糟。你的身心不僅不會因抱怨而舒暢，也會引起對方的反感。之後你的抱怨更加嚴重，心境更加糟糕。

  遇到麻煩便抱怨個不停實則是最不明智的選擇，對問題的解決沒有任何作用。一旦出現問題，便向他人射出抱怨之箭，其結果不過是傷人害己。做不抱怨的人，既是一種寬人善己的態度，也是一種成熟的標誌。只有停止抱怨，你才能積極尋求有效的解決方法。

  我有一個朋友，叫小瑾。她是城市女孩，愛上了一個農村小伙。嫁給丈夫已快兩年，育有一女孩。當初小瑾不顧父母的反對，毅然從城市嫁到農村。丈夫是本分的農民，當初小瑾也正是看中了丈夫的真誠，才義無反顧地跟他來到農村。小瑾娘家雖說不上很有錢，但小康有餘，家裡又只有小瑾一個孩子，因此小瑾從小便過著公主般的生活。相對於小瑾家的富足，丈夫家則寒酸得多，紅磚房，只能算溫飽生活。

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  當初小瑾認為只要有愛情，其他的一切都不算事兒，現在她卻受不了了。在小瑾的堅持下，丈夫沒有再外出工作，同時也是為了照顧年邁的父母，因此留在了家鄉工作。小瑾經常在朋友圈看到以前的朋友到處旅遊的照片，看到節假日她們的丈夫給她們買的各種禮物，小瑾心裡一陣發酸。雖然從她嫁過來，家裡的一切家務都不用小瑾做，只需安心地做著全職太太。儘管小瑾也知道自己應該體諒丈夫，丈夫雖然不能滿足她過多的物質需求，但至少很寵愛她，把他的一切都給她了。只是，當不滿漸漸淤積在心，小瑾便控制不住對丈夫發脾氣。她會數落丈夫沒出息沒能力，又後悔當初自己怎麼就不聽父母的話，如果可以重來，她一定不會選擇嫁到農村。丈夫只是靜靜聽著小瑾的抱怨，不反駁也不生氣，只一味哄著小瑾。

  逐漸，吵架成了日常生活的一部分，儘管大部分是小瑾一個人獨罵。面對丈夫的隱忍，小瑾更為惱火，她認為丈夫之所以不還口是因為心虛，於是小瑾更加無理取鬧。小瑾覺得生孩子太痛苦，因此只肯生一個，無論男女都行。婆婆公公卻不同意，在他們看來，如果只有孫女沒有孫子，那便是絕了家族的種，無論如何兒媳也要給他們生一個孫子。其他任何事兩人都能妥協，唯獨這件事他們不會退步。小瑾早就跟婆婆公公表明了自己的生育觀，絕對不會再生孩子。

  眼看兒子結婚已兩年，兒媳是真的不打算再要孩子了，婆婆公公急得不行，卻絲毫沒有辦法。兩人不好直接跟兒媳說，便只能找兒子訴苦。丈夫跟小瑾商討過，面對小瑾的強硬態度，丈夫也不能強求她。婆婆公公對兒媳越發不滿，卻不敢當著小瑾的面抱怨。小瑾無意間聽到婆婆公公對自己的嘮叨，感到很生氣，便當著婆婆公公的面大吵大鬧了一場。小瑾把長期所受的委屈都說了出來，並認為丈夫家虧待了她。大哭一場後，小瑾收拾好行李，回到了娘家。小瑾不理會丈夫的苦苦哀求，堅決要離婚，不要孩子。曾經認為愛情高於一切的兩人最終勞燕分飛。

  有什麼想法，對事情有所不滿，那就設法改變它。如若不能改變，那就換種態度去對待，千萬不能抱怨嘮叨。與其把時間浪費在抱怨上，還不如趁此去改變自己的現狀，尋找更好的解決方法。抱怨是快樂的克星，是人生的毒藥，趕走抱怨是收穫幸福人生的前提。不過，人都是有情緒的，做到不抱怨並非易事，因此需要做出努力。

  首先，做不抱怨運動。沒有誰會喜歡滿腹怨言的你，你自己也不會喜歡。分散自己的注意力，通過養成另一個習慣來改變抱怨的毛病。當你意識到自己在抱怨時，立刻閉嘴，把特意戴在手上的手環或手鍊移到另一隻手上，或者把隨身的小物品移到另一個口袋中。多次實踐，你會發現愛抱怨的惡習已改變。

  其次，學會動手解決問題。很多時候，你之所以會抱怨，不過是沒有信心去改變現狀。只要你踏出第一步，敢於去做，你會發現，原來讓你思慮重重的困難，不過是小事一樁，事情便自然而然變得順暢。

  抱怨是最消耗能量的無益舉動，不抱怨才有尊嚴。摒棄抱怨，讓你的心靈重歸和諧與平靜，讓你的生活多一些幸福與快樂。