平常心就是虛榮心

  C：這樣的話，我們平時應該保持什麼心態比較好呢？心態本來該是什麼樣，該怎麼擺正？平常心到底是什麼東西？

  岸見一郎：不用一直保持平常心。「不管發生什麼事情，都不要失去平常心」這種話，有可能只是虛榮而已。

  誰都會有不安或恐懼的時候，所以不要認為絕對不能產生這種情緒，這樣會輕鬆一點。人就是會時不時產生動搖，感到不安。我們只能去接納這樣的自己。最好不要從一開始就虛張聲勢地認為「不可以覺得不安」。

  C：也就是說不要多想，保持自然狀態就可以了，對吧？

  岸見一郎：我覺得保持自然狀態就可以了。不過，也有些事情不得不考慮。我並不覺得，什麼也不想或者說無心的狀態是好的狀態。

  現在我們面臨的狀況會讓我們產生不安，這一點也不奇怪。我們有可能感染未知的病毒，而且看看其他國家的情況就知道，這場傳染病並不會輕易平息。可有人覺得，就算不採取任何措施，疫情也會平息下來。這不可能吧？

  除了傳染病，今後還可能會有更糟糕的事情發生。想到這些，要說不覺得不安，那充其量只是在逃避現實罷了，我並不覺得這是理想的狀態。

  因此，我們所能做的，就是不轉移目光，見證當下發生的一切。為此，我們必須正視現實。這樣雖然有可能感到不安，但卻能在見證的過程中發現希望。

  如果什麼都不去自己了解、思考，只會對別人說的話照單全收，那就有可能受困於模糊不清的不安。

  然而，正視現實的話，不安確實可能會有一瞬間的增強，但只要不迴避，勇敢地面對當下發生的事情，不安終究會減輕的。

  

  就算不安本身並不會消失，人也會明白「就算不覺得不安也沒關係」。最危險的是，輕易地把明明不安全的環境認為是安全的。

  比如說，面對新出現的傳染病，有人覺得它只不過是和感冒差不多的疾病，還有人認為根本就沒有必要戴口罩。但實際上，有的病例連輕症都算不上，但後遺症卻遲遲不好。

  未來，人們會漸漸弄清楚更多新情況吧。我們必須去了解現實，了解真相，必須在這個基礎上考慮應該怎樣應對。

  有的孩子感到害怕就會閉上眼。然而，就算在鬼屋裡閉上眼，鬼也不會消失，試圖用這種方式逃離不安和恐懼是行不通的。

  讓我再重複一遍剛才說過的話：不安和恐懼一旦產生，你就沒有辦法當它們不存在。情況可能會像坐過山車一樣急轉直下，但我們要保存好自己的精力。這樣一來，下降總有一天會轉化為上升。

  還有一個重點是，一定不要移開目光，要好好地正視現實，不要想著逃離那個地方。不僅是針對傳染病，針對任何情況都可以這樣。

  我們的人生是看不到前路的。不知道接下來會發生什麼，可能會有突發狀況，想做的事情可能會做不了。這麼一想，感覺不到不安是不可能的。

  因此我敢說，絲毫感覺不到不安的人，根本不懂人生。前面描述過的那些不安，只要是人，就不可能感覺不到。

  改變世界的第十八步

  見證當下發生的一切，就會看到希望。