二、撞球基本技術介紹

  （二）握杆和身體姿勢

  1. 握杆方法

  拇指和食指在虎口處輕握球桿，其餘3個手指要虛握（圖4-8-1）。這樣握杆的優點在於保證手指手腕和整個手臂適度放鬆，便於肌肉能更協調地工作；手指、手腕和整個手臂的適度放鬆，有利於手指、手腕和整個手臂在運杆時的流暢，便於正確學習掌握技術動作以及及時發現和糾正訓練過程出現的動作錯誤。握杆時手腕要自然垂下，既不要外翻，也不要內收。

  圖4-8-1 握杆方法

  2. 架杆方法

  撞球擊球前，為了架穩球桿，在瞄準時用非持杆手作支撐，把球桿放在其上的動作稱為架杆。目前流行的基本架杆方法，掌心向下，先將四指伸開，使指肚按在檯面上，手掌略呈拱形，拇指翹起，靠緊食指跟部之間形成「V」形，然後將球桿架在V形槽內，擊球時使球桿在槽內作直線滑動（圖4-8-2）。另有一種環形架杆方法，左手手指張開，指尖略向內彎，置於檯面上，小指、無名指和中指向內彎曲，使其起到支撐作用。拇指和食指扣成一個指環，將球桿穿過該指環，支撐好球桿，在杆與環接縫處，不能留有晃動的餘地（圖4-8-3）。

  

  圖4-8-2 基本架杆方法

  圖4-8-3 環形架杆方法

  3. 身體姿勢

  擊球的方向是由站位和身體位置來決定的，保持正確的身體姿勢有助於完成正確的擊球動作。

  （1）站立位置。握好球桿後，面向球檯，向用主球擊打目標球的方向直立，球桿指向主球，握杆手置於體側，同時對擊打目標球的下球點和主球將要走的位置進行確定。

  （2）腳的位置。當身體位置確定後，握杆的手保持在體側不動，左腳向左側前方邁出一小步，兩腳距離大約與肩同寬。左腿稍微彎曲，右腿保持自然直立。

  （3）上體姿勢。站好腳位置後，上體向右側轉並向下彎身，使肩部拉起，上體前傾，與台面接近，頭微微抬起，下頜正中部位與手或球桿相貼，雙眼順球桿方向平視。

  （4）面部位置。儘量使球桿保持在額頭中軸線上，雙眼保持水平前視，使面部中線與球桿和後臂處在一個較為垂直的平面上。

  （二）擊球的基本方法（以右手握杆為例）

  擊球是撞球的重要一環，雖然有時身體姿勢、握杆方法、面部位置、架杆手勢都很正確，但是，由於出杆擊球動作不良，還是打不出好球來。

  圖4-8-4 擊球時手臂的動作

  擊球時，從側面看，握杆的後手與小臂必須放鬆，以胳膊肘的關節為軸，像鐘擺一樣能輕鬆自如地前後擺動，注意擺動幅度不要太大，不擺動時應與台面保持一致（圖4-8-4）。選擇適宜的擊球點，結合運用擊球時臂力和腕力的變化，可以打出推進球、跟進球、定位球和拉杆球等四種球。要根據不同情況，選用不同的擊球方法，以便擊落第一個目標後，主球走位至有利擊落第二個目標球位置，或給對方製造障礙球。

  1. 推進球

  水平持杆，擊打主球的中心擊點。當球與目標球相撞後，目標球前進，主球同時也跟在目標球後面，緩緩向同一方向行進，行進一段距離後才慢慢地停止，這就是推進球的打法。注意用力要適當，不宜過重或過猛，否則會變成跟進球。

  2. 跟進球

  水平持杆，擊打主球的中上部擊點，運用小臂的力量，同時抖動腕部，使主球和目標球相撞後，目標球被撞前進，主球在原地停頓一下後靠自身旋轉的力量，緊隨其後不停地跟到底，距離較遠，故叫跟進球。

  3. 定位球

  水平持杆，甩腕出杆（即用腕力）擊打主球的中心點（稍微偏下一點）。當主球與目標球相撞後，主球把自己的前進動力全部傳遞給了目標球，使目標球前進，而主球因失去動力停止在原地不動。

  4. 拉杆球

  水平持杆，甩腕擊打主球的下部，主球反轉向前滾動。當主球與目標球相撞瞬間，目標球因被撞前進，而主球靠自身旋轉向後運動。拉杆球是一種比較難打的擊球方法。要注意抽杆、出杆速度緩慢平穩和主球與目標球之間的距離。最適宜的距離約為30cm，這時後退力大、距離長；反之，主球與目標球相距遠，後退力弱、效果差，甚至成了定位球。