九、素質比拼接力賽

  （一）名稱

  建築職業綜合體能比拼接力賽。

  （二）目的

  培養團隊協作精神，比賽熟練程度，營造緊張氣氛，比拼體能、心理素質，增強集體榮譽感。

  

  （三）比賽內容

  A.女子5人接力

  1. 競賽規則

  從起點開始跑到沙坑處，過雲梯，翻越肋木，爬軟梯，到頂部用手拍擊標誌物後從軟梯上爬下，跑回起點。依次循環。

  2. 競賽說明

  （1）採用計時賽。

  （2）過雲梯時必須從第一個橫槓開始至最後一個橫槓（兩手必須同時握最後一個橫槓）結束。

  （3）翻越肋木時雙腳必須接觸到標誌層肋木後方可跳下。

  （4）下軟梯到標誌物處（手接觸有標誌物的橫槓），方可以跳下。

  （5）與接力隊員擊掌完成交接。

  （6）違反以上要求成績無效。

  B.男子5人接力

  1. 競賽規則

  從起點開始跑到沙坑處，過雲梯，翻越肋木後，在肋木上做5次懸垂舉腿（直腿過肩）後下，爬軟梯，到頂部用手拍擊標誌物後經爬杆滑下，再爬軟繩到頂部用手拍擊標誌物後滑下，跑回起點。依次循環。

  2. 競賽說明

  （1）採用計時賽。

  （2）過雲梯時必須從第一個橫槓開始至最後一個橫槓（兩手必須同時握最後一個橫槓）結束。

  （3）懸垂舉腿，舉腿高度不能低於肩（在肋木上完成）。

  （4）爬軟繩用兩臂攀爬，不許用腳。

  （5）與接力隊員擊掌完成交接。

  （6）違反以上要求成績無效。