二、爬越一定高度的障礙物（橫向障礙、縱向障礙）

  1. 目的

  使學生掌握爬越障礙的方法，培養學生勇敢、果斷、勇於拼搏、敢於挑戰的良好品質。可利用跳箱、平衡木等障礙物。

  2. 教學建議

  （1）教師講清幾種練習方法以及在練習中應注意的一些問題，重點強調安全性。

  （2）學生練習時一定要有保護與幫助，即使動作熟練後也應有安排。

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  （3）障礙物最好是可調器械。一則為在練習初期，先從低高度練起，逐步增加高度；二則是針對學生的不同情況，進行調整。

  3. 教學評價

  （1）練習中應勇敢，果斷，充滿自信。

  （2）動作協調，身體靈活，安全意識強，動作有創新。

  （3）保護與幫助中責任心強，與同伴合作愉快。

  4. 教學測試要求

  （1）課前一定要仔細檢查所用器械的情況，布置好防護設施。

  （2）加強學生的安全教育，特別強調在高處不能鬆手或跳下。

  （3）練習中杜絕「開玩笑」或「幫倒忙」的現象出現。