第十節 體能訓練教學設計

體能訓練的教學不在於高難度的技巧和複雜的技術含量，也不要求培養某方面的特長生，重點是每個學生都能有效地進行力量性練習和適應性練習，在一些技巧練習和能力練習中，應做到量力而行，逐步提高。每個教師可根據學生的實際情況，制訂學期計劃或學年計劃，將實訓內容和其他的教學內容相結合，實現目標性的鍛鍊，在教學中應重在堅持，積極組織。

  教學結構：適應練習、體能練習、單項練習、綜合練習。