四、體質概念的組成

體質通常包括以下五個方面。

  （1）身體形態發育水平，即體格、體型、姿勢、營養狀況以及身體成分。

  （2）生理功能水平，即機體新陳代謝水平與各器官系統達到的工作效能。

  （3）身體素質和運動能力的發展水平，即速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等身體素質和走、跑、跳、投、攀登、負重等身體活動能力。

  

  （4）心理素質發展水平，即人體的感知能力、個性特徵、意志品質等。

  （5）對內外環境的適應能力，包括對自然環境、社會環境、各種生活緊張事件的適應能力，對疾病和其他有礙健康的不良應激原的抵抗能力等。