干擾因素1：父母的性情使然

  我對自己的性情是很有自知之明的，熊壯壯出生前我就預言，會跟蠟筆小新的媽媽差不多——最多溫柔地提醒孩子三次，之後便是聲色俱厲了。

  所以我一直都控制自己的情緒，但孩子在一天天長大，有時他真的是在故意跟我作對了。每每遇到這種情況，我就不由得怒火中燒。

  有一天早晨，熊壯壯顯然沒有睡夠，大概所有的媽媽都能了解，把沒有睡夠的孩子叫起來上幼兒園是一件多麼糟心的事。

  我一直都耐著性子，忍著，由著他瞎折騰。我自己先穿好衣服，再拉開窗簾，他終於爆發了。「把窗簾拉回去！拉回去！」我決定將就他，先哄著他起來是最重要的，便把窗簾又拉回去。「不對！拉成跟剛才的一樣！」小「暴君」開始提無理要求。我還是試著又拉了幾下，可怎麼也不能讓「暴君」滿意，這根本就是一個不可能完成的任務！幾次三番之後，我也終於怒了。小「暴君」大哭大喊起來，他越哭我的火氣越大，最後，我覺得自己完全失控了，我們母子倆各哭各的，各喊各的，互相指責對方。

  這件事給我的教訓太大了。人的情緒是很容易被激化的，我沒有控制好自己的情緒，就會使孩子的情緒更加惡化，事情只能向著更糟糕的方向發展。父母是對孩子影響最大的人，如果父母自身總是難以控制好情緒，孩子自然也會急躁、脾氣大。

  ●抗干擾法——制怒

  首先要明確一點，孩子隨時可能惹我們生氣，但我們生氣發火就能讓孩子不淘氣了嗎？答案往往是否定的，因為我們一發火，就把自己完全擺在了孩子的對立面，他不跟你作對才怪呢！

  但這並不是說我們不可以生氣，誰都有生氣的權利，不必為此感到內疚或羞愧，在不侵犯孩子自尊的前提下，我們也有必要表達出自己氣憤的心情，只不過，這種表達不是毫無控制的宣洩。

  本章節來源於𝙗𝙖𝙣𝙭𝙞𝙖𝙗𝙖.𝙘𝙤𝙢

  我們可以先深吸一口氣，讓自己的語氣嚴厲卻能保持平穩，然後明明白白地告訴孩子：「你這樣做是我不願意看到的。」如果類似的話和嚴肅的表情無濟於事，還可以進一步表達我們的心情：「我已經很生氣了！」有時，孩子聽到這樣的話會停下來，有時還需要我們繼續說明生氣的原因以及你擔心的後果等等，比如「吃飯的時候玩玩具是不對的」、「把球往鏡子上扔會傷到你自己」。

  這樣，我們既能表達生氣的心情，也能在一定程度上對孩子起到震懾作用，總比大發雷霆兩敗俱傷的後果要好很多。