怎樣形成良性的親子依戀關係？

  親子依戀對孩子的心理發育具有積極的意義，孩子在3歲前「黏」媽媽也是正常的，但「黏」到什麼程度才不算過度？就這樣任憑孩子「黏」著嗎？會不會真的把孩子慣壞了？

  這些擔心也並非毫無道理，所以，我們提倡建立良性的親子依戀關係，首先要給寶寶安定的生活環境。0—1歲是建立親子依戀關係和對周圍環境形成安全感的重要時期，給寶寶一個安定的生活環境是最重要的。如果照顧他的人發生了很大的變化，比如頻繁更換保姆；或者周圍環境變了，比如被送到奶奶家養育，都會讓寶寶感到不安和煩躁，表現出任性、愛哭鬧、情緒不好等。

  所以，當我們因為種種原因不得不改變寶寶的生活環境時，應該對寶寶表現出的不適、情緒敏感等現象表示理解，要多給他安撫，但要堅持像平常一樣照顧他，不要因為有了這些情緒表現就特別遷就他。相信孩子的能力，他會慢慢適應生活中的變化，情緒恢復平靜，生活重新回到正軌。

  其次，從第一次跟寶寶說話，就應該與他目光對視。曾經有所中學舉辦過一次非常別致的主題活動，目的是為了改善青春期親子之間日漸冷化的關係。其中有一個環節就是請每個孩子與自己的家長目光對視10秒鐘，結果幾乎每一對親子最後都變成淚眼相對。這種直接的對視，讓親子之間都體會出彼此的愛有多深。

  你每次對寶寶說話的時候都注視著他的眼睛嗎？你們經常互相對視嗎？這種對視所引起的感受往往在早期的親子依戀中起著紐帶般的重要作用。對許多父母來說，與孩子的目光接觸是第一次的「心靈交流」。在孩子的成長過程中，這種對視會是我們走進孩子內心世界的一個途徑，並且也能讓孩子很直接地了解到我們對他的關注、尊重和愛。

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  研究還發現，及時和正確地給予孩子回應的母親最容易在親子之間建立起良性的依戀關係。有些父母一提起與孩子相處就感覺是件很難的事，因為孩子實在是太難以琢磨和把握了。我身邊就經常有「精英」族群的朋友，在做了媽媽後感嘆：「終於知道還有自己搞不定的人和事了！」

  做父母真的那麼艱難嗎？當然不是，多抽出時間陪伴孩子，拿出你在職場中磨鍊出的敏銳眼光，細心地觀察孩子，摸索嘗試，準確了解他的需求，對他發出的信號做出及時、恰當的反應，這樣就能幫助孩子建立起對父母的依戀情感。