三、職業生涯的階段劃分

  一般而言（即不包括跨行業「跳槽」），職業生涯由職業準備期、職業選擇期、職業適應期、職業穩定期和職業衰退期這相互聯繫的五個階段組成。

  （一）準備期

  大學畢業以前是職業準備期，是為將來從事的職業進行知識儲備和能力儲備的時期。這個時期應當以學業為重（重點做好自主學習規劃），同時還要儘可能地了解和感受社會。例如，進行社會調查（包括產品銷售調查、市民生活質量調查、行業現狀調查、求職渠道調查等）、利用假期打工等。通過這些社會實踐活動，對社會有一個初步的認識，並在實踐中鍛鍊和提高自己的綜合素質。

  （二）選擇期

  大學畢業後的1～3年是職業選擇期，是事業的起步階段。凡事開頭難，起步如何直接關係到今後的成敗。這一階段的主要任務是在充分做好自我分析和環境分析的基礎上，選擇適合自己的職業，科學地設定自己的人生目標，制訂以後的職業發展計劃。每個人的職業選擇期長短不一，主要取決於個人的關鍵能力水平的高低。

  （三）適應期

  工作後的3～5年屬於職業適應期。在這期間，要學會做事、學會共事、學會求知。

  學會做事就是在找到合適的工作後，儘快熟悉業務、了解工作環境和工作上的人脈關係，用超出常人的「加速度」儘快成為單位的業務骨幹。

  學會共事即和諧地與人相處，大事講原則、小事講風格，與人為善，創造良好的工作氛圍。

  學會求知指的是工作後需要繼續學習和提高，此時學習更具有方向性和目的性。要結合職業的需要，通過學習，努力成為所在部門的行家，最好是不可或缺的行家。

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  （四）穩定期

  度過職業適應期到50歲左右是職業穩定期。職業穩定期是職業生涯中時間最長、精力最充沛、經驗和教訓最深刻、工作效果最好、發展和成就事業最寶貴的時期。在此期間，要根據形勢的變化和自身的條件，關注本行業的新技術及其發展趨勢，關注人脈的拓展和加固，善於學習、善於工作、善於調節，適時修訂目標，向更高、更遠的目標挺進。

  （五）衰退期

  職業衰退期一般在50歲以後，這是收穫事業和享受人生的階段。這時的收穫程度，是建立在過去職業生涯期的前四個階段都完成好各自目標的基礎之上的。

  當代人的職業生涯應是從生活、工作的艱苦考驗中鍛鍊出來的，這樣在晚年時才能夠說：這一生沒有白活，經歷了真正的「生活」。