一、注意的概述

  （一）什麼是注意

  1.注意的概念

  注意是心理活動對一定對象的指向和集中。指向性和集中性是注意的兩個基本特點。

  注意的指向性是指人在清醒狀態時，每一瞬間的心理活動隻是有選擇地傾注於某些事物，而同時離開其他的事物。例如，我們周圍有許多人時，我們一下隻注視幾個人，對其餘的人則並不留意。思考問題時，我們一時也隻能留心考慮一兩個問題，而不考慮其他問題。

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  注意的集中性是指把心理活動貫注於某一事物。由於人處於注意狀態時，神經系統既增強某些刺激的興奮，也抑制其他無關刺激，從而使心理活動的對象得到鮮明而清晰的反映，對其他刺激則可以「視而不見、充耳不聞」了。例如，當幼兒專心聽故事、看木偶戲和小人書時，心理活動集中在故事、木偶戲、小人書的內容上，而對周圍人們的說話、活動全然不知。

  2.注意與心理過程的關係

  注意本身並不反映事物的屬性和特徵，所以它不是一種獨立的心理活動過程，隻是伴隨著各種心理過程而存在的一種心理特性。通常我們所說的「請注意黑闆」「請注意別人的發言」「請注意問題的關鍵」等，其實省略了「看、聽、思考」等與心理活動有關的字眼，實際上注意一旦離開了它們，心理過程就不復存在。比如，當人們隻說「注意了」，你知道注意什麼嗎？是注意看？是注意聽？是注意想？還是注意幹什麼？所以無論何時何地，注意都不能離開心理過程而單獨起作用，它隻有與某種心理過程相聯繫才有價值。

  注意對我們的工作、學習和生活意義重大。人們一切知識經驗的積累、技能技巧的獲得都離不開注意。例如，當人們注意感知某事物時，就可獲得對此事物外部特徵清晰和完整的認識；注意思考某一問題時，問題就易於解決；注意記憶某件事時，就記得又快又準且保持時間也長。反之，若三心二意、心不在焉，就會一無所獲。可見，注意使人的心理活動始終處於一種積極狀態。因此，它能夠提高人們的活動效率。對於年齡較小自控能力差的幼兒來講，注意的作用會更大。

  （二）注意的功能

  1.選擇功能

  對信息進行選擇是注意的基本功能，它能使心理活動有選擇地指向那些有意義的、符合需要的、與當前活動任務有關的對象，同時排除與當前活動無關的各種刺激和影響。這一功能，可以保證個體以最少的精力完成最重要的任務。

  2.保持功能

  外界信息進入大腦後，必須經過注意才能得到保持，否則就會很快消失。因此要想使活動取得成效，注意的保持功能不可缺少。即注意能使人在一段時間內保持一定的緊張狀態，跟蹤注意的對象，直到活動目的完全實現為止。如幼兒畫畫時，如果他把注意力集中在畫畫上就能專心緻志，直到畫完為止。

  3.調節和監督功能

  注意還能使人及時發覺外界情境的變化，進而調節自己的心理和行為，以保證活動能夠順利進行。有些孩子成績不好，不是他智力低下，而是他注意品質不好，不能很好地監督和調節自己的心理活動。

  （三）注意的種類

  根據注意時是否有目的和是否需要意志努力，可把注意分為無意注意和有意注意兩種。

  1.無意注意

  無意注意也叫不隨意注意。它是一種沒有預定目的，也不需要意志努力，自然而然發生的注意。例如，幼兒正在教室裏聽老師講故事，教室外突然傳來一陣喧譁聲，孩子們不由自主地探頭去看或側目去聽，這就是無意注意。又如，我們事先對孩子說好了到池邊看荷花，可當他看到一隻青蛙在水邊跳時，就情不自禁地去看青蛙跳，而不去注意荷花了，這也是無意注意。

  引起無意注意的因素主要有兩個方面：

  （1）外界刺激物的特點。凡是刺激比較強烈的（如刺眼的光線、巨大的聲響、濃郁的氣味等），刺激物之間的對比鮮明差別較大的（如萬綠叢中一點紅、高矮、胖瘦、大小、黑白等），新異的（如老師不斷變換的髮型、未曾見過的東西等）以及活動多變的事物（警車上的燈、自動打鼓的大熊貓、活動教具、電視電影中新穎多變的畫面等），都能引起人們的無意注意。

  （2）個體本身的主觀狀態。一般情況下，能滿足個體需要、使個體感興趣、符合人們生活經驗的事物，容易成為注意的對象。此外，身體是否健康和情緒是否良好，也影響著人們的無意注意。

  無意注意可以幫助人們認識新異事物，調整自己的行為，獲得對事物的清晰認識，但也能幹擾人們正在進行的活動。因此，無意注意既有積極作用，也有消極作用。

  2.有意注意

  有意注意也叫隨意注意。它是一種有預定目的，必要時需要付出意志努力的注意。例如，為了能學有所成，儘管對某些學科不感興趣，但我們仍然克服困難，堅持認真地學習。

  保持有意注意需要具備以下條件：

  （1）對活動目的和任務的理解。有意注意是一種有預定目的的注意。因此活動目的越明確，任務越具體，有意注意保持時間也就越長。如去幼兒園觀摩教學活動，老師要求大家觀摩後交筆記，那麼同學們在觀摩時就會集中注意，認真記錄。

  （2）對活動的興趣及良好的活動方式。有意注意是在活動中發展起來的，豐富多彩的活動及良好的活動方式能有效地保持有意注意。良好的活動方式要求動靜交替，智力活動與實際操作相結合。

  （3）與已有的知識經驗有關。注意內容與已有知識經驗的差異太大或太小，注意都將很難維持下去。如果一本書的內容我們早已熟悉，自然不會集中注意它；如果太陌生難懂，人們也不會去閱讀。

  （4）與良好的意志品質有關。有意注意是需要意志努力來維持的。意志堅強的人，能排除各種幹擾，使自己的注意始終服從於活動目的與任務；反之則難以維持有意注意。例如，當我們的作業還沒完成，看到別人出去玩時，自己也想去玩，這時就需要意志努力，先專心完成自己的任務，然後才能去玩。意志堅強者能做到，意志薄弱者則隨之而去。

  有意注意是從事任何有目的的活動所不可缺少的，但長時間的有意注意往往容易產生疲勞。所以要想使活動取得比較理想的效果，往往需要無意注意和有意注意的交替進行。