一、制定合理的生活制度的意義

  （一）保護兒童神經系統的正常發育

  

  1.形成動力定型

  生活中的一系列活動，按一定時間和順序重複多次後，就可在大腦皮層形成動力定型而養成習慣。一旦動力定型形成後，大腦皮層能在最經濟的情況下工作，並收到最大效益。

  年齡越小，動力定型越容易形成。因此，要讓兒童按一定規律和要求有條不紊地完成每天應該做的事情，將一日生活中的主要環節，如起床、早操、盥洗、進餐、遊戲、戶外活動、睡眠、作業等加以合理安排，使兒童養成習慣，每到一定時間，大腦就「知道」下面該做什麼，提前做好準備。因此，建立動力定型，不但使兒童的生活更有規律，而且能達到「事半功倍」的效果。

  2.保證勞逸結合

  嬰幼兒時期大腦皮質功能發育不夠成熟，神經活動過程中興奮與抑制不平衡，易興奮，也易疲勞，對長期的刺激耐受力小，注意力很難持久，在從事某種活動後，大腦皮質的相應區域將由興奮轉入抑制，出現疲勞。因此就需要合理安排生活制度，經常變換活動的內容和方式，使大腦皮質的「工作區」與「休息區」輪換，保證勞逸結合，可以預防過度疲勞。

  3.保證睡眠時間

  兒童神經系統的發育尚未成熟，容易疲勞，需要較長的睡眠時間進行休整，合理安排生活制度，可使他們的睡眠時間有保證。

  值得注意的是，幼兒睡眠時間並非越多越好。如果幼兒睡眠過多，長時間不進食不喝水，容易引起腸胃過度收縮，胃腸發生飢餓性蠕動，打亂了胃液分泌規律，影響消化功能。

  （二）保護消化系統的正常功能

  兒童時期消化系統的功能發育尚未成熟，消化能力弱，但由於生長發育迅速，對能量和各種營養素的需要量相對較多，制定合理的進餐次數和間隔，可使他們獲得足夠的營養。

  （三）便於更好地安排教育活動

  科學地安排好兒童一日的生活，不但能使他們身體健康發展，精神愉快，精力充沛，還能使幼教工作者有效地進行各種教育活動，使兒童獲得各種知識、技能，並養成良好的生活和行為習慣。組織好兒童的一日生活是完成早期教育任務的一個重要方面，可以說，沒有科學的生活制度作保證，幼兒園就無法完成兒童全面發展教育的任務。