四、優生措施

  優生學經過一百多年的發展，已有切實可行的措施，確保優生目標得以實現。具體的優生措施如下。

  （一）健康擇偶，避免近親結婚

  近親婚配，由於夫婦雙方有共同的祖先，很可能繼承相同的致病基因，「親上加親」使得子女患隱性遺傳病的機會大大增高。

  （二）實行婚前檢查

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  婚前檢查，即男女結婚前進行的健康檢查和諮詢。其內容包括：

  第一，詢問本人及家庭、家族的健康狀況。特別查明有無遺傳病史、精神病史、傳染病史及過敏史。

  第二，全面的體格檢查和必要的化驗，以了解目前的健康狀況，有無傳染病和不宜結婚的疾病。

  第三，生殖器官檢查，以判明生殖器官有無異常和畸形，婚後能否生育。

  第四，健康及婚後生活諮詢、性知識教育。

  實行婚前檢查，可及早了解婚約男女雙方是否患有不宜結婚或不宜馬上結婚、生育的疾病，以免造成婚後不幸，影響下一代健康；可以使有生理缺陷、不能進行性生活的人，在可能的條件下，及早得到矯治；可以得到遺傳病方面的諮詢，使有可能生出遺傳病兒的婚約雙方預先知道應該如何對待，以阻斷遺傳病的延續；還可得到婚後性生活和計劃生育方面的醫學指導。

  （三）選擇最佳生育年齡和受孕時機

  1.最佳生育年齡

  合理的生育年齡要兼顧生理、後代健康和人口控制三方面的因素。

  一般認為，女人在24～28歲生育比較合適。早育和晚育，特別是35歲之後生育第一胎，妊娠併發症增多，分娩困難大，胎兒畸形、損傷和死亡率大大增加。當然，由於種種原因，過了適宜年齡才懷孕，也不必過慮，按時去醫院檢查即可。

  2.最佳受孕時機

  即使在最佳生育年齡，也要選擇最適宜的受孕時機，這樣方可孕育出遺傳最為優秀的後代。

  （四）孕期保健

  包括孕期營養、孕期感染、孕期用藥、放射線、環境中有毒化學物的污染、孕期吸菸酗酒、孕婦情緒、孕期注意事項八個方面（詳細內容見第六單元第一課）。

  （五）產前檢查與診斷

  可有效發現胎位異常、高危妊娠及胎兒異常，降低出生缺陷的發生率（具體做法詳見第六單元第一課）。

  資料連結

  育齡夫婦如何選擇最佳受孕時機

  任何時代、任何人，都希望自己的後代更加優秀。那麼，怎樣才能孕育出一個各方面都特別優秀的後代呢？

  對於已進入最佳生育年齡的育齡夫婦，要想生出優秀的個體，受孕時機的把握很關鍵。最佳受孕時機的選擇要結合以下幾方面的因素考慮。

  1.夫婦雙方身心健康。健康的身心方可孕育出健康的生命。夫婦任何一方的健康異常，尤其是傳染病、精神病、生殖器官疾病、性病等，都可造成胎兒流產、早產、先天畸形和出生缺陷。

  2.夫婦雙方的情緒、體力、智力都處於最佳狀態，這樣方可孕育出健康、聰明的孩子。

  3.受孕環境和夫婦雙方心理：居室幽雅整潔、空氣新鮮、陽光充足、通風良好，夫妻雙方心境恬合、夫妻恩愛，這才是最好的受孕時機。故不宜將孕早期安排在冬季，因冬季空氣污濁，病毒感染機會多，胎兒容易致畸。

  4.戒菸、酒。因菸酒中均含有損害生殖細胞的物質。夫婦一方為菸酒嗜好者，應在計劃受孕前至少3個月戒菸戒酒。俗話說：「酒後不入室。」西方國家用「星期日嬰兒」，來形容那些酒後受孕所生的身體虛弱、面貌醜陋、智力低下的嬰兒。

  5.身心極度疲勞的情況下不宜受孕，因為人在疲勞時，排出的精子和卵子的質量不高，不利於優生。

  6.避免藥物影響。避孕藥和許多常用藥物都會對胎兒發育產生不利影響。所以，口服避孕藥避孕的，最好在停服避孕藥半年後再受孕，在此期間，可採用其他避孕方法避孕。