六、發球常見錯誤與糾正

  錯誤1：拋球不穩定，抖腕發球，影響擊球的準確性。

  糾正：可能沒有直臂向上送球，過多使用手腕和手指的力量，要把自己的手掌想像成一部電梯，平穩將球向上托起。同時學會利用腿的蹬地力量幫助手臂向上拋球。

  錯誤2：擊球點過低。

  糾正：練習者反覆擊打高點的固定目標，體會擊球時伸展身體的本體感覺。

  錯誤3：擊球點靠後。

  糾正：明確正確的擊球點，切削髮球和平擊發球的擊球點是在左肩前上方稍靠右一側，發上旋球的擊球點可以在頭頂靠後的位置。拋球要穩定，多進行拋球穩定性練習。

  錯誤4：擊不准球。

  糾正：從拋球開始，雙眼要始終盯住球，球拍擊球時頭部抬起看到球拍觸球的瞬間，隨揮動作時保持頭部直立，雙眼平視前方。

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  錯誤5：左右手配合不協調。

  糾正：在無球狀態下放鬆地進行拋球、引拍、揮拍的組合練習，使拋球揮拍動作協調地連貫起來。拋球的高度應儘可能穩定，儘量不要打亂拋球、揮拍、擊球的節奏。

  錯誤6：發球無力

  糾正：做「搔背動作」時，使持拍手的肘關節儘量彎曲，關節底部指向天空。揮拍動作要充分。徒手多做蹬腿、轉腰、收腹、揮臂的鞭打動作。