七、握拍方法的選擇

選擇什麼樣的握拍方法是根據選手的身體條件及技術特點來決定的。對於初學者來說，建議以握拍稍深的東方式握拍法來打正拍；至於反拍擊球，無論是單手或是雙手握拍，通常採用大陸式向左稍深的握拍法；而發球、截擊時，選擇比大陸式握拍更淺一點的握拍方法，目的是使肘關節容易向內側旋轉。

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