學一學
2024-08-14 19:11:41
作者： 余運英 等
記憶的種類
（一）根據記憶內容的不同，可以把記憶分為形象記憶、語詞記憶、情緒記憶和運動記憶四種
1.形象記憶
形象記憶是以感知過的事物的形象為內容的記憶，這種記憶所保留的是事物的具體形象，具有直觀性。形象記憶中既有視覺形象，也有聽覺、觸覺等其他感知覺的形象。對一般人來說，形象記憶中視覺形象和聽覺形象占優勢。由於特殊職業的需要，有些人的某些形象記憶可能得到高度發展，如品酒師和麵粉廠的工人等。
2.語詞記憶
以概念、公式和規律等的邏輯思維過程為內容的記憶，具有很強的概括性、理解性和邏輯性。語詞記憶是個體保存經驗最簡便、最經濟的形式，它的內容無論是在數量上，還是在質量上都優於形象記憶，是人類所特有的記憶。人關於自然、社會和思維本身等規律性知識，都是通過語詞記憶保存下來的。
3.情緒記憶
情緒記憶是以個體體驗過的某種情緒或情感為內容的記憶，人們對於曾經喚起自己某種強烈情感的事物，以及對這種情感體驗本身常常終身不忘。情緒記憶往往是一次形成經久不忘的、積極愉快的情緒記憶可以激勵人的行為，消極不愉快的情緒記憶會降低人的活動能力。
4.運動記憶
運動記憶是以做過的運動或動作為內容的記憶，如對書寫和某種習慣動作的記憶。運動記憶在識記時比較困難，但一經記住，則容易保持、恢復而不易遺忘。運動記憶是人們獲得言語，掌握和改進各種生活和勞動技能的基礎。
（二）根據記憶的加工過程可以分為感覺記憶、短時記憶和長時記憶
來自環境的信息首先到達感覺記憶系統，這時的信息如果被注意，則進入短時記憶系統，短時記憶系統中的信息，經過複習便可進入長時記憶系統。
1.感覺記憶
感覺記憶也叫瞬時記憶，是使感覺信息得到暫時停留的第一個記憶系統。感覺記憶保存信息的時間非常短暫，研究表明，視覺的感覺記憶一般在1秒以內，這主要取決於刺激的強度，聽覺的感覺記憶持續時間稍長。感覺記憶的最典型例子是視覺後像，我們在看電影時之所以能把一系列斷續的畫面看成是連續的畫面，就是因為有視覺後像的存在。
感覺記憶是對物理刺激的複製，是對感官信息的拷貝，如果不經過進一步加工，感覺記憶中的信息將很快消失。
2.短時記憶
短時記憶也稱工作記憶，是信息加工系統的核心。信息在短時記憶中一般只保存20～30秒，但是，如果經過複述，則可以繼續保存下去。例如，當我們從電話簿上查到一個電話號碼，當時可以根據記憶去撥這個號碼，但事過之後，再想這個號碼時，就記不得了。
短時記憶的一個重要性質是它的容量有限，研究結果表明，它的容量大約是7±2個組塊，也就是5～9個組塊。組塊的大小是可改變的，學會將更多的項目組成一個有意義的組塊，可以大幅度地提高記憶廣度。
3.長時記憶
長時記憶是信息經過充分加工以後，在頭腦中保持很長時間的記憶。長時記憶的容量是個天文數字，幾乎是無限的。人們心目中的記憶一般不是短時記憶，而是長時記憶，即保持幾小時以至幾十年的記憶。如，人們在記憶時總是根據自己的經驗、知識、興趣、觀點重新組織材料，刪除自認為無關緊要的細節，誇大感興趣的內容，用熟悉的事物代替不熟悉的事物等。
（三）按記憶是否有目的劃分為無意記憶和有意記憶
無意記憶：指事先沒有預定目的也不需要採用何方法的記憶。
有意記憶：指事先有預定目的，需要採用一定方法的記憶。
（四）按記憶主導感受器官劃分為視覺記憶、聽覺記憶、動覺記憶和混合記憶
視覺記憶：指以視感覺器官為主導感覺器官的記憶。
聽覺記憶：指以聽感覺器官為主導感覺器官的記憶。
動覺記憶：指以運動感覺器官為主導感覺器官的記憶。
混合記憶：指多種感覺器官的合作占主導的記憶。
老年人記憶的特徵
（一）記憶的正常年老化
成人記憶隨增齡而發生變化，這是一種自然現象，屬於生理性變化，可稱為記憶的正常年老化。雖然它往往也會給老年人帶來不便，但一般說來，對他們的工作、學習和日常生活還不至於產生很大影響。老年人記憶的特點和主要變化可歸納為：
1.初級記憶與次級記憶：老年人初級記憶較次級記憶為好。初級記憶是人們對於剛剛看過或聽過的，當時還在腦子裡留有印象的事物的記憶。初級記憶隨年老而減退較緩慢，老年人一般保持較好，與青年人差異不顯著。次級記憶是對於已經看過或聽過了一段時間的事物，經過複述或其他方式加工編碼，由短時儲存轉入長時儲存，進入記憶倉庫，需要時加以提取。這類記憶保持時間長。次級記憶隨年老而減退明顯多於初級記憶，年齡差異較大。
2.再認與回憶：老年人再認能力明顯比回憶能力好。再認是當人們對於看過、聽過或學過的事物再次呈現在眼前，能立即辨認出自己曾經感知過的；而回憶是刺激物不在眼前而要求再現出來，其難度大於再認，因此，年齡差異大於再認的年齡差異。
3.意義記憶與機械記憶：老年人意義記憶比機械記憶減退緩慢，他們對有邏輯聯繫和有意義的內容，尤其是一些重要的事情或與自己的專業、先前的經驗和知識有關的內容，記憶保持較好，說明信息儲存的效果在於目前的信息與過去已學過的能否很好聯繫。意義記憶出現減退較晚，一般到六七十歲才有減退；相反，老年人對於需要死記硬背，無關聯的內容很難記住，機械記憶減退較多，出現減退較早，40多歲已開始減退，六七十歲減退已很明顯。這些結果也說明不同性質的記憶出現年老化的時間不同，記憶減退是有階段性的。
4.日常生活記憶與實驗室記憶：老年人對日常生活記憶的保持較實驗室記憶好。記憶時時聯繫著人們的生活，對於保持日常生活能力（如：取放生活用品或上街採購東西）和社會交往（如：與朋友約會）等都十分重要。可以看出，老年人對於日常生活中的記憶保持尚好。
（二）記憶的病理性變化
1.記憶與軀體健康有關。病理性老化是由疾病引起，屬於異常的老化，它往往是某些疾病常見的和較早出現的臨床症狀，例如：腦腫瘤和腦血管疾病等，表現明顯的記憶障礙，它可以作為診斷的主要依據之一。
但是，記憶的正常年老化和病理性老化之間有時難以區分其性質，尤其在疾病早期更難鑑別，因為在記憶年老化過程中，個體差異很大，造成對老化的性質不易及時劃清界限。只有通過在日常生活中仔細觀察和臨床上定期進行檢查，一旦發現病人不僅僅近事記憶減退，而且遠事記憶也發生障礙，並且即使給予提示，對方仍然無法回憶，這表示記憶已全面出現減退。同時，在日常生活中，發現記憶減退速度加快，記憶障礙表現日益嚴重。例如：做飯經常忘記最後關爐火、回家不認得路或不認識熟悉的人等等，嚴重影響人身安全和干擾日常生活，致使生活無法自理。這時應立即就醫，給予治療。
2.記憶與心理健康有關。有些精神疾病也會引起記憶障礙。例如：抑鬱症患者表現對新信息的學習和記憶能力有所減退，對悲傷的信息記憶敏感性增加，感到無助和無望，而對重要信息卻容易忽略，信息加工能力減退，運用有效策略較少，注意力下降，因而嚴重影響記憶。但這些變化往往並不肯定，而且是可逆的，當疾病治癒後，記憶成績得到改善。
（三）記憶的可塑性
老年人的記憶減退與很多因素有關，記憶的正常年老化是可以延緩和逆轉的。再加上老年人長時記憶並未減退，理解記憶很好，有意記憶也有優勢等，如果採用適當的干預措施（如：記憶訓練），學會利用策略，改善信息加工過程，從而提高記憶能力，這表明老年記憶功能具有一定的可塑性。
任務二 能夠通過了解老年人記憶改變所出現的行為表現，對老年人進行記憶策略指導
關鍵概念：
記憶策略：是認知活動的一種特殊形式。是指經過主觀努力，在一定目標的指導下，用以提高記憶成績所採取的各種措施。
老年人的記憶變化有其具體的特點，在現實生活中也會產生具體的行為，通過了解其具體的行為特徵，可以鑑別和判斷老年人記憶的變化情況，為老年人記憶策略的訓練提供準備。要完成項目情境中「通過了解老年人記憶改變所出現的行為表現，能夠對老年人進行記憶策略指導」這樣的任務，需要思考下面的問題，並在問題引導下，更好地完成各項任務。
問題二：老年人記憶改變會出現哪些行為表現？對老年人進行記憶策略的指導方法有哪些？
情境五、情境六中的老人，為什麼總是忘記東西放到什麼地方了呢？這個現象反映了老年人什麼方面的問題？通過護理人員對其生活中放物品的習慣進行規範，很快改變了老年人的記不住東西的問題。要想回答以上問題，需要了解老年人記憶變化產生的典型行為和改善記憶的方法。