第532章 聽人勸吃飽飯

  「100磅不就是90斤嗎？」

  張楓眉頭一挑，笑著說道，「別看我體型比較清瘦，但實際上提100斤的東西，還是沒有問題的。」

  苗立建搖頭道：「張總，弓箭的磅數只是表示弓箭所需的最小拉力，而不是說你有那麼大的力量就可以操控該磅數的弓。

  通常來說，一般你需要有4倍以上的力道，才會覺得該磅數的弓特別輕鬆，也就是說，大概需要400磅的腕力才能舒適的操控100磅的弓。

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  張總，如果你能輕鬆自如的拎起180千克的物體，就當我沒有說！」

  說到後來，苗立建都有點生氣了。

  蕭志也挺擔心張楓步子太大扯到蛋，連忙接話道：

  「張總，據我說知，在正常開弓射箭的時候會用到的肌肉有手臂小肌肉群、玄二頭肌、玄三頭肌、胸大肌、背闊肌，還有就是手腕和手指的力量！

  所以這跟你平時提東西、扛東西還真有些不一樣，一般來說新手都需要一個適應過程，穩住雙臂並學會背肌發力後再提磅也不遲。」

  這時，另外一名射箭教練很委婉的勸說說道：

  「是啊，射箭射箭力量訓練練習的是神經、肌肉協調能力，不是單純的肌肉力量！

  對於新手來說，男的通常從18磅開始，女的通常從16磅開始，10米靶，先練基本站姿、靠位，練好最基礎的動作。

  等適應磅數後，再以每次2-4磅的節奏逐漸增加，要求是每次上磅數以後，動作要練到和之前一致，不變形，這就說明你適應磅數了，可以再加磅。

  當然如果你本身就會背肌發力，30磅+起手也不是問題，但是建議不能更高了，因為需要仔細調節姿勢，這個地方需要巨大的訓練量。

  磅數過高的話精力會被分散，而且訓練量會減少，加上如果肌肉用力的話，肌肉記憶會更快形成，很有可能就養成錯誤的射箭習慣了。」

  苗立建接話道：「反曲弓的拉力與拉距成正相關，就是說拉的越大越費力，外國資深弓友可以玩60甚至70磅，我國老玩家能正常玩個四五十磅，再高就是大神了。

  能玩一個磅數跟能開一個磅數的弓是兩個層面，我能開六十磅，但是射不了幾箭就不行了，我也不敢妄稱大神。

  我身邊有能開70多磅弓的高手，但是平時也只玩30多磅的弓，理由是可控。

  國外獵戶用的獵弓一般在50磅以上，但是獵戶與箭館的射手不同。

  獵戶一天也不用射幾箭，有一箭射准了就可以撒丫子追了，而箭館的射手一天要射幾百箭。

  所以如果戶外打野，也可以用五六十磅的獵弓，但箭館練習射箭的話還是儘量不要太過盲目，否則真的容易受傷。

  張總真心建議你不要盲目追求高磅數，100磅可真不是一般人能拉的，我們購進這樣磅數的弓箭其實象徵意義大於實際意義。」

  「好吧，我先拿46磅練習。苗教練，要不你先給我示範幾箭，我先看看射箭的具體操作要領？」

  聽人勸吃飽飯，見眾人苦口婆心的勸自己，張楓也不好強行裝逼。

  但也著實不想從18磅的低磅數開始，因為磅數太低，拉起來松垮垮的，實在沒有什麼射箭感覺。

  「好的！」

  雖然還想勸張楓最好先從20磅開始練習，但見大老闆如此固執，苗立建只能退而求其次，讓事實去說話。

  「射箭姿勢確實很有講究，首先是站位射手站在起射線上，左肩對目標靶位，左手持弓，兩腳開立與肩同寬，身體的重量均勻的落在雙腳上 ，並且身體微向前傾……」

  苗立建也不多說廢話，拿起弓箭開始現場示範教學。

  這裡的動靜就吸引了不少顧客，很快就圍了不少人。

  「嗖！」

  「10環！」

  苗立建不愧是專業級射箭運動員，搭箭、扣弦、預拉、開弓、瞄準、脫弦，一氣呵成，箭矢脫離弓飛向靶紙，精準的命中了30米外的靶心！

  牛刀小試直接打出了滿環，苗立建也很滿意這一箭的質量，接著解說道，「每次射箭時要用固定的姿勢，相同的力道。

  但是人在精神及肉體上會時時產生變化，要每次都以同樣的狀態或同樣的樣子來射箭是不可能的。

  所以為了使射箭姿勢儘量正確，必須學習射箭的技巧、知識。

  學習後按照姿勢反覆練習，不斷調整自己的姿勢，熟能生巧，最終都能練成與正確姿勢接近的自己的姿勢。

  只要形成肌肉記憶，這時即使意外地遭到精神上或肉體上的不安影響亦能充分把持，不致誤差太多。」

  「固定是初學者最重要的一個基本動作，固定並非固定不動，而是一連串動作後松弦時一定要自然放鬆手指，不可發力造成回拉。」

  「射箭的目的不在於增強肌肉，拉弦時不可使出全身之力，應只讓兩手用力擴張，肩膀的肌肉必須放鬆，

  你要能做到這一點，才算是完成了用心靈挽弓射箭的條件之一。

  吸氣後，輕輕的將氣往下壓，使得腹部繃緊，再引弓射箭，呼氣要儘量的慢而穩，而且要一口氣完全呼完。

  引弓時，手輕柔地向後方伸展至完全伸直，是松弦、保持最重要的條件。」

  「9環！」

  「9環！」

  「苗教練，你真厲害，那現在讓我試試看！」

  站在一旁仔細觀察，直到苗立建連續射出了三箭後，張楓再也按耐不住了。

  「好的，張總，你按照我示範的動作，射一箭看看，先不要管精度，主要是學習操作要領。

  使箭脫離弓飛向靶紙，一般人均可做到。但引弦後經正確瞄準，使箭射中靶標，則必須有一定的經驗累積才可練成，這是急不來的。」

  「好的！」

  張楓微微一點頭，接過弓箭後當即心神合一摒除所有雜念，細細回想剛才苗立建所講的話和所示範的動作。

  片刻之後，張楓吸了一口氣，開始動了。

  搭箭、扣弦、預拉、開弓、瞄準、脫弦，在眾人眾人注目下，張楓直接拉了滿弦，接著便見到搭在弓上的利箭嗖的一聲激射而去。