第652章 清理積病

  「活動活動吧，看看有哪裡不適。」

  爺爺嘴上雖然沒有明說，但是陳勁生知道爺爺心裡是開心的。

  此次封印真氣的過程中，陳勁生沒有喊疼，更沒有因為忍受不住疼痛而亡。

  

  這對爺爺來說，是一種相當大的安慰了。

  足以體現陳勁生的毅力是足夠強大。

  「嗯。」

  陳勁生應了一聲，開始打了一套拳。

  剛剛出手，陳勁生就愣住了。

  雙手早已麻木了，幾乎是沒有知覺。

  與此同時，雙腿也沒了知覺。

  這種情況下，陳勁生索性直接坐在地上，把雙腿伸向前方，不再盤腿而坐。

  陳勁生覺得有必要，讓雙腿里的血液循環一下。

  「爺爺，我怎麼感覺自己的身體大不如前了？」

  陳勁生苦惱的問道。

  「那是自然。」

  爺爺解釋道：「你的真氣被堵，身體的各項機能，自然會降低幾個等級，你現在的身體，可以說是你體質最純粹的感覺，和真氣沒有一絲一毫的關係。」

  十幾年前，爺爺為陳勁生煉製了大量蘊含真氣的丹藥。

  因此，陳勁生才有現在的實力。

  如今爺爺將真氣封閉，一下子暴露出了陳勁生的種種問題。

  「爺爺，我現在該如何鍛鍊？」

  想到這裡，陳勁生知道現在最重要的事情，是提高自己的身體能力。

  如果連這點都做不到，談何修道？

  身體是基礎，這是千百年不變的一個道理。

  「簡而言之，吃好喝好睡好，是最基礎的。」

  「就這麼簡單？」

  陳勁生以為爺爺會跟他說一堆鍛鍊的大道理。

  結果他說的是吃好喝好睡好。

  陳勁生著實有點懵了。

  不過想來也是，不休息好又怎麼鍛鍊。

  陳勁生憋著笑意，等待著爺爺繼續說下去。

  「你也別笑，爺爺說的是事實，沒有一個休息好的身體，如何去應對高強度的鍛鍊？」

  爺爺嚴肅的看著陳勁生，扔出了這麼一個問題。

  確實，如果沒有一個休息好的身體，根本無法應付高強度的訓練。

  而且很可能會讓身體受不住，導致一系列的副作用。

  「從現在開始，晚上11點之前你必須睡覺，早上八點起床，每天保證九個小時睡眠，先把你的身體養回來，你需要好好補補覺，然後進行其他的鍛鍊吧。」

  「還有你的飲食，爺爺需要給你列一個食譜。」

  爺爺皺眉說道：「離開村子的這段日子，你小子的生活過得太糟糕了。」

  「剛剛，我的真氣在你身體裡遊走了一圈，發現你的胃有些問題，你之前都吃了些什麼呀？胃的問題可不小啊。」

  爺爺皺了皺眉頭。

  「啊？我的胃怎麼了？」

  陳勁生愣了一下，趕忙問道：「難道我有胃病？」

  爺爺抬起手，竟然打了陳勁生一下。

  陳勁生心中頗為無奈，腦袋上也滿頭黑線。

  怎麼爺爺總喜歡打人呢？

  「哎喲，爺爺，你打我幹嘛？」

  陳勁生撅著嘴。

  「打你自然是有理由的，你年紀輕輕，知不知道胃裡已經出了大毛病了？」

  爺爺的神色生氣。

  「難道我的胃真的有毛病了嗎？可是我沒有感覺到呀。」

  這麼多年了，陳勁生天天吃的什麼，自己不是不知道。

  自認為胃口非常好，消化系統也不錯，不可能有什麼大毛病。

  而且最近它也沒有疼過，時不時吃個火鍋也沒有大礙。

  陳勁生很少感到胃痛。

  「爺爺，我的胃怎麼了？」

  陳勁生緊張的問道。

  「現在知道害怕了？」

  爺爺冷笑道：「如果你再繼續這樣吃下去，難免有一天不會壞掉。」

  陳勁生點了點頭，決定之後不能瞎吃東西。

  雖說年輕無極限，可身體不是用來糟蹋的。

  何況，陳勁生需要一個強壯身體，讓他來修煉體術和真氣。

  尤其是體術，它對身體的要求是非常高。

  「爺爺，我不會再亂吃東西了。」

  「知道就好，爺爺給你制定一套完整的方案，從飲食起居到如何鍛鍊，都需要好好計劃一下。」

  爺爺頓了頓，繼續說道：「你的胃裡有很多的濁氣和積食，你需要把那些氣體排出去，如此長久以往的話，對你的身體是百害而無一利的。」

  「食譜？」

  陳勁生成功的捕捉到了這個詞語。

  「對，食譜，你現在的身體，有些東西是不可以吃的，跟你說你也記不住，我給你寫下來吧。」

  爺爺搖頭苦笑道：「你從小毛毛躁躁，總會忘記爺爺說的話，也不可能記這些東西，還是給你寫下來好一點。」

  爺爺眼神中，沒有任何開玩笑的意思。

  陳勁生突然有一種在小學上課的感覺。

  飲食起居鍛鍊，全部都需要被照顧。

  陳勁生已經是成年人了，感覺瞬間回歸了小學生活。

  不過想來也是，現在是特殊時期，當然要進行特殊照顧了。

  陳勁生的真氣已經封印了，可以說是處於一個非常不安全的情況。

  一旦遇到敵襲，陳勁生沒有任何反抗能力。

  需要一個安全的環境，儘快添補空虛的氣海。

  然後真氣釋放，才可以進行下一個修煉。

  分清利弊，陳勁生老老實實的答應。

  「麻煩爺爺。」

  「食譜和作息時間已經跟你說完了，其他的再跟你講一下，你應該如何鍛鍊吧。」

  爺爺對陳勁生說道：「你的身體狀態比較差，雖然有藥物作為補充，但它這屬於拔苗助長，一旦真氣不夠了，你還會有什麼反抗能力？」

  短短几句話，直接擊中要害。

  陳勁生明白爺爺的說法，真氣雖然是術士的主要力量，可是一旦不夠用了，等待陳勁生的就是力量的殊死拼搏。

  想到這裡，陳勁生有些無奈了。

  除了養生，陳勁生還是要好好鍛鍊一下身體。

  誰知道自己的身體，能不能支持體術訓練。

  「怎麼鍛鍊，跑步嗎？還是別的什麼？」

  陳勁生問道。

  「跑步是最沒有用的訓練，而且很少有人堅持下來，對於你來說，需要的是快速提升體力，時間不等人，我沒有時間讓你如此浪費和揮霍。」

  「我要怎麼運動呢？」

  「爺爺會給你制定一套完整的時間表，你要嚴格遵守上面的時間去進行運動。」

  爺爺一口氣說了好多話，嗓子有些發乾。

  轉手拿起桌子上的水潤了一下喉嚨。