第一百零六章 上橫槓

  葉北辰看完，還是一頭霧水：「姐，我還是不明白。」

  蘇九枝嘆了一口氣，耐心地教導葉北辰：「來，我們從準備動作開始，5678走！」

  葉北辰跟著蘇九枝又做了一遍，這一遍他的動作因為太用力而顯得十分笨拙，看起來就像是一隻企鵝。

  蘇九枝停下來，搖搖頭：「不行，你的身體太僵硬了，來，我先幫你把身體舒展拉伸一下，你這完全沒有舒展，怪不得肢體動作都沒有協調連貫性。」

  蘇九枝走到橫槓前，一隻腳搭在了橫槓上，腰順著腰的放下壓下去，手輕鬆地抓住了自己的腳尖：「來，你現在把自己的腿壓一下。」

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  葉北辰看著橫槓，倒吸了一口涼氣，有些退縮地搖搖頭，但是目光撞上了蘇九枝的冷光，立即就慫了，乖乖把腿搭在了橫槓上。

  蘇九枝看他如此艱難，站起來過去幫葉北辰把腿搭在橫槓上，又把他的身體翻轉過來，

  「啊——」

  一聲慘叫聲響徹了整個舞蹈房，蘇九枝感覺牆上的玻璃都震動了一下。

  葉北辰忍住痛：「九枝姐，好痛啊，求你了，下手輕一點，我的腿，我不想下半生在輪椅上度過啊！」

  蘇九枝只是幫助葉北辰翻了一個手，讓他身體的重量壓在腿上，把自己的腿壓下去，沒有想到葉北辰不僅下半身的筋骨不舒展，他的腰也是僵硬得就像是一塊木板。

  蘇九枝嘆了一口氣，雙手搭在葉北辰的腿上，用力地往下壓。

  「姐，我受不了了，求你了，放過我吧，我不要錢了，不要了！」

  葉北辰的身體在輕輕晃動，蘇九枝在心裡默數了十五秒之後才把自己的手鬆開。

  葉北辰感覺自己的腿已經失去了知覺，他艱難地把腿從橫槓上撤下來，整個人癱坐在地上：「姐，你這也太狠了吧？」

  蘇九枝示意葉北辰起身：「休息五秒就夠了，來，上另外一條腿。」

  葉北辰往後退了幾步，身體縮在牆角：「姐，你讓我再休息一分鐘，這誰頂得住呀。」

  蘇九枝霸氣地把自己的腿搭在了橫槓上，對葉北辰做了一個勾手的動作：「你到底來不來？」

  葉北辰害怕地點點頭，從角落裡爬了出來，艱難地把自己的另外一條腿搭在橫槓上。

  蘇九枝把他的腰翻過來，讓他壓住自己腿：「對了，就是這樣，儘量用自己的胸部去貼住膝蓋，再往下一點。」

  十五秒之後，蘇九枝讓葉北辰從橫槓上下來。

  蘇九枝把手搭在橫槓上，背對著橫槓上，雙腿微曲，整個人的腰身就倒了下去，給葉北辰做了一個倒腰的示範。

  葉北辰痛苦地看著橫槓，害怕地把手搭在橫槓上：「姐，我要是沒抓好，我會不會直接撞在地上？」

  蘇九枝點點頭：「所以你一定要抓好了，本來你就蠢到家了，要是再撞壞腦子就變成智障了。」

  葉北辰冷哼一聲：「不要小看人！」

  蘇九枝嘴上取笑著葉北辰，但是雙手勾住葉北辰的腰，保護葉北辰，防止葉北辰一個不穩摔下去。

  舞蹈室的地板比較光滑，葉北辰在緩緩地向前移動，蘇九枝用腳頂在葉北辰的前面，用力地托住葉北辰：「好了，往下倒，記住是腰往下倒，下半身不要亂動，腿微微彎曲。」

  葉北辰聽著蘇九枝的指揮，跟著蘇九枝在做動作，蘇九枝把所有的力氣都放在了葉北辰的腰上，十分吃力地托住他。

  葉北辰艱難地往後倒腰：「姐，我感覺自己到了極限，不能再下去了。」

  「堅持二十秒，心裡默數，開始計時！」

  葉北辰只覺得度秒如年，這二十秒的時間不長，但是他感覺像是過了大半個世紀。

  終於熬過了這二十秒，葉北辰艱難地起來，蘇九枝看他結束了，就鬆開了自己的手，沒有想到葉北辰居然一時用不上力，手滑了一下，整個人就直接摔了下來。

  葉北辰痛苦地慘叫一聲，蘇九枝看著葉北辰僵硬的骨頭，惆悵地嘆了一口氣。

  蘇九枝讓葉北辰休息一分鐘之後，又開始教他動作了。

  「現在我們拉伸完了，來，準備動作，姿勢擺好了。先往前頂跨出去，對了，就是這樣。再從左到右繞一個『8』字，到了左邊，對，就是這裡，向做百年頂出去，用力。」

  蘇九枝一邊說一邊給葉北辰示範，葉北辰因為剛剛舒展了自己的腰身，整個人的動作看起來連貫不少。

  「好，我們現在把胯部往右邊走，自然一點畫一個弧度，對了，就是這樣，在右邊這裡也要把自己的胯部頂出去。」

  葉北辰被蘇九枝繞的有點頭暈，他一頭霧水地問蘇九枝：「姐，我怎麼繞過去？」

  蘇九枝把手搭在葉北辰的胯部上：「現在你放鬆，跟著我手的方向運動，一定要自然一點。」

  如此反覆了好幾回，葉北辰的動作才稍微連貫起來，整個胯部的動作有一點味道在裡面了。

  蘇九枝看著鏡子：「來，我們繼續做下面的動作。你看，我們的胯部繞完『8』字之後，又回到了第一步的地方，現在我們來重複剛剛的第一步和第二步，這就是我們的第一個八拍，好，跟著我走！」

  葉北辰跟著蘇九枝的口令做動作，把第一個八拍做了幾遍，算是鞏固了一下自己的影響。

  蘇九枝又接著繼續教下去：「第二個八拍開始，我們把自己的右手抬起來，舉過頭頂，掌心面對前方，身體轉過來，左腳抬起來，做一個小踢腿的動作。」

  蘇九枝把動作示範了一遍，葉北辰看完之後一臉的迷茫：「九枝姐，你剛剛的動作太快了，我完全看不清。」

  「整個舞蹈的節奏都是十分快的，練習的時候可以慢一點，來，你跟著我，姿勢擺好。」

  葉北辰一邊看蘇九枝，一邊調整自己的姿勢，像蘇九枝一樣把手舉起來。

  蘇九枝走過去，一下子打掉了葉北辰的手：「你看看，你這是舉手嗎，分明就是一個雞爪子，五指合起來！」