第1440章 美味薯類

  陳凡在這時候先開始跟大家介紹，這些姜薯的味道。

  本書首發𝗯𝗮𝗻𝘅𝗶𝗮𝗯𝗮.𝗰𝗼𝗺,提供給你無錯章節，無亂序章節的閱讀體驗

  特別是這種不常見的作物，大家對他的好奇心是更加濃郁的，也完全不知道他能夠有什麼樣的效果。

  在這個時候呢，他們就全憑陳凡給他們介紹來，初步認識這一個品種了。

  所以成飯就跟他們說到，這些味道和他的口感。

  大家都覺得更加好奇了。

  網友還計劃，只要待會在場一半的人都說好吃，他們就馬上網購，回頭也要跟著嘗鮮。

  「它這裡邊啊，是含有豐富的粘液蛋白，多種胺基酸和磷脂，這些都是有很多的用處的。」

  陳凡羅列各種特色：「還跟剛才的木薯一樣，也都是有很多的澱粉，糖類，胡蘿蔔素，鈣啊，鐵啊，鋅啊，這些營養元素它都有。」

  「所以吃這些姜薯，它是可以適當的加快，我們身體裡面的酸性物質代謝，還可以預防亞健康，也對抗衰老是有一定的作用的。」

  這下都是他們的特別之處。

  「至於剛才說到的它的粘液蛋白，和這些胺基酸啊，那就是可以直接作用在我們的神經上邊，中樞神經和神經元。」

  「這些都是可以讓它營養的，也是能夠咱們直接的吸收。」

  陳凡還告訴大家了：「這些姜薯對於神經衰弱，焦慮，抑鬱，狂躁不安，這些症狀，都是有一定的調理作用。」

  「特別是它裡邊還有著非常豐富的磷脂，對於腦細胞也會有一定的促進作用。」

  這一口氣說下來，還全都是哦關於姜薯的優點。

  這就可以證明了，這一些姜薯絕對是健康又營養的。

  「哇，這麼厲害呀？」

  「是啊，居然有這麼多好處耶，可以營養神經呢，那咱們吃了它會不會更加聰明一點啊？」

  他們又是腦洞大開，紛紛猜測。

  陳凡就跟大傢伙說了：「還真是有這樣的功效。」

  「這是因為它能夠被人體吸收豐富神經元，還能夠讓大家的記憶力變好，所以偶爾吃這個姜薯或者搭配得當，那也是很健康的。」

  頓了頓，陳凡又說：「還有啊，它可以健脾和胃，對於胃炎都是有一定的治療作用的。」

  所以這是告訴他們，這些姜薯比他們想像中還要有用，而且他的用途也都是更加廣泛的。

  跟大家介紹完基礎的用途，和他的一些功效之後，陳凡又開始跟大家說一些，飲食方面的禁忌。

  「首先咱們就說一下，這個適宜的位置啊，它是很低脂，低熱量，也很低糖的，所以是一種非常健康的食材。」

  「就是因為，它含有這一些非常豐富的粘液蛋白，所以對我們人體的糖分吸收啊，都是有一定的抑制作用。」

  「也可以促進胰島素分泌，增加人的耐糖性，讓血糖保持穩定，所以是很適合糖尿病患者使用，和一些神經衰弱啊失眠的人吃。」

  這就是告訴他們，只要吃的適合，那是可以有一定的應用價值。

  姜薯的作用，是完全可以去緩解這些焦慮的症狀的。

  所以陳凡在這時候啊，就是提醒他們：「還有啊，孕婦跟嬰幼兒，都是可以吃這種姜薯的。」

  「就是因為剛才提到的那些營養物質，是可以助於胎兒發育，特別是他們的大腦發育這是很有用的，吃的多了，還可以預防孕後便秘的問題。」

  所以都是可以適量的食用的。

  說到這個時候，陳凡又是話題一轉，直接說禁忌的位置了：「當然他有適合的地方，那就一定會有不好的位置。」

  「就是一些易過敏體質的人，都不要去吃這個姜薯，因為這個姜薯塊裡邊，是含有一種異性蛋白。」

  「過敏體質，或者是對這個姜薯本來就過敏的人，吃了之後就會有過敏反應，有可能會出現皮膚瘙癢啊，紅腫，這些不良的情況，所以一定要謹慎啊。」

  不能夠覺得他好，或者是貪圖他有這麼多的用途，就直接吃了。

  好東西還要適合各自的體質，這才可以真正的吸收，還是真正的健康。

  說完了這些話之後，陳凡還安撫大家呢，將來有新的發現，或者是有更好的東西，他都會跟大傢伙好好介紹。

  所以他們不用擔心，看到好東西吃不到，或者說是吸收不到這些營養。

  反正將來有的是機會，是可以跟他們去仔細的說，這些好的方面的。

  大家這一聽，才心滿意足，也是特別高興。

  「在這是太好了，凡哥。」

  「對呀，這就好，那凡哥，這個可以怎麼吃啊？」

  「是啊，怎麼把它做起來好吃呢？」

  他們還沒有吃過呢，很多人都對這個食物表示陌生。

  特別是想到陳凡說了，他有這麼多的功效和功能，他們就更想要多吃一些了。

  「好，我跟你們說一下他有哪一些食用的方法？」

  陳凡點點頭，原本介紹就是為了分享。

  現在是最好的時機，他當然就不會拒絕了。

  「其實最傳統的，就是可以吃甜薯湯。」

  陳凡就跟他們說了：「這個做法特別簡單，很適合懶人去製作。」

  「就是直接把這些姜薯削成薄片，然後放在開水裡面煮一會兒，3~5分鐘吧，等到這些薯片慢慢的捲起來，還飄起來了，就可以直接吃了。」

  「這種是最簡單的姜薯片湯。」

  而且這一個製作過程，完全就可以用簡單快速來形容。

  接著，陳凡又繼續跟他們介紹其他的吃法：「還有另外一種叫做燜姜，這種呢，也都是很簡單的。」

  「直接用文火把它熬煮，然後燜熟就行，吃起來也都是很特別，這口感也是很好。」

  「還有另外一種呢，就是直接把這些姜薯煮熟之後，給它搗成泥，然後拌上桃啊，杏，柿子，各種顏色的水果。」

  「然後就把它們蒸熟了吃，這種還可以用在喜宴上面，顏色豐富，味道好，搭配起來還夠喜慶。」

  所以這也是另外的一些好吃法。

  「還有啊，這是把它當成是土豆那樣，給它切成小塊，搭配肉，直接來燜煮，也都是很有意思的。」