第1225章 補氣益血顏色好

  他是一個非常值得信賴的人。

  得到大家這麼多的讚譽和好評，陳凡又是笑笑，謙虛的擺擺手。

  

  接著再跟大家講：「既然你們這麼相信我，那我就再給你們分享多幾個，讓你們好好調整自己的身體啊！」

  大家這麼支持他，一直相信他。

  陳凡可不能夠讓大傢伙失望了。

  所以他就繼續跟大家分享，還有什麼更好的補血的方法，還要調整自己的身體。

  「除了剛才提到的各種方式啊，其實還可以從一些中醫的方法裡面，給大家補氣血，還可以很好的調整你們的身體。」

  陳凡就順勢跟大家說下去。

  「比如說泡腳，泡腳這個方式啊，就是很好的能夠幫助，自己的身體排出毒素，而且時間長了還可以改善體質，還可以減少感冒的情況。」

  「特別是一些女孩子啊，在經期的時候呢，適當的泡腳，就可以改善體寒的情形，也能夠讓自己的身體體質更強。」

  「搭配著補血的東西一塊吃，還可以養好身體，那麼就會很少出現痛經這些情況和類型了。」

  陳凡在這時候啊，又是堅持的跟大家介紹。

  「所以我在這兒，就給你們推薦三種比較不錯的補氣血的食物，還有一些湯品粥品這一類，這些都是對你們身體有好處的。」

  頓了頓，他補充一句：「無論是男女都可以吃。」

  都是現在的人啊，雖然食物是更加充足，也更加類型豐富了。

  但是呢，大家都會偏好一種食物，那麼通常會忽略了營養的搭配。

  那樣久而久之，就會讓身體虧空，虛空，反倒是沒有以前那麼健壯。

  所以陳凡就是給大家推薦一些食物，還能夠讓他們把身體都調養好了。

  他這些推薦，也都收得到了大家的一致好評。

  他們都在催促，就是讓陳凡趕快跟他們分享。

  「好。」

  那他就不賣關子了，很快就跟大家說：「首先第1個啊，就是當歸黃芪烏雞湯。」

  「這道湯好就好在，非常的補氣血，而且很好喝，又健康又營養，還特別美味。」

  言下之意啊，就是讓大家可以放心的去嘗試。

  而且這些湯品推薦煮起來，是一點技術含量都沒有，只需要把這些材料，全部都準備好，放進去一鍋，給他熬好那就行了。

  到時候喝起來，又能夠補氣體，還能夠讓自己的身體更加的健壯強壯。

  「還有一個呢，就是當歸燉豬蹄。」

  「這個也很簡單，做法很容易，如果你們不會那就把它收藏起來，然後讓你們父母給你們做。」

  陳凡就知道了，大傢伙最近最喜歡說的，就是先收藏，第2步叫媽。

  所以這會還跟他們幽默了一下。

  「下一個呢，就是山藥扁豆粥，這個粥啊，聽起來好像很少人喝，不過久服呢，就可以益氣健脾胃，非常的健康，而且味道也不奇怪的。」

  「除了這些呢，還可以喝一個桂圓紅豆湯，這個呢，是可以補益心血，益智寧神安眠，再加一些桂圓去調整，就可以讓身體更加好。」

  反正就是各種搭配，都是非常的舒適，而且味道特別好。

  他既然是要讓大家調整好，那肯定不會讓大家吃虧的。

  「哇！聽起來就好好喝！」

  「是啊，凡哥這次介紹的東西太棒了，沒有踩雷，而且全都是咱們可以經常吃的東西！」

  「對對對，而且這些味道一點都不怪！」

  大家聽到之後是更加高興了，還有什麼比又好吃又營養的東西更強呢？

  這些也是改變了他們，良藥苦口的這個概念，就讓他們不一定，非要嘗試這些難吃的東西，才能夠讓他們的身體變好。

  所以大家又是積極起來，還有不少人表示，他們回頭啊，就把這一些湯粥給捉起來，也都是要堅持喝。

  「好好好，那我到時候就等你們的好消息了！身體也變好了，記得通知我一下！」

  也好將這個方法更快的宣傳出去，讓更多的人去學習和使用。

  「好，凡哥你放心吧，咱們如果嘗試的很好的話，肯定會告訴你的！」

  「對對對，如果真有那麼好，那咱們肯定還要去告訴親朋戚友啊！」

  大傢伙還要一起來支持陳凡呢。

  大家現在對陳凡，真的是有無限感激啊！

  「行啊，那我就在這裡，祝你們身體都健康啊。」

  陳凡也是滿意的點頭，然後給大家分享了幾道，關於補血還有益氣的菜餚和食譜。

  他又跟大家講：「那就要保持一個堅持的態度啊，所有的東西都是持之以恆的。」

  又不是什麼神藥，還能夠三口吃成大胖子呀！

  言下之意就是讓他們先體驗一下，千萬不要急躁，也不要覺得藥效，或者是見效特別的慢。

  聽了他這些話，陳凡又是告訴大家。

  等做好之後呢，要給他展示一下，到時候他會去翻牌子，看大家做成什麼樣子，還有這個效果是如何的。

  這話一出來，又是得到了大家的支持和追捧。

  他們可都是那種追星的心態，所以特別喜歡陳凡。

  如果偶像能夠來到他們那給，他們翻牌子點讚，那就是對他們最大的肯定。

  「好好好，凡哥！放心吧，哪怕是為了你的點讚，咱也是要堅持做出來的！」

  「唉，凡哥你放心，我肯定會做出特別棒的補血益氣湯。」

  這下子大傢伙是摩拳擦掌，而且幹勁十足。

  恨不得立刻就回去煲湯，還要立馬呈現給陳凡看。

  看他們做的怎麼樣。

  最好是可以得到陳凡的誇讚了。

  而這一邊呢，把這些補血的法子說好後啊，小凱又開始擔心了：「那凡哥，這些吸血蟲怎麼辦呀？」

  他低頭看了看自己，才勉強到膝蓋的短褲，又是露出了一個苦惱的表情。

  還真是不能夠不聽陳凡的話呀！

  一開始貪圖涼快，這下可好了，成為了這些蟲子攻擊的主要目標！

  看看人家李若雪長衣長褲，還穿了一件防曬衫，頭上也戴著帽子，可謂是防護十足，特別的安全。

  從頭到腳都是無一可以擊破。