第810章 關於冬瓜的美食

  不說快遞難寄，就算能寄過來，他們也吃不了這麼多啊！

  而且現在就只有200個冬瓜，如果只是整個來寄的話，那就只有200個人能夠抽到獎，厚此薄彼，誰也不好。

  他們可是誰都想要的。

  「誰說我要一整個冬瓜寄了？把它做成一些其他的美食，再寄給你們，這不好嗎？」

  還能夠一下子多做一些特色的。

  這不香嗎？

  「哈，這冬瓜能夠做什麼美食啊？」

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  「就是啊，凡哥，那你打算做什麼呀？」

  大家一聽馬上來了興趣。

  他們都覺得既然陳凡有安排，又想好了這一點，那肯定就知道冬瓜的處理方式。

  他們又問：「凡哥，冬瓜要怎樣做才是最好的啊？」

  「對啊，凡哥，你要怎麼弄啊？」

  小凱都好奇的看著陳凡。

  陳凡露出一個山人自有妙計的表情，再告訴他們：「那可多了去了，關於冬瓜的美食，怕是10個手指頭都數不過來。」

  陳凡說到的這一些，都是關於冬瓜的菜譜。

  譬如紅燒排骨冬瓜、冬瓜盅，八珍釀冬瓜，等等關於冬瓜的美食。

  而且把這一次，要給大家做的，就是一些利於保存，還可以讓他們在很多時候，都能夠吃得上的。

  那就更需要一個密切的關注了。

  「所以這回，我要給你們做的，是一些能夠隨時都可以吃，快遞過去，也不會容易壞掉的食物。」

  粉絲們收到後，還可以隨意的儲備。

  「嗯，那些是什麼啊，凡哥？」

  大家好奇的問，一聽是可以保存的，就更好奇了。

  那不就是可以收著，什麼時候想吃就吃？

  陳凡就回答：「哦，那就是醬冬瓜，冬瓜干，冬瓜糖，五香冬瓜，還有冬瓜茶。」

  所有都是冬瓜原汁原味的美食。

  「哇，還真是有不少的品種呢！」

  這一聽就確定了。

  而且陳凡說了，這些都是可以長久保存的，給他們快遞過去，就是什麼時候想吃就吃。

  「不過在做這個冬瓜之前，我先給你們介紹一下這冬瓜的相關營養啊。」

  陳凡又說，這些都是他的習慣。

  「好啊，凡哥！」

  大家是特別的好奇。

  大家可都等著陳凡的科普呢！

  在這兒又能夠品嘗到陳凡親手做的美食，又能夠知道這些食物的營養。

  「那咱們這一次介紹，還是從它的營養價值，還有藥用價值，這兩個方面來介紹啊。」

  「哈哈哈，果然！在凡哥的嘴裡，就沒有任何的東西能夠逃得過藥用價值！」

  這話一出，是把大家逗的哈哈大笑。

  他們都表示，無論是什麼東西，在陳凡這裡都能夠扯出一個藥用的價值。

  「你們也別笑，正經點，我這說的，都是有理有據，能夠查出來的啊。」

  陳凡這話是告訴大家，他可不是在這裡信口胡謅。

  所有的話都是有基礎和有依據的。

  要不然這麼多的粉絲，一起聽他來科普，自己要是做錯了，或者是說錯了，那不就麻煩了？

  他可不能誤導大家！

  「是是是，那凡哥你快點告訴我們吧！」

  「對啊，凡哥，到底是有什麼樣的，營養價值和藥用價值啊？」

  大家又在這兒繼續的好奇。

  陳凡很快就告訴他們了：「像是這些冬瓜，包括他們的果肉，果瓤和冬瓜子，都是含有非常豐富的蛋白質，碳水化合物，維生素以及礦質元素。」

  「這些可都是冬瓜的營養成分。」

  陳凡開始介紹了，每一個細節都涵蓋了。

  他之所以解釋得這麼清楚，就是讓大家記住，還有儘可能的去傳播，讓更多人知道。

  「而且在這些冬瓜的維生素中，有抗壞血酸、硫胺素、核黃素，還有尼克酸。」

  「包括具有防癌效果的維生素B1，都是在這些冬瓜裡邊，含量非常豐富的！」

  頓了頓，陳凡繼續：「除此之外，裡面的礦物質元素包括有鉀，鈉，鈣，鐵，鋅，銅磷。」

  「非常典型的元素，而且對需要進食低鈉鹽食物的腎臟病，高血壓，還有浮腫病患者都很有益處。」

  「在吃這些冬瓜的時候，他們也不用擔心忌口，或者是不用擔心會犯病，可以說是很健康的美食。」

  「最重要的一點是，這些冬瓜是不含脂肪的，且膳食纖維高達0.8%，營養豐富而且非常的均衡，可以說是一種很健康很優質的食物。」

  「所以無論是減肥，消腫，健身，都能夠來吃冬瓜。」

  陳凡說到這裡，就給大家安利了。

  與其吃什麼亂七八糟的東西減肥，還不如吃冬瓜。

  健康又養生，還不會對身體有什麼傷害。

  「哇！那麼多啊！」

  「對啊！我們到底錯過了多少的好東西啊！」

  直播間的網友們紛紛表示，在陳凡這兒才知道，他們到底錯過了多少好東西！

  「嗯，對啊，每一樣食物，都會有不同的益處。」

  陳凡點頭肯定，再告訴他們：「除了這些冬瓜的果肉，就連他們的種子，還有冬瓜皮，都可以入藥。」

  「哇塞！那不是渾身是寶？」

  連冬瓜子，冬瓜皮都能用啊！

  「對，比如說冬瓜肉還有瓤，是具有利尿、清熱、化痰、解渴的這一些功效。」

  「哦，還可以治療痰喘暑熱，痔瘡水腫。」

  「特別是這些冬瓜皮帶著一起來煲湯，或者是熬水來喝呢，就可以達到一種消腫利尿，還有清熱解暑的效果。」

  總之是非常健康的一種食物，而且它的營養豐富，藥用價值也非常的大。

  陳凡現在就是一口氣跟他們說明，更是跟他們介紹，這些冬瓜相關的美食，都能夠有怎樣的一個共同點。

  「哇，那聽起來是真的很不錯呀！凡哥！」

  「對啊，沒想到連這麼常見的冬瓜，都有這麼多的作用呢！」

  「哇塞，自從看了凡哥科普的視頻後，我是連一根針都不敢扔啊，生怕他們都有藥用價值！」

  大家是紛紛評論，又被安利了一個好東西。

  陳凡就繼續說了：「對啊，這個冬瓜的確是有很多營養的。」

  除了他們的這一些效果之外，連他們的冬瓜子一直是裡面的種子，都會有一種清肺化痰的功效。