第505章 跟著我左手右手一個慢動作

  宋濂都看呆了，這不是舞蹈，從用力的角度跟力度來說，這確實只是健身的作用。

  可是為什麼她跳起來那麼的好看，宋濂，你醒醒吧！她已經嫁人了！

  跳完了，白風菱覺得渾身熱熱的，身上的細胞都活躍開了。

  「大家，可有想學的？這確實是健身操，不是舞蹈。多運動運動，對身體有好處！大家以後學會了，可以組織一下，找個時間，一起出來跳操！」白風菱其實還想教大家一些瑜伽動作，可是趴在地上擺pose，怕是古代人難以接受的吧。

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  白風菱說完，她自己都覺得想笑，要是所有老太太老爺爺一起出來跳操，這可不就是21世紀風靡中國的廣場舞了！

  「白姑娘，你跳那是什麼玩意？！我們這一把老骨頭了，可能跳不動了！」一個老太太，根本不敢嘗試，萬一閃到腰了怎麼辦？

  白風菱的字典裡面可沒有，還沒嘗試就放棄這一說。

  「大娘不妨試一試，來跟著我左手右手，做慢點的動作。」白風菱放慢了速度，一些對健身操感興趣的人，就開始跟著白風菱的動作，比葫蘆畫瓢。

  不過，有一就有二，一些之前覺得不好意思，放不開的人，看到有人帶頭，就跑步猶豫的加入到跳操隊伍。

  白風菱先跳了一遍，叫大家熟悉一個動作。

  「怎麼樣，不難吧？」白風菱挑的可是最簡單的一套健美操，應該是不太難的。

  「白姑娘，確實有用，我就這麼一活動，感覺這呼吸都順暢了許多！」

  「確實不難，好學，而且還真的健身，跳一跳我渾身都熱乎了！」

  白風菱笑笑，哪有她們說的那麼神奇，不過是因為她們長久沒有運動，積累了太多皮下脂肪，這麼一動，經過有氧呼吸，燃燒脂肪放出熱量了而已。

  呼吸順暢的原因，估計就跟心裡有關了，前幾日她們為鼠疫的事，壓力太大，所以心情鬱結，運動一個釋放了壓力而已。

  不過這些跟她們解釋了，她們也怕是聽不懂的。

  而且還是有人覺得難，但是知道這有健身的好處，一個個都不願意放棄，都喊著叫白風菱教她們。

  「來，我這一遍動作會更慢，而且我會喊上拍子，以後你們也可以這麼練習。」白風菱說著，已經開始了起手式的動作。

  「一二三噠四……」

  沒人知道白風菱說的是什麼意思，但是她們發現一個奇怪的事情，那就是她們的動作因為節拍的原因，更加的一致整齊。

  宋濂在一旁都看呆了，她身上還有很多秘密，可惜我已經沒有探索的權利了。

  「我們走吧！」宋濂默默地轉身，沒人知道那高大的背影里竟然包含著無與倫比的寂寞與悲涼。

  「我們大人怎麼了？」

  「不知道，感覺氣氛怪怪的！」

  「你們幹嘛去，不跳操？！」

  

  「還跳什麼啊！！大人都走了，快走！」

  他們跟著宋濂的身後離開了，可是沒有人敢上前問問到底發生了什麼。

  之後宋濂更是對白風菱的事，張口不提，他們這些做屬下的自然也不會多嘴。

  只有宋濂明白，他還呢開口，就已經輸了。