第227章 傳授武功7

  跟安宇風說了一會話，探討了下毒藥的問題之後，半個時辰已經過去。

  宋初夏繼續來到宋玄郎他們面前，看到他們有乖乖的按照她的吩咐保持著剛才的動作。

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  她表示很欣慰。

  「現在放鬆一下擦一下汗，等下我們來練第二步。」

  宋初夏話音剛落，她眼前四個高矮不一的小孩肩膀一下子就聳拉下來，雙手自然垂於身旁。

  她失笑地看著他們。

  這幾個小孩里最小的才四歲也能堅持這麼久，已經是很難得。

  她把自己手帕拿出來，走到宋玄星面前，輕輕地幫他把臉上的汗擦乾，然後轉過頭去看著另外三個，「你們也把臉上的汗擦一下，別感染上風寒了。」

  「是，姐姐。」

  「是，初夏姐姐。」

  依然是異口同聲地回答。

  動作統一地拿出手帕擦著臉上的汗。

  臉上都因為自己堅持了這麼久而微微帶著自豪感。

  「活動一下手腳，等下我們要開始第二步到最後一步了，這會比第一步累多了，有沒有信心堅持下去。」

  宋初夏嚴肅地看著他們。

  「有」

  「好，我們開始了，先做第二步，現在做回剛才的動作，然後雙腳尖開始轉向前，這樣是為獲得一個扭動的勁力。但是腳尖雖向前，膝蓋能需要對前，這樣形成一個微微地扭轉，從而獲得一個力，再在這個基礎上加上一點用力，這個力是腿上的力，體會到這個力，步法、轉身就都有了。」

  宋初夏說完之後，回過頭去看看，發現他們的理解能力都很高，居然都聽懂，還能照著做。

  緊接著說第三步，「第三步的話，重心下移，慢慢地半蹲下去，這樣做的話是為了獲得一個向下的力。這是，腿上除有腳尖和膝蓋的一對力外，又出現了向下的力，這個就是身體的重力。為克服這個重力，重心放在湧泉，也就是放在腳底部，並在身體正中間，這樣膝蓋和腳腕獲得一個向上的力來保持自己不坐到地上。這是第二個力，體會到這個力之後，以後彈腿、跳躍和千斤墜就都會了。」

  說完一斷又回過頭來看看他們，糾正下他們的動作，接著繼續說，

  「第四步，雙腳開大，達到自己兩腳直到三角寬，這樣又獲得一個力，這個是外展的力，為克服這種力，小腿大腿肌肉開始工作，產生一個反力獲得身體的平衡。體會到這對力，橫踹、分踢、勾踢就都有了。」

  宋初夏剛好停下來，看看他們領悟得怎麼樣。

  這個時候只聽見宋初微興奮的聲音，「姐姐，練好這個之後，以後我可以很帥氣地橫踹宋如花了嗎？」

  「當然。」

  宋初夏篤定地答道，同時臉上也有一絲無奈的笑意。

  自己這妹妹怎麼這麼暴力。

  繼續說著最後一步，

  「最後一步，雙手由環抱變成平擺，手心向下。這個其實也就是外家拳的四平馬，是我們今天扎馬步的最高階段。這一步擺好之後，手上經過環抱，已經練出了繃勁，手向內抱，練出腋向外頂的力，體會到這個力之後，直拳、翻拳、擺拳、勾拳就不費勁了……」

  ……