第一百八十章減肥的秘訣

  蘇玉琴渾身酸痛，曬得滿臉通紅的，回到診所。她是真的很少做這些體力活。不免渾身無力。

  下午時分，患者都走乾淨了。路珍珍看到玉琴，說：「姐，你今天都在地里忙活呀？秦偉今天來找你呢。」

  蘇玉琴笑一聲，「哈，真是太陽從西邊出來了。這是怎麼回事？老是嫌棄我的男人居然來找我呢？」

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  路珍珍有點緊張地看看於雪松，對蘇玉琴說：「姐，你這樣大聲地討論這個話題，是不是不太好？於雪松在那間呢。」

  蘇玉琴說：「沒事的，我心裡根本沒有秦偉，一會我就給他打電話，看看他又想說什麼。你們今天中午吃飯了？誰做的？」

  路珍珍得意地說：「那自然是我做的飯，不過很簡單，沒有什麼美味佳肴，簡單對付一下。」

  於雪松看到玉琴回來，說：「幹嘛那麼累呢？你可以想辦法讓工人幹活，你去幹啥？你這樣我好心疼。」

  蘇玉琴睜著疲倦的眼，說：「今天父親親自去監督幹活，我這個做女兒的，自然不能不捧場。你身體還沒有好全，自然是不能讓你去下地，好累。」

  於雪松洗了一條毛巾，給玉琴擦臉。讓玉琴緩解一下一身的疲憊。

  路珍珍又想起來她的煩惱，問蘇玉琴：「我肥胖用中醫的講法，到底有沒有什麼根源呀？」

  蘇玉琴說：「上身胖是我們的脾胃不好引起的，下身胖，是我們的肝膽不好，腎經排毒不好造成的，胳膊粗是我們的腸胃不好，心肺功能弱，心經和大腸經不通導致的後背肥胖，是我們的膀胱經不通，導致後背肉厚，月經普遍不好，腹部脂肪堆積主要是我們的宮寒導致。全身胖，那就是因為懶和饞。」

  路珍珍噘著嘴說：「姐，你能不能說的詳細一點？」

  蘇玉琴說：「上身胖，是脾胃功能失常導致的，如果是脾胃虛弱，水濕便得不到正常的運化生成痰濁，鬱積在體內。如果是胃腸腑熱，食慾過旺，人老有飢餓的感覺，總想吃東西，導致營養攝入過剩，上半身便會發胖，形成蘋果型身材，下身胖，肝膽不好，腎經排毒不好導致的人體內存在許多種毒素，如自由基，膽固醇，脂肪，尿酸，乳酸水毒和淤血等，肝、膽、腎是人體的幾大主要排毒器官，肝經、膽經、腎經都是自上而下循行。若這些肝膽腎出了問題，經絡排毒不暢，脂肪代謝緩慢，毒素容易積累，積在下身造成下半身肥胖，梨形身材。」

  路珍珍看看自己的體格，說：「我上半身肥胖，下半身也肥胖，姐，你說我是哪種身材？」

  於雪松插嘴說：「珍珍妹子，你是水桶型身材，你姐說的不通肯定都有你。」

  路珍珍聽了之後，她自然是很生氣，「於雪松，你這個毒舌，要不是長得帥，一天得讓人打八遍，我收回以前喜歡過你的話，現在天天見你不煩別人。」

  於雪松笑著說：「這好呀，我就喜歡玉琴一個女人，幹嘛要管你喜歡不喜歡我，不喜歡更好。」

  路珍珍懶得搭理於雪松，看看粗壯的手臂，問蘇玉琴：「表姐，我這胳膊粗，你說是什麼緣故？」

  蘇玉琴說：「胳膊粗是腸胃不好，心肺功能弱導致的。心經、大腸經，主要經過我們的上肢。心經和大腸經不通，體內毒素容易淤積，導致胳膊肥胖。後背肥胖，是膀胱經不通導致的，珍珍你的後背也是胖的，膀胱經不通，內毒不能及時排出，脂肪代謝減緩導致博自出脖子粗和背部肥胖，腹部脂肪淤積，腹部脂肪堆積是帶脈淤堵，脾胃虛寒，經絡堵塞導致的，所謂帶脈指的是位於腰腹之間人體唯一橫向運行的脈絡，脾主運化，脾胃虛弱，則會運化不利，造成身體水濕停滯，脾胃虛弱，帶脈就容易堵塞，帶脈一旦堵塞，就會造成身體多條經絡，都堵在腰腹處。造成腹部肥胖怎麼改善？去濕去濕寒，調脾胃。」

  珍珍苦著臉說：「我好像是你說的所有肉多的地方，我都有了。上半身下半身，胳膊手臂還有肚皮，後背。都是。真的太苦惱了，這些肥肉為什麼不能走丟呢？快給我好的建議，我要減肥。」

  蘇玉琴說：「祛濕寒要調脾胃，脾胃虛的典型症狀之一就是其他地方還好，肚子卻很大，就好像肚子有氣往外鼓、腹脹的感覺。平常通過適當的體育鍛鍊為身體升溫、達到排寒濕的作用，調理好脾胃才能讓身體內全面化凍，各種管道自然暢通。跑步散步，踢毽子，玩排球，什麼都可以。只要你動一動就行。」

  珍珍說：「我最愛我的床，每天在外邊忙碌一天，回去之後，立馬就想睡覺，不能和床分離。有沒有不用和床分開，就可以減肥的好辦法？」

  蘇玉琴嘆到：「珍珍，你可真是我的親妹子，我也最喜歡睡。當然，減肥也是有其他辦法的。輕揉耳輪通腎氣，雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發熱。功效就是「腎，主骨、生髓」，全身精氣有各臟器收集後交腎來保存，腎開竅於耳。耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。

  捶背疏通經絡，適度捶打背部可振奮陽氣、疏通經絡、促進氣血運行、調和五臟六腑，達到消除疲勞、寧心安神等作用；捶背還有強化人體內分泌及神經系統功能，提高機體免疫力和抗病能力。」

  珍珍羨慕地說：「姐，你真厲害，居然不用運動的方法也有呀。哈哈，回家我試試。」珍珍想了想，說姐：「還有沒有什麼秘訣？我想掉肉更快呢？」

  蘇玉琴沉默了一會，說：「咱們村裡的老金太太，和老伴一起生活和諧，夫唱婦隨。可惜現在老伴今年83歲去世了，之前老金太太160多斤，天天苦惱怎麼減肥，現在老金太太可瘦了，120多斤，她老伴去世以後，天天思念老伴，食不下咽，自然瘦了。這個減肥成功的案例，你可以參考一下。是餓一下肚子，還是去失戀一次。」

  珍珍煩惱地說：「有點難，嘴巴不讓吃飯，少吃，有點難。失戀？我也得先戀愛呀！我回家去思考思考。」