循序遞進

  洛想到的辦法就是愛的稱稱。也就是把林可欣抱起來，感覺一下有沒有輕，林可欣沒有想到洛竟然把172斤的她抱起來的！

  所以她才會如此驚訝！

  「快！快點放我下來！」

  

  見林可欣那麼慌張洛的惡搞果然沒有白費，當然，洛還是會放林可欣下來的。

  林可欣下來時，臉蛋紅紅的，頭低下去，好像過不好意思似的。

  「好了。你的腳已經開始適應環境了，所以今天是跑十圈！能信嗎？」洛嚴肅的說道。

  沒想到洛變臉那麼快，林可欣也自然得應一句：「行！」

  「好！那麼開始跑吧。」

  洛說完話，林可欣就開始跑。

  果然和洛說的一樣今天林可欣的腳跑三圈時沒有不適，只有氣息微亂。速度也開始變快了。

  一開始艱難的五圈竟然讓林可欣能夠只是氣息混亂的度過洛也沒有想到。

  如果洛不知道為什麼的話，那只能證明學習殺手訓練是多麼有用！

  很少體力活，都是磨練意志的。竟然也能讓體力上升，實在是太厲害了。林可欣突然對自己有信心了，她相信照這樣學下去，一定會好的！

  昨天艱難的七圈，今天倒不會難上太多。

  只是在第九圈和第十圈的時候勉強了些，但還是循序遞進了一些。

  跑完步，林可欣沒有感覺身體有過多的不適，反而感覺腳舒服多了。好像是把常年的累積的阻力的散發出來了一樣。

  林可欣拿毛巾擦拭身上的汗水，拿了瓶水喝下幾大口。

  「休息五分鐘，接下來是1000個仰臥起坐。」洛拿著毛巾走進訓練中心，林可欣緊跟在後。

  林可欣開始做仰臥起坐。

  說實話仰臥起坐對於林可欣來就是瘦肚子的，其實對她還是很有難度的。畢竟她的肚腩那麼大！

  即使已經適應了環境，但是做完五百個仰臥起坐林可欣還是汗流浹背。

  一點一點咬緊牙關的做完八百個，然後再靠著毅力做剩下的二百個。

  「呼！」終於做完了，林可欣鬆了一口氣躺在毯子上。

  洛看不慣的去拉她，「地下冷，去沙發上躺吧，不然會感冒的！」

  「不啦不啦。我真的很熱。」林可欣說完這句話就後悔了。因為她看見洛的冷正迅速的黑下去！

  不等洛開口，林可欣就爬了起來，「我去！」

  洛的臉色才好看一點。

  「待會還要跳繩呢。就在室內跳好了。」洛看了看外面，好似要下雨。

  

  林可欣從沙發上爬起來，接過洛手中的繩子，「多少下啊？長官！」

  林可欣還調皮的擺了個敬禮的姿勢。

  「1000下。害怕嗎？」洛好笑的問道，他其實知道林可欣就算害怕也會說不害怕，最後也會堅持下去的。

  「當然不怕。」林可欣揚起腦袋，揮起繩子，開始跳也！

  林可欣心情姣好的跳著繩子，嘴裡小聲的哼著歌，反正她的腳今天實在是太舒服了，多跳點沒有關係。輕輕鬆鬆的跳了三百多個。

  然後繼續哼著歌跳，殊不知，一個人火熱的目光……