第十一章 越跑越快?
2024-05-08 02:18:29
作者: 喪屍舞
這一趟劉一禎跑得特別順暢,從起跑反應到起跑加速,他都感覺自己做得十分完美。
「成績應該會比剛才好!」
方才那一組可能是太久沒有好好測試跑步的緣故,有些放不開,成績不管是不是葉欽記錯了,他都覺得不太滿意。
但這一組,他很有信心。
從小到大他都是班級、年段里跑得最快的那幾個,不然也不會想著去練體育特長生。
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這一兩年來,投入了大量時間的訓練,他更是有了長足的進步。
尤其是嚴凝指導了他的起跑動作和跑步姿勢方面的改進,他的成績提升更是明顯。
對於他們這些經過了一段時間訓練的人來說,在他們針對訓練的專項上,即便是真的遇到不少天賦不錯的學生,也是很難跑贏他們的。
體育天賦這東西,決定的更多是上限,而最開始起步,看的還是誰花費了多少時間去開發潛力。
況且,在秀水縣這小地方,幾所中學裡真有天賦跑得快的就那麼幾個,他差不多都認識,交過手,誰勝誰負,還得上了跑道才知道。
起跑開始以後,葉欽看著跑在他前面的幾個人背影,真感覺到了和以前完全不一樣的地方。
小學到初中,他也遇到過起跑比他快的,但他還從沒出現過,在起跑後就被人甩開這麼遠的情況。
他打小就跑得快,無論是體育課,還是那在小學只獎勵鉛筆盒作業本、初中升級到筆記本和獎狀的校運會,他都從來沒有輸過。
跑得快會受到表揚,但很多時候,除了出個風頭,實際上根本沒有用。中考體育就30分,他是滿分,很多比他慢的人也是滿分,再對比起總分的750分,實在沒有太大的意義。
不過,只要開始跑了,他就想贏!
「加速,加速!」
腳底板踩踏在粗糲甚至有些尖銳的煤渣跑道上,葉欽只感覺身體越來越輕,如同一輛只能在街頭巷尾慢悠悠行駛的高端跑車,於回到了它應該在的跑道,終於又一次開足了最大馬力,油門狂轟,速度飛快!
100米的煤渣跑道,前三十米葉欽完全落在了幾個體育生後面,但比賽才剛剛開始!
五十米一過,進入六十米後,正在全力追趕前方劉一禎的李建超和方強兩人,驟然就感覺自己似乎被什麼超過了。
在前面的劉一禎心頭一顫,他聽到了有快速的腳步聲在飛速接近。他開始還以為是李建超或者方強爆發了,但很快發現不對。
是另外一邊。
眼角的餘光似乎已經瞥見了飛速接近自己的人影。
他參加過不少比賽,也和學校里高二高三年段跑得快的人比過,除了一中有兩個和他差不多,二中也就高三的趙君,其他人還真沒有幾個能夠贏過他的。
方才一組他雖然只跑了12秒多,但以前測試,基本上已經都在11秒7左右的手記成績,離國家二級運動員水平差距不大。不出意外,他高二這一年應該是能夠達到二級運動員的水平。
男子100米二級國家運動員的標準手記成績是11秒5,這個成績看著好像一般,但除了專業的體校生,即便是在很多大城市的省級重點中學,能夠跑出這個成績的人也不會太多。
六十米,七十米,八十米……
終點線越來越近。
站在終點線旁隨時準備掐秒表的嚴凝,看著逐漸從後面追上來的葉欽,眼睛越來越亮。
她站的位置有些遠,但也和終點線的跑道拉開了一段距離。
前面三十米,葉欽遠遠落後兩人,但是到了五十米之後,葉欽非但沒有被拉開,反而漸漸趕了上來,一直咬著劉一禎。
而到了八十米快九十米的位置,葉欽已經幾乎和劉一禎並駕齊驅,馬上就要超過了對方。
忽!
似乎一陣狂風卷過。
噠噠噠,三聲秒表按鈕飛快按下的聲音。
嚴凝看了看三人跑過去的背影,又看了看手裡的秒表,臉上驚奇之色更加濃郁。
「11秒63!」
最先衝過終點線的葉欽跑出了一個讓她都有些震撼的成績,緊隨其後的劉一禎和李建超則是11秒77和12秒14,最慢的方強是12秒35。
即便這組成績和方才葉欽掐秒表測試的那一組偏差比較大,對於劉一禎、李建超、方強三人的成績,嚴凝也不覺得有什麼意外。
上學期她就有抓幾人的訓練,成績多少也有點底。
只是,這個新生,葉欽,帶給他的驚喜有點多。
這是快二級的水平了!
不,可能已經是二級的水平了。
那個起跑的姿勢,還有起跑加速動作,以及煤渣跑道赤腳等等因素加進去,正規測試二級問題不大。
不過,現在這些並不是嚴凝關注的重點。
一個二級運動員,哪怕是個高一新生,也不至於讓嚴凝覺得如何動容,只是在這一組裡,她敏銳的發現了一個點。
葉欽的後半程速度遠遠超過了劉一禎。
嚴凝自己曾經就是運動員,對於跑步,無論長跑短跑都有一定的了解。
一般來說,在100米的短跑比賽中,對於頂級運動員主要還是強調起跑反應,起跑加速,還有途中跑的絕對速度。
100米這個距離的短跑,從起跑開始,到加速階段,再到途中跑和最後的衝刺階段,速度呈現的是一種曲線型。
起步最慢,中途50-70米速度最快,然後到了八九十米,一直到終點線,速度漸漸往下掉。
因為頂尖運動員的爆發力強,絕對速度快,100米對於他們來說,基本就是轉瞬即至,在速度耐力或者說保持速度的能力上要求並不算太高。
足夠強壯的肌肉,爆炸式的起跑,已經能夠讓很多選手一鼓作氣衝到底。
但是對於亞洲,或者國內的很多運動員,即便是在100米這樣的短跑項目上,都需要有不錯的速度保持能力,才能夠創造比較理想的成績。
尤其是對於這個年齡的高中生,這一點尤甚。
十五六歲的少年人或許能夠有不錯的爆發力,起步和加速都夠快,能夠很快把速度提到最高,前面三四十米就可以進入最高速的途中跑,但這個過程實在太短,一旦到了六七十米的中後半程,速度很快就會出現大幅度的往下掉,根本沒有足夠的體能和速度耐力,保持住自己的速度一直跑到終點線。
而葉欽……
嚴凝覺得好像自己都有些眼花的感覺,葉欽的後半程似乎跑得比開始前半程還要快,或者說,可能是和劉一禎李建超方強幾人的對比,讓她覺得葉欽是在越跑越快?
但,又有點不對,葉欽好像就是後面加速越來越快。
這讓嚴凝想起了一個人。