第70章 針對性訓練

  張楓逸徹底無語了。

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  這傢伙現在一副深悔的模樣，真難想像當時他居然會做出那種事！

  「別怪我，當你至愛的女人被人姦殺後，你如果還能保持理智，」崔天來眼中掠過沉痛之色，「那才叫奇了。當時所有證據都指向龍躍，我費盡心血查到他的家，進去宰了他十七個兄弟，外加他一家三口。二十條人命，加上他老婆的恥辱，這輩子我是沒法還清這債了。」

  張楓逸冷靜地道：「你不該是會弄錯這種事的人。」

  「唉，不說了。」崔天來忽然神色轉頹，「這一生我會在沉痛中度過，但我不能束手待擒，否則整個隱鱗都會摧毀在龍躍的怒火中。對了，陸閒被我押到我的地方時，接到了一個電話，說他們事後去確認襲擊的目標是否毀掉時，發現那車上的東西不對，所以我猜你現在不用那麼擔心了。」

  張楓逸想起沈吟月，不由微微一笑。

  這得多虧了有這個美女安保部長，否則秦緋月這次真的完了。

  **

  下午兩點，張楓逸在倉庫大樓前的壩子裡看著雷厲等人。

  這兩天的訓練，儘管他已經在控制他們進入的「量」，但仍然遠遠超出了這些傢伙的想像。就算是雷厲和汪岳這倆最猛的，現在也已經有點扛不住了。

  要知道訓練以外，還要兼負倉庫區的安保工作，確實易使人疲勞。

  張楓逸微微皺眉。

  看來自己有點高估了他們的承受能力了，畢竟已經離開部隊多年。

  「下午咱們改一下訓練課程，先教另一門技巧。」張楓逸揚聲道，「也是最重要的技巧之一！」

  十多人登時苦起了臉。

  「最重要」，往往可以表示「最辛苦」。

  「什麼技巧？」雷厲第一個問道。

  張楓逸掃視一遍，緩緩道：「休息技巧！」

  「啊？」

  所有人都張大了嘴。

  「正常情況下，一個人每天需要八個小時以上的睡眠，才能恢復足夠的體力。」張楓逸肅容道，「但很多時候人都不能保證這個睡眠時間，所以提高休息的『質量』，就成了非常重要的一件事。」

  「可是這怎麼提升？」劉鎮忍不住了。

  「誰知道睡眠質量好壞，由什麼決定？」張楓逸反問道。

  大家面面相覷。

  「決定於身體的放鬆程度。」張楓逸也沒打算從他們那裡問出來，「但幾乎所有的人睡覺時，身體都會處在一定的緊張狀態，可能是腰緊張、腿緊張、胳膊緊張，甚至是心理緊張。」

  「所以，只要讓身體徹底放鬆，就能提升睡眠質量了？」馮威有點明白了。

  「不錯。我有一套『呼吸操』，用來調整人的呼吸節奏，通過這個可以讓身體更放鬆。」張楓逸沉聲道，「每次睡覺前堅持，最多一個星期，就能有明顯的效果！」

  一聲輕咦從他身後響起：「這麼神奇？我也要學！」

  十多個保安登時呆了。

  沈吟月。

  她怎麼又來了？

  張楓逸打個手勢，示意她走到自己前面，微笑道：「那咱們現在就開始，不過開始之前，我有個要求。」

  「你說。」沈吟月毫不猶豫地道。

  「安保部的轄職里包括了秦氏大廈和倉庫區的安全，」張楓逸認真道，「從今天開始，我希望你能接手這兩邊的安保工作安排。」

  「我來？呵呵，」沈吟月不由笑了起來，「秦緋月肯？」

  要知道以前就是因為秦緋月堅持把倉庫區安保工作交給雷厲，她才會一怒之下徹底拋開了這部分職能。

  「以前她不肯，但現在不一樣。」張楓逸看著她，「關鍵是，你有沒有自信能做好這個。」

  「廢話！」沈吟月惱了，「你敢懷疑我的能力？」

  「呵呵……」張楓逸只笑不語。

  「哼，我明白你的心思，不就是想緩解這些傢伙的壓力，讓他們專心訓練嗎？」沈吟月哼道，「我立刻安排。」

  張楓逸沒想到她居然能看出自己的意圖，不由重新打量她。

  看來自己對她的智商評估稍低了點，這美女脾氣雖急，但腦子還不錯。

  半個小時後，張楓逸講解完「呼吸操」的要領，讓所有人進行練習時，他把沈吟月領到一邊。

  後者立刻知道是要開始對自己「有用」的訓練，登時興奮起來。

  剛才這套呼吸操雖然暫時看不出什麼效果，但聽這傢伙說得有模有樣，顯然不是作假，更讓她期待下來的東西。

  遠離雷厲等人後，張楓逸停了下來，對她打個手勢：「就這吧。」

  「趕緊！」沈吟月急道。

  「由於女性的身體特殊性，」張楓逸也沒打算和她拖延，「所以接下來的東西是要強化你的柔韌度、耐力和敏捷，以及最重要的判斷力。」

  沈吟月愕然道：「這幾項我有問題？」

  張楓逸看著她：「看樣子很有自信，和我比比？你要贏了，我跳過初級，直接給你上高級訓練！」

  沈吟月大喜：「一言為定！」

  要知道她這十多年來堅持每天訓練，少有間斷，拼這些對女性有利的基礎功，這傢伙輸定了！

  「先看柔韌度。」張楓逸原地一個後仰，雙腳仍然站在地上，身體彎成拱洞型，雙手摸著了地面。

  沈吟月立刻一個後仰，輕鬆自如。

  張楓逸雙手忽然一收，頭立刻下落，貼到了地上。

  沈吟月微微一驚，也收了手，勉勉強強地把腰再下降，頭髮倒是落了地，但頭頂怎麼也頂不下去。

  張楓逸沒說話，腰部再次發力，竟然純憑腰力把頭夾到了兩腿之間！

  沈吟月霍然起身：「你是不是男人！」

  張楓逸輕鬆地直起身：「基礎而已。再來看看耐力，你……」

  「你夠了！」沈吟月忍不住了，「趕緊開始訓練！」

  張楓逸哈哈一笑，知道這小妞已經徹底服了，欣然道：「行！」

  **

  下午六點，張楓逸正和已經累得不顧儀態地坐在地上的沈吟月說話，手機忽然響了起來，一看來電，蘇玉瑤。

  張楓逸心裡一熱，想到這美女的「告白」。

  無論從哪方面來說，蘇玉瑤都是絕對的美女，真要做女朋友，再加上她要搬家出來獨住，那自己豈不是……

  「餵？你怎麼還不過來？！」那頭蘇玉瑤的嗔怒聲把他拉回現實。

  「嗯？過哪？」

  「可惡，你是我男朋友，難道不該過來接我？」

  張楓逸一拍腦袋。

  這美女還沒開始履行女朋友的「義務」，就已經開始想要女朋友的「權利」了。

  「怎麼不說話？咦？為什麼有個女人喘氣的聲音？」蘇玉瑤驚奇道。

  「喘氣？」張楓逸側頭一看，地上坐著的沈吟月離手機足有一米多遠，蘇玉瑤的耳朵也太尖了吧？

  「我明白了，你背著我偷女人！」那頭蘇玉瑤好像要發飆。

  「哪有！」張楓逸哭笑不得。

  除了被接送的權利，她還已經開始享受吃醋的權利了！

  沈吟月忽然爬了起來，怒道：「誰嘴這麼不乾淨？」

  張楓逸一愣。

  蘇玉瑤耳朵尖，沈吟月的也不差，前者聲音只是大了點，後者居然聽到了。

  「我是他女朋友！」那頭蘇玉瑤顯然聽到了。

  「女朋友又怎麼了？就可以胡說八道？」沈吟月幾乎把嘴湊到了張楓逸臉邊上。

  「那你喘個什麼？」蘇玉瑤哼道，「別告訴我你們在『做運動』！」