第二章 成大事者皆有超強自控力 為什麼自控力至關重要

  每個人都自帶「原始本能」，比如：懶惰，好吃，嗜睡，貪玩，暴躁……

  這些「原始本能」來源於「原始大腦」中的「歷史潛意識」——我們祖先曾有過的人生經歷，比如，在物資匱乏的年代，大腦持續分泌化學物質，促使人們去尋找並攝入足夠多的食物，將自身的脂肪儲存得越多越好。在物質豐富的今天，我們不再需要那麼多的食物，並且醫學發展告訴我們：吃太多會導致各種疾病。然而「儲存脂肪」的歷史潛意識依然會來爭奪身體的控制權，自控力弱，就很容易被俘虜，淪為一個時刻喊著要減肥，卻抵制不住美食誘惑，體重不斷飆升，出現各種身體疾病的「吃貨」。

  我們只有一個大腦，但是我們常常會感覺到有兩個自我，這兩個自我會在我們同一個大腦里交鋒。通常有兩種結果：一種是「原始本能」占上風，一種是自控力占上風。這就導致截然不同的結果。

  當「原始本能」占上風的時候，我們會隨心所欲地做自己即時想做的事，並獲得即時滿足感。即時滿足感擠占了大腦空間，自控力就弱下去，沒有足夠的力量發起交鋒，長時間保持這種狀態，就會養成極壞的習慣，並深陷其中難以自拔。

  當自控力占上風的時候，我們的大腦會產生強烈的指引力，指引正確的方向，引導我們戰勝「原始本能」，邁向更美好的生活。

  在歷史發展過程中，社會逐漸走向複雜，先輩們遇到的事情越來越多，沉澱下來的「原始本能」也越來越多，我們也越來越需要運用自控力去對抗。

  在資訊不發達的年代，傳遞信息較為不易，多數人對自己一畝三分地之外的事情無從知曉，掌握較多信息的人就會被稱為「百事通」，受人敬佩。比如《紅樓夢》中對賈府情況較為熟悉的買賣人冷子興就被賈雨村看作是「有作為大本領的人」。在那種情況下，信息傳播不遠，了解渠道不多，實行政策也相對容易。而現在，每天都有無數資訊在轟炸著我們的手機、電腦，直接侵入我們的大腦，信息比火箭發射還快，瞬間傳遍世界的角角落落。真實的信息會這樣，虛假的信息也一樣流傳，如果沒有辨別是非的能力，沒有抵禦輕信的自控力，就很容易淪為信謠傳謠的人。別有用心的造謠者可惡，輕信謠言者可憐，信謠並傳謠的人就不禁可憐還可恨可厭。

  訓練並增強自控力，讓自控力戰勝「原始本能」，自然生發出抵制惡習的強大信念，必將成為生活的智者，讓生活在我們手中做自己「想要」做的事，從而實現目標，獲得成功，享受快樂人生。