勇敢地說「不」

  自信的人眼界更開闊，為人處世也更顯得遊刃有餘。一個有大格局的人，有拒絕人的底氣，該說「不」時，能勇敢地說「不」！

  

  不過，說「不」也不是那麼簡單，而是需要技巧的，因為會請求你辦事的人，大多是身邊的親朋或同事，如果技巧運用不好，很容易就傷害了彼此之間的關係。

  技巧因人而異，但也有一些原則可循：儘量委婉、平和，說明你要說「不」的原因，讓對方有台階下，也不致傷了和氣。如果可能，迂迴一點兒講也可以，而不直接說「不」，對方如果不是白痴，應能聽懂你的弦外之音。

  不過，說「不」要進行學習，可以先從小事學起。久而久之，便可掌握分寸，不會臉紅脖子粗，讓人一見就知道你的「不」並不堅定。此外，還可把自己塑造成有原則的人，那麼一些無謂的要求就不會降臨到你身上。當然，一切還是要先看你「願不願意」。

  不要留下模糊空間去猜測

  仔細傾聽他人的要求，問明白有關細節，弄清楚人家究竟期待你做什麼，以及這類要求多少時間會再出現。要搞得明明白白，不要接受含混不清的要求。在你開口表態以前一定要想清楚。

  暫緩表態

  如果你沒有勇氣在別人提出要求時立即給予拒絕，那麼可以先說：「讓我仔細想一想，我會儘快給你答覆的。」等一兩天，然後鼓起勇氣來回復他，拒絕他的要求。如果對方強迫你立刻回答他，那麼只能立刻回答他說「不」。拖上一陣子再說「不」予以拒絕（如果你已經決定了），要比當時猶猶豫豫地先說「是」答應下來，事後又想反悔容易得多。

  說「不」態度要堅定

  如果你年幼的女兒希望你帶她去百貨商場而你不想去，就直截了當地說「不」，沒有商量的餘地。如果你的同事要求你加入一個籌集資金的基金會，就直接告訴他：「不行，我現在實在抽不出時間來。」

  以難以勝任為藉口予以拒絕

  舉例來說，如果有人希望你去幫助他做含有大量文字寫作工作的事情，而寫作又不是你的強項，你就應該拒絕他。如果他說只有一點兒文字寫作時，你完全可以理解為幾乎全是寫作，最好的應對辦法就是乾脆地回答：「這件事我可幹不了。」

  把自己的計劃放在最優先的順序處理

  說「不」予以拒絕，再加上一句補充「我現在實在太忙了」，或者「我已經精疲力竭了」。如果這樣說不奏效的話，可以進一步表示：「我非常願意幫助你，但是我現在手頭上還有五件自己的事急著要辦。」他們聽了以後，一般不會提出來幫你做這五件事，但他們很可能就此打退堂鼓，不再堅持要麻煩你了。

  絕不要說「我沒有時間」

  對方聽了後可能會好意地詳細追問你的行事細節，然後幫你從中找出可以抽出來幫助他們的時間，到了這一步，你就幾乎無路可退，不得不勉強地答應他們的要求。

  及時打斷對方談話

  不要讓別人旁敲側擊地誘導你，使你最後不得不同意他們的要求。在談話中聽出來對方有某種暗示時，應儘早直截了當地說：「我很抱歉聽到這種情況。」或者說「我很抱歉你會遇到這個問題」，然後繼續按自己的思路說下去：「如果你希望我來幫你這個忙，我恐怕現在也沒什麼辦法。」

  如果他進一步懇求你，就應該堅決一點兒回絕說：「我現在真的沒有辦法來幫助你。」用這種拒絕辦法來應付那些習慣於依賴別人幫助、總是占用人家的時間來為他們做這做那的家人和朋友，是很有效的。