今天，我要學會控制情緒

  哈佛大學圖書館的牆上有這樣一條校訓：「我荒廢的今日，正是昨日殞身之人祈求的明日。」所以，我們不妨把成功學大師奧格·曼狄諾寫的下段文字貼在書桌前，以此來提醒自己，學會控制自己每天的情緒。因為「一天過完，不會再來。」

  潮起潮落，冬去春來，夏末秋至，日出日落，月圓月缺，雁來雁往，花飛花謝，草長瓜熟，萬物都在循環往復的變化中。

  我也不例外，情緒會時好時壞。

  今天，我要學會控制情緒。

  這是大自然的玩笑，很少有人窺破天機。

  每天我醒來時，不再有舊日的心情。昨日的快樂變成今天的哀愁，今天的悲傷又轉為明日的喜悅。

  我的心中好像有一隻輪子不停地轉著，由樂而悲，由悲而喜，由喜而憂。這就好比花兒的變化，今天枯敗的花兒蘊藏著明天新生的種子，今天的悲傷也預示著明天的快樂。

  今天，我要學會控制情緒。

  我怎樣才能控制情緒，以使每天都卓有成效呢？除非我心平氣和，否則迎來的又將是失敗的一天。

  花草樹木隨著氣候的變化生長，但是我為自己創造天氣。我要學會用自己的心靈彌補氣候的不足。

  

  如果我為顧客帶來風雨、憂鬱、黑暗和悲觀，那麼他們也會報之於風雨、憂鬱、黑暗和悲觀，而且他們什麼也不會買。

  相反的，如果我為顧客獻上歡樂、喜悅、光明和笑聲，他們也會報之以歡樂、喜悅、光明和笑聲，我就能獲得銷售上的豐收，賺取滿倉的金幣。

  今天，我要學會控制情緒。

  我怎樣才能控制情緒，讓每天充滿幸福和歡樂？我要學會這個千古秘訣：弱者任思緒控制行為，強者讓行為控制思緒。

  每天醒來，當我被悲傷、自憐、失敗的情緒包圍時，我就這樣與之對抗：

  沮喪時，我引吭高歌。

  悲傷時，我開懷大笑。

  病痛時，我加倍工作。

  恐懼時，我勇往直前。

  自卑時，我換上新裝。

  不安時，我提高嗓音。

  窮困潦倒時，我想像未來的富有。

  力不從心時，我回想過去的成功。

  自輕自賤時，我想想自己的目標。

  今天，我要學會控制情緒。

  從今往後，我明白了，只有低能者才會江郎才盡，我並非低能者，我必須不斷對抗那些企圖摧垮我的力量。

  失望與悲傷一眼就會被識破，而其他許多敵人是不易覺察的。它們往往面帶微笑，卻隨時可能將我們摧垮。對它們，我們永遠不能放鬆警惕。

  縱情得意時，我要記得挨餓的日子。

  洋洋得意時，我要想想競爭的對手。

  沾沾自喜時，不要忘了那忍辱的時刻。

  自以為是時，看看自己能否讓風止步。

  腰纏萬貫時，想想那些食不果腹的人。

  驕傲自滿時，要想到自己怯懦的時候。

  不可一世時，讓我抬頭，仰望群星。

  今天，我要學會控制情緒。

  擁有了這項新本領，我也更能體察別人的情緒變化。

  我寬容怒氣沖沖的人，因為他尚未懂得控制自己的情緒，我可以忍受他的指責與辱罵，因為我知道明天他會改變，重新變得隨和。

  我不再只憑一面之交來判斷一個人，也不再因一時的怨恨與人絕交，今天不肯花一分錢購買金篷馬車的人，明天也許會用全部家當換取樹苗。知道了這個秘密，我可以獲得極大的財富。

  今天，我要學會控制情緒。

  我從此領悟了人類情緒變化的奧秘。對於自己千變萬化的個性，我不再聽之任之。我知道，只有積極主動地控制情緒，才能掌握自己的命運。只要控制了自己的命運，就會成為世界上最偉大的推銷員！

  我要成為自己的主人。

  我由此而變得偉大。