他在對我說謊嗎？

  在社會交往中，人們說謊或被謊言欺騙的次數之多令人震驚。美國麻薩諸塞理工學院的心理學家研究稱，每人平均每日最少說謊25次。當然，謊言有不同層次之分，有的謊言是出於善意，對此我們大可不必理會，但對於非善意的謊言，我們又該如何分辨呢？

  美國加利福尼亞大學心理學家的一項最新研究發現，即使是最常說謊的人，當他的大腦轉換成假裝模式時，他也會有下意識的信號可以被抓住，普通人可以像測謊儀一樣，通過捕捉這些信號而抓住說謊者的口實。

  大部分的說謊者可以分為兩種類型。

  ◇偶爾說謊的人

  偶爾說謊的人，為了避開不愉快的情況或是掩蓋自己的錯誤，會以謊言掩飾自己。這種人不善於說謊，所以他們說謊的時候會感到局促不安，而這種不安的情緒又會表現在外貌、肢體語言及聲音上。

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  ——不提及自身及所涉及的姓名

  英國赫特福德郡大學的心理學家韋斯曼說：「人們在說謊時會自然地感到不舒服，會本能地把自己從他們所說的謊言中剔除出去。」所以在你向某個人提問時，如果他總是反覆地省略「我」，那他就有被懷疑的理由了。反過來說，撒謊者也很少使用他們在謊言中牽扯到的人的姓名。一個著名的案例是莫妮卡·萊溫斯基事件發生後，十幾年前時任美國總統比爾·柯林頓在回應彈劾時，不使用「莫尼卡」這一稱呼，而是說「我跟那個女人沒有發生性關係」。

  ——避免與別人的目光接觸

  每個人都記得小時候媽媽的批評：「你肯定又撒謊了——我知道，因為你不敢看我的眼睛。」一些偶爾說謊的人，說謊時往往會去摸眼睛，以避免與別人的目光接觸。女人在說謊時一般會輕輕地摸眼睛的下方，為的是避免動作粗魯而弄花自己的妝；她們有時也會看天花板，以避開對方視線。而男人因撒謊而摩擦眼睛的時候通常較為用力，他們有時也會去看天花板或者其他地方。

  ——聲量和聲調突變

  如果你懷疑某個人偷拿了你的東西，在你詢問他時，他突然開始像喜鵲一樣說話，那你得警惕了。說謊時音調升高往往是因為要掩飾虛弱的內心。

  ——真實表情停留時間極短

  人維持一個正常的表情會有幾秒鐘，但是在「偽裝的臉」上，真實的表情在臉上停留的時間極短，所以你得仔細觀察誰是流露出驚恐的神態卻強作鎮定的人。一個著名的事件是，美國保密局提供的膠片中，比爾·柯林頓說到「莫尼卡·萊溫斯基」時，他的前額微微皺了一下，然後迅即恢復了平靜。

  ——說謊時鼻子會變大

  你知道說謊時鼻子會變大嗎？身體在說謊時的反應會使多餘的血液涌到臉上，這就使得有些人整個面部都會變紅，而且這還會使他的鼻子膨脹幾毫米。當然，這個膨脹通過肉眼是觀察不到的，但是說謊者會覺得鼻子不舒服，而不經意地去觸摸它——這是說謊的體現。

  ——說謊的人老愛觸摸自己

  人在說謊的時候，越是想掩飾自己的內心，越是會因為多種身體動作的變化而暴露無遺。心理學家奧惠亞等曾做過這樣一項實驗：

  指示參與實驗者用謊言回答面談者的提問，並分別記錄回答者在各個時間段里的非語言性行為，再與其在不說謊時的行為加以比較，結論是參與實驗者撒謊的時候，回答變得更加簡短，而且還伴有擺弄手指、下意識地撫摸身體某一部位等細微的動作。

  在說謊時，人們經常會捂著自己的嘴，但是又會覺得這樣不太合適，最後通常會在自己的鼻子上摸幾下，以此來掩飾自己剛才捂嘴這一動作，其目的就是掩飾自己。有的時候，並未說謊的人也會摸一下鼻子，但這一動作與說謊者的動作有明顯的區別，從觸摸的時間和力度上就可以看出，不說謊者觸摸的時間稍稍長一些，力度也大一點兒。

  ——拉衣領

  拉衣領這一動作看起來很普通，人們為了美觀通常都會注意自己的衣領。但據心理生理學研究：人們在說謊時會產生心理的不平衡，導致交感神經功能的微妙變化，從而引起面部和頸部的刺痛感，因而說謊者就會用手來揉一下或碰觸一下，甚至是不經意地拉一下自己的衣領。

  ◇經常說謊的人

  經常說謊的人，在熟能生巧的情況下，在外貌、肢體語言及聲音上都能控制得恰到好處，不露出什麼蛛絲馬跡，但他們說謊時也不是毫無破綻。

  ——說謊時眨眼或不停轉動眼球

  對於一些習慣說謊的人來說，他們學會了反其道而行之以避免被發覺——他們說謊時會緊緊地盯著你看。由於欺騙者看你的時候注意力太集中，眼球開始變得乾燥，他們不得不更多地眨眼來緩解乾燥帶來的不舒適感，而這個動作卻泄露了最重要的信息。

  另外一個準確的信息是眼球的轉動。人的眼球轉動表明大腦在工作。如果對方的眼球不停地轉動，就能說明他們在說謊。這是一種反射動作，人除非受過嚴格訓練，否則是假裝不出來的。

  ——反覆問說謊者同一個問題

  問一個問題，然後等疑似說謊者回答。當問第二次時，回答會保持不變。在第二次和第三次提問之間留一段空隙。在這段空隙內，被問者的身體會平靜下來，他會想：「我已經矇混過關了。」

  在所有生理反應消退後，身體放鬆成為正常狀態。這時你趁對方不注意，再次問這個問題，他已經不處在說謊的狀態了，聽到你的問題，他不是惱羞成怒，就是向你坦白。如果對方說：「我不是已經和你說過這件事了嗎？」然後才勃然大怒，他多半是在說謊。他也可能會對你說：「事情是這樣的，我還是對你直說了吧……」

  ——說謊者從不忘記

  在你的朋友身上試試，問他們兩天前的晚上從離開辦公室到上床都做了什麼，他們在敘述的過程中難免會犯幾個錯誤。

  記住一個時間段的所有細節是很困難的。人們很少能記住所有發生的事，他們通常會反覆糾正自己，把思緒理順。所以他們會說：「我回家，然後坐在電視前——噢，不是，我先給我媽打了個電話，然後才坐在電視前的。」但是說謊者在陳述時是不會犯這樣的錯誤的，因為他們已經在頭腦的假定情景中把一切都想好了。他們絕不會說：「等一下，我說錯了。」不過他們恰恰是在陳述時不願意承認自己有錯因而暴露了自己。