注意控制情緒

  人的一生當中會遇到很多問題，也會遇到很多挫折，一個隨意讓情緒「噴」出來而不能自控的人，一定與成大事無緣。只有學會自製和忍耐，控制自己的情緒，保持平穩的心態，才能客觀地把問題解決，才能攀上勝利的巔峰。

  新一屆競選又開始了，一位準備參加參議員競選的候選人向自己的參謀們討教如何獲得多數人的選票。

  其中一個參謀說：「我可以教你些方法。但是我們要先定一個規則，如果你違反了，要罰款10元。」

  候選人說：「行，沒問題。」

  「那我們從現在就開始。」

  「行，就現在開始。」

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  「我教你的第一條方法是：無論人家說你什麼壞話，你都得忍受。無論人家怎麼損你、罵你、指責你、批評你，你都不許發怒。」

  「這個容易，人家批評我，說我壞話，正好給我敲個警鐘，我不會記在心上。」候選人輕鬆地答應道。

  「你能這麼認為最好。我希望你能記住這個戒條，要知道，這是我教給你規則當中最重要的一條。不過，像你這種愚蠢的人，不知道什麼時候才能記住。」

  「什麼！你居然說我……」候選人氣急敗壞地說。

  「拿來，10塊錢！」

  雖然臉上的憤怒還沒褪去，但是候選人明白，自己確實是違反規則了。他無奈地把錢遞給參謀，說：「好吧，這次是我錯了，你繼續說其他的方法。」

  「這條規則最重要，其餘的規則也差不多。」

  「你這個騙子……」

  「對不起，又是10塊錢。」參謀攤手道。

  「你賺這20塊錢也太方便了。」

  「就是啊，你趕快拿出來，你自己答應的，你如果不給我，我就讓你臭名遠揚。」

  「你真是只狡猾的狐狸。」

  「又10塊錢，對不起，拿來。」

  「呀，又是一次，好了，我以後不再發脾氣了！」

  「算了吧，我並不是真要你的錢，你出身那麼貧寒，父親也因不還人家錢而聲譽不佳！」

  「你這個討厭的惡棍。怎麼可以侮辱我家人！」

  「看到了吧，又是10塊錢，這回可不讓你抵賴了。」

  看到候選人垂頭喪氣的樣子，參謀說：「現在你總該知道了吧，克制自己的憤怒，控制情緒並不容易，你要隨時留心，時時在意。10塊錢倒是小事，要是你每發一次脾氣就丟掉一張選票，那損失可就大了。」

  古往今來，成功通常皆是成於能忍耐，有自制力的人。誠然，那些能夠忍住一時情緒的人，確實要比情緒容易衝動的人能夠擔當較重大的責任與職務。

  那麼，怎樣才能避免因一時情緒化而產生的不良後果呢？

  美國第三任總統傑斐遜曾經說過：當你動怒的時候，在講話前從一數到十；當你激憤時，先從一數到一百。只有這樣，才可能讓那些嘮叨的父母、聒噪的妻子、挑剔的老闆和喜歡吹毛求疵的人平靜下來，我們的耳根才能得到清淨，社會也才能減少許多的事端。

  血氣沸騰之際，理智不太清醒，言行容易逾分，於人於己都不相宜。

  ——梁實秋