11．誠實的雙腿

  在我們的日常認知中，腿是用來站立和走路的，表現在動態方面主要是向前走和快跑。這與人類在進化過程中腿部動作的兩種主要作用——「向前走獲取食物和遇到危險時逃跑」是一致的。也正因為如此，腿部動作其實是能夠很真實地反映人們內心的動向的，喜歡還是討厭，想要靠近還是遠離，我們只需要觀察對方腿部的一些微動作就可以獲知。當然，在現實生活中，隨著人們生存環境的日益複雜，「誠實的雙腿」所能夠傳達的含義也更加豐富和複雜多變。

  先從我們日常生活中常見的一個腿部動作——抖腿談起。這個動作無論是對於我們自己，還是他人來說都是經常發生的。就我們個人而言，想想看你會在什麼時候情不自禁地抖動起自己的腿呢？——可以是雙腿，也可以是單腿。從生理學上來看，抖動腿是為了預防血液停滯，那麼從心理學上來看呢？當一個人的心理長期處於某種狀態下，比如緊張、焦慮時，人們的內心會產生一種「不舒適」感，針對這種不舒適，大腦的邊緣系統就會做出一定的反應。而這時如果人們恰好是坐著的話，那麼他就極有可能用抖腿這個動作來緩解心理上的不適。科學家們曾經對人的身體動作與心理之間的關係進行過調查，結果顯示，若是身體的某個部位連續受到某種小刺激的作用，這種感覺就會通過中樞神經系統刺激到大腦，使緊張的精神得以放鬆。顯然，抖腿的動作正是這樣一個小小的腿部刺激。

  換言之，人們之所以會產生抖腿的動作，是因為內心的某種感受造成了心理上的「不舒服」。什麼樣的感受會造成內心的不舒服呢？從日常生活經驗來看，當人們心理上焦躁不安或對某件事情極不滿意時，抖腿的動作就會出現得很頻繁。所以，抖腿首先傳達了內心的緊張與煩躁；不過也有研究證明，人們在內心得意或情緒興奮的情況下也會下意識地抖動腿，因此我們可以看出抖腿還可以表達出內心的興奮情緒。無論是煩躁還是興奮，因為都出現了情緒的波動，因此產生心理上的「不適」，所以才會做出抖腿的動作。

  此外，叉開雙腿也是日常生活中的一個常見動作。FBI特工喬·納瓦羅在一次研討會上，曾經專門講過這個動作的象徵意義。他曾經接待過一名長期受到前夫恐嚇的女性，那位女性在描述她是如何遭受前夫恐嚇和騷擾時，曾經提到過這樣一個細節：「當他每次來騷擾我時，我第一個想法就是離開。但是他會站在屋門口，雙腿叉開，擋住我的去路。每當看到他的這個動作，我的內心就不自覺地害怕起來。」叉腿為什麼能夠帶給對方這樣的感受呢？

  

  喬·納瓦羅認為這位女性對其前夫叉腿的動作所產生的心理感受，並不是因為她太敏感了，事實上這種行為的發生並不是毫無意義的。對於行為人而言，他之所以會做出這個動作，正是因為他想要展現出自己的權威，對對方起到包括控制、恐嚇、威脅等在內的作用。這樣的場景並不是每個人都會經歷的，所以我們可能對它所傳達的意義也不能做到感同身受。那麼想一想銀行運鈔車在抵達銀行時，那些保護運鈔車的安保人員的動作吧，一身黑衣、全副武裝的他們是不是也是叉腿站立呢？看到他們這樣的動作你會不會心生畏懼，然後繞開這個地方呢？叉腿動作表達的是內心的一種強勢，這個動作對於樹立個人權威是非常有效的。

  相反，當一個人的雙腿從叉開或者自然站立轉變為併攏，則傳達了行為人內心的一種順從。比如當一個犯了錯的學生被老師叫上講台時，不等老師開口，他就會自覺地做出雙腿併攏的動作。這個判斷同樣適用於日常生活中，我們對於所接觸的形形色色的人群都可以從這個角度進行觀察：如執法人員和軍人會經常保持雙腿叉開的站立姿勢，因為他們早已習慣占據統治地位；當一個人與別人陷入對峙狀態時，雙腿也會習慣性地叉開。對於一些細心的觀察者來說，這是一種強烈的信號，它預示著一些不好的事情即將發生，也清楚地傳遞出一個人內心的情緒正在朝著消極的方面演化，這時他們就會下意識地提高自己的警覺；而如果想要緩和這種局面，或者其中一人的內心出現了退縮和希望緩和局面的想法，那麼我們就會發現原本可能越叉越開的雙腿會慢慢收攏回去。

  再來看二郎腿和「4字腿」。這兩種腿部動作在日常生活中，無論是在男性身上還是女性身上都很容易出現。先來說二郎腿這個我們最熟悉的動作：二郎腿指的是一條腿放平，另一條腿的大腿部位疊放在平放的那條腿的大腿上。想想我們自己會在什麼狀態下做出這個動作，就明白它的含義了。

  一般情況下，只有一個人的內心處於輕鬆的狀態時，才會做出這個動作，畢竟就其本身而言，這個動作可以讓我們的身心感覺到舒服、愜意。比如，在看書的時候，參與某種娛樂活動的時候，或者處於一段非正式的、又比較輕鬆的談話中時——根據二郎腿的含義，我們也可以判斷出談話雙方的心理狀態。在一段非正式的並不嚴肅的談話中，如果對方蹺起了二郎腿，那麼說明在他的眼中這是一場輕鬆而愉快的談話。對於我們自己也是如此。

  再說「4字腿」。這個稱呼可能會讓我們一時摸不著頭腦，其實它只是二郎腿的一個變形。二郎腿是把一隻腿的大腿交疊到另一隻腿的大腿上，而「4字腿」則是把小腿搭在另一隻腿的大腿上，形成一個「4字型」。這兩個動作不僅相似，傳達出的心理信號也是一樣的，都表明了行為人內心處於一種輕鬆的狀態。不過，由於「4字腿」的動作雙腿是叉開的，也就是說開放的程度更大，因此也透露出了行為人內心的一種自信。從某種意義上來講，它所傳達的輕鬆程度要比二郎腿更大一些。

  除了以上提到的這些腿部動作，還有以下這些腿部動作也比較常見，並且能夠揭示行為人的內心狀態：

  雙腿交纏。這是一個女性所獨有的動作：一條腿纏在另一條腿上，兩條腿向同一面傾斜。這幾乎是所有上過禮儀課的女性都懂得的一個動作。它不僅最大限度地體現了女性的魅力，同時也展現了女性的優雅，在所有較正式的場合女性都會使用它。顯然，能夠做出這一動作的女性無疑是一個優雅的女性，她十分注重自己的形象，並且在意他人對自己的印象。

  雙腿交叉。相較於其他腿部動作，雙腿交叉的無意識性更強，它指的是人們自然地將一條腿搭在另一條腿上。注意，這個動作只有在人們感到舒適的時候才會無意識地做出來。比如當一群朋友坐在一起談天說地，無拘無束時，許多人都會無意識地悄悄做出這個動作；同樣，如果一個人所處的環境或者是對面坐的人讓他感到輕鬆時，他也會悄悄出現這個動作。正如輕鬆的情緒是會傳染的一樣，雙腿交叉的動作也是會「傳染」的，當一場談話中的其中一人無意識地做出這個動作時，其他人也會在其影響下慢慢地做出這個動作。

  「別腳」。千萬不要誤會，這個動作雖然提到了腳，但確實是一個表現在腿部的動作，它指的是一隻腳別在另一條腿的某一部位——這個部位常常是腳踝或者是靠近腳踝的位置。由於這個動作做出來並不是十分容易，同時也會給人的身體造成一定的束縛感，因此它很難成為一個習慣性的動作。不過，當人的心理處於一種緊張或壓抑的狀態時，這個動作還是經常出現的。它傳達出了行為人內心的緊張和壓抑，同時還會伴隨其他動作，比如雙手緊握等。

  在理解以上動作傳達的含義時，我們還需要時刻注意「男女有別」。由於受傳統觀念的影響，女性有時會有意識地去約束自己的腿部動作，因此發生在她們腿部的動作可能並不全是「真情流露」；而男性受此約束則較少，因而雙腿也更加的「誠實」。