第一節 坐姿

  坐姿是指人坐下時的姿態。在現代社會生活中，坐立會伴隨著人類大多數的社交活動而出現，比如駕車、吃飯、工作、學習、讀書、看報等社會活動都離不開坐姿，而且還有很多的娛樂性活動，也是在坐立的情況下完成的。可以說，人類所進行的大多數社交活動都是在坐立的情況下完成的，這樣一來，久坐自然也會引發出一系列問題，這些問題不僅涉及人類健康方面，還與人類的心理變化以及性格有著直接聯繫。FBI認為，這種在人類社交生活中頻繁出現的動作，往往有著非同尋常的特殊含義。

  FBI認為，在現實生活中，不同的坐立姿勢體現了行為人不同的性格特徵和心理狀態。比如，端正的坐姿不僅向他人表明自己會認真對待或者聽取對方的意見，還向對方展示了自己平和的心態。生活中，和端坐類似的是正襟危坐。這種坐姿要求人們在坐立的時候，雙腳併攏並向前微微伸出，腳掌踏實，脊背挺直。從形式上講，這樣的坐姿雖然要比端坐更加正式，但是又略顯死板，過分拘泥形式。在現實生活中，這種正襟危坐的姿勢雖然會給對方傳遞出我方認真、穩重、嚴謹的態度，但是也同時會讓對方覺得交流氛圍壓抑，會在一定程度上影響交談效果。FBI認為，經常在溝通交流中使用正襟危坐型坐姿的人，多為性格死板不知變通的人，他們在處理問題的時候缺乏靈活性，而且他們通常不會做自己沒有把握或者把握不大的事情。

  蹺二郎腿的姿勢也是生活中常見的坐姿之一。在生活中，經常蹺二郎腿的人通常都是性格開朗、熱情、自信的人。他們的社交能力和人際關係都比較好，思維靈活，善於處理事情。FBI認為，這種將一隻腳懸空的坐姿一旦出現，就意味著，行為人自認為是處在絕對安全或者絕對掌控的舒適環境中的（行為人的主觀意識認為安全即可）。在現實生活中，還有一種特殊的蹺二郎腿姿勢，這種姿勢要求人們在正常蹺二郎腿的基礎上，將翹起的一條腿勾著另外一條腿。這種坐立的姿勢有一定難度。FBI認為，這種動作將翹起的腿緊緊地和另一條腿貼在一起，也帶有很強的自我保護性質。而且，如果是女士做出這樣的坐姿，會向他人傳遞出一種高貴、典雅的氣質。在一個名叫《魯豫有約》的電視節目中，節目主持人魯豫就經常在訪談的過程中做出這種特殊的二郎腿姿勢。

  有的人在坐下的時候，喜歡將自己的身體靠在椅子的一側。這種坐姿是很隨意、自在的，人們使用這樣的坐立姿勢使自己更舒適，心情更暢快，而且在這樣坐立的時候他們也不需要在乎或者介意他人的看法，所以，做出這種坐姿的行為人要麼是處在自己的「領地」之內，要麼不拘小節。在焦慮或者不安的時候，人們還會做出將身體儘量蜷縮在一起、雙手夾在雙腿中間的動作，這種坐姿往往意味著當前行為人的內心是很焦灼的。但是，如果有人經常做出這樣的坐立動作，那就意味著，他在生活中是一個容易自卑而且性格軟弱的人，沒有安全感和支配他人的能力，因此嚴重缺乏自信心。

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  FBI發現，在談話或者會議中，如果人們需要控制自己內心所產生的一些負面情緒（比如緊張、不安）或者是正在承受巨大壓力，會下意識地將雙腳的腳踝交叉在一起，通過這樣的動作來控制、壓抑自己。在生活中，男士在將自己的雙腳腳踝交叉在一起的時候，通常還會做出握緊雙拳放在桌面上或者放在雙腿膝蓋上的動作。如果情緒波動劇烈或者所承受的壓力太大，男士還會用雙手緊緊地抓住椅子的扶手或者是捏住手中的物件。如果是女士下意識地做出了這種交叉腳踝的坐姿，那她還會往往用自己的手掌壓著另一隻手掌，或者將雙手緊握在一起。

  生活中較為常見的還有敞開手腳的坐姿。研究表示，喜歡這樣坐立的人，要麼是處在輕鬆愜意的環境中，要麼就是有著很強的支配慾或者較高的社會地位。通常情況下，如果行為人在公眾場合做出了這樣的姿勢，那就很容易被其他人打上「不知天高地厚，自以為是」的標籤。

  有的人在坐下的時候，還喜歡將自己的身體「躺」在椅子中，並且會伴有雙手交叉在後、托著後腦勺的動作，這種半躺半坐的動作也是一種表示舒適的動作。一般情況下，它的出現意味著行為人對當前的狀況很滿意。如果行為人在生活中經常做出這樣的動作，那就意味著，行為人是一個容易滿足的人。

  如果行為人在坐下的時候，做出將大腿併攏在一起、小腿分開叉向兩邊的動作，那就表示，行為人的性格比較靦腆或是有害羞情緒產生。如果是女士做出這樣的坐姿，還會伴有將雙手交疊覆蓋於腿上或者腹前的動作，這種動作的出現，往往意味著她可能不太適應當前的環境，或者是處在不安、緊張、羞怯的情緒中。而如果男士在生活中經常做出這樣的姿勢，那就表示，他的性格傾向於女性化，這可能是他的人生經歷所導致，這種男性在他每次感到不安或者害怕的時候，都會下意識地做出這樣的動作，一般情況下，這樣的男士是缺少氣魄和勇氣的。

  在現實生活中，有的人熱衷於坐滿整張椅子，經常這樣坐下的人，通常是生活中的強者，他們性格熱情，有著強烈的自信心、責任感。但是這種人的占有欲也很強，比較獨斷專橫。而在生活中，經常只坐半張椅子的人，通常是性格溫和、善於採納他人意見的人，這種人的自我安全感要比坐滿整張椅子的人差，在生活中的表現比較中肯，既不特別突出也不輸於他人。而在生活中，只是輕輕坐在椅子前端的人，通常有著堅忍不拔的毅力，他們不安於平靜，熱衷行動和實幹。這種淺淺、輕輕地坐在椅子前端的姿勢，也是與他人商談或者銷售人員經常使用的姿勢。