14．呼吸急促又困難，警惕心衰的可能

  徵兆：劇烈運動後，出現明顯的呼吸急促、呼吸困難。

  大病：心力衰竭。

  致病習慣：①加班熬夜。②運動過量。③情緒波動過於劇烈。

  去年曾有一則報導，說一名大三學生在參加某市舉辦的馬拉松活動時，忽然倒地不醒，經搶救無效，最終死亡。醫生最後下的結論為心力衰竭。這名學生平時經常參加體育鍛鍊，身體很健康，為什麼這樣的人也會心力衰竭呢？很多關心這條新聞的人都疑惑不解。

  一旦心臟收縮或舒張出現問題，或心內血流出現異常，心臟的功能就會大大受損，一旦受到外界強烈的刺激，就很可能發生心力衰竭。比較常見的心力衰竭都是由一些心臟疾病引起的，例如心肌炎、心肌病、心肌代謝障礙等。患有這些疾病的患者，心臟機能都會有不同程度的受損，因此很容易出現心力衰竭的危險。

  中老年人心臟機能比較弱，因此比年輕人更容易發生心力衰竭。但為什麼很多運動員也會出現心力衰竭呢？這可能與他們鍛鍊過度有關。因為人在運動時，心臟的負擔會加重，如果長期運動過量，就會令心臟負擔過重，甚至會誘發心臟的隱疾。一些運動員不幸出現急性心力衰竭，就是由這個原因造成的。除此之外，加班熬夜、抽菸過多等不良生活習慣誘發心力衰竭的病例也很多，還有病毒感染、水和電解質紊亂、情緒波動等都會是這個病的誘因。

  心力衰竭最常見的徵兆體現在呼吸上，例如活動後氣短、呼吸困難，上樓梯時的胸悶，睡覺時憋氣和胸悶，甚至需要多放幾個枕頭才睡得舒服。以上現象的產生是因為人體活動時，氧氣的需求量會增加，但功能減弱的心臟不能提供相應的心輸出量，令人體缺氧，這時人體就需要通過不斷呼吸來解決了。另外，肺部的順應性降低和二氧化碳瀦留，也是導致以上症狀產生的原因。