安坐在當下

  我們如何也能這樣打坐？這樣打坐的目的是什麼？那位老禪師的打坐不為任何目的。他坐在那兒，僅僅只是享受坐著。如果你問孩子為什麼要吃巧克力，大多數孩子會回答說因為他們喜歡。他們不可能給你一個理性的解釋。站在一個優美的地方也是如此。如果有人問我為什麼站在某個特別的地點，我應該怎麼回答？通常這不需要目的或是理由，我就是站在那裡而已。我享受站在那個美麗的地方。站在那裡，沒有目標；吃巧克力，也沒有目標。因為喜歡，所以我們做這些事情。

  所以，下次上班坐著的時候，你可以休息一會兒並安坐下來，如佛陀一般。坐立時腰板挺直，但也不要太僵硬。讓空氣自然而然地流入你的身體，並且感覺腹部的一起一落。脊柱成一條線並自覺身體是挺直的時候，你就能夠放鬆整個身體。你不需要成為全時佛陀，也不需要完全的覺悟，臨時佛陀就已足夠。你唯一需要的是當下的自由和解脫。不因過去將來，不因憤怒、憂慮或嫉妒這些煩惱而心神遊離。身體與心靈都全然投入，你可以坐著，如同一個自由的人。

  我們坐著，為了快樂；我們坐著，是為了覺知當下，覺知我們的生命，覺知我們周圍這美妙的世界，並且這美妙的世界也在我們心中。如此安坐，我們感觸身內身外這生命的奇妙，並已然擁有快樂。即使在室內，即使在白天，我們仍瞭然頭頂高處是繁星點點，瞭然銀河的存在，我們的星系，一條由數萬億星球所組成的星河；瞭然自己正坐在地球的表面，一顆萬分美麗的正在星系當中不停旋轉的星球。我們坐著，清晰地看到這地球和宇宙的奇妙，如此還有什麼需要求索的呢？如此安坐時，我們就守住了覺知。我們的心可以囊攝整個宇宙，從過去到未來。這個時候，如果我們的同事走過你的辦公室或者是辦公桌，他們會看見什麼？他們會看見你安詳地坐在那裡，看到你身心的平靜和臉上的笑容。