唯一值得我們害怕的，只有害怕本身

  大概沒人不希望自己是一個勇敢者，但是勇氣究竟是從哪裡來的呢？

  在讓自己變得勇敢之前，首先我們要認識恐懼感。

  還記得上一次你心跳加速、手心冒汗、頭腦一片空白的瞬間嗎？僅是腦中閃過一些面試考試、比賽或者做重大決定的時候，這種感覺都會令人極不舒服。身體上的反應比理性的思考更容易強烈地誘導大腦做出保護自己的行動，接下來的選擇無非是逃避、遺忘、忽略，或者乾脆推卸給別人。

  每個人都有感到害怕的事情，如害怕自己在公共場合出醜，而不敢當眾發言；害怕會被水嗆到，就不敢嘗試著讓自己潛入水中學著游泳；害怕做事情的時候別人會嘲笑而不敢去做；害怕自己暈車而放棄一次美好的旅行等等。很顯然，由於被這種害怕感所糾纏，我們由此也失去了很多讓自己更優秀的機會，與成功失之交臂。

  事實上，很多時候，事情本身帶給你的害怕感可能只有三四分，然而在等待猶豫的過程中，恐懼感發酵，又增加了一兩分，再加上你用想像的放大鏡不時地放大著恐懼，所以恐懼又被放大了無數倍，於是就會越來越害怕，不敢做的事情就越不敢做。

  弗洛姆是美國一位著名的心理學家，有一天他帶著幾個學生走進了一間伸手不見五指的神秘房間。在弗洛姆的指引下，學生們摸著黑很快很輕鬆地穿過了一座架在房間中間的木橋。接著，弗洛姆打開房間裡的一盞燈，學生們才看清楚房間的布置，不禁嚇出了一身冷汗。原來，這間房子的地面是一個很深很大的水池，池子裡竟然蠕動著很多毒蛇，有好幾條毒蛇正高高地昂著頭，朝他們「噝噝」地吐著芯子。

  弗洛姆看著學生們，問：「現在，你們還願意再次走過這座木橋嗎？」

  大家你看看我，我看看你，都搖搖頭，不敢作聲。

  弗洛姆又打開了房內另的外幾盞燈，強烈的光線一下子把整個房間照得如同白晝。學生們揉揉眼睛再仔細看，才發現在小木橋的下方裝著一道安全網，只是因為網線的顏色極黯淡，他們剛才都沒有看出來。

  

  弗洛姆大聲地問：「你們當中有誰願意現在就通過這座木橋？」

  過了片刻，終於有兩個男學生猶猶豫豫地站了出來。其中一個學生戰戰兢兢地踩在小木橋上，異常小心地挪動著雙腳，速度比第一次慢了許多；另一個學生一上去身子就不由自主地顫抖著，才走到一半就挺不住了，乾脆彎下身來，慢慢地爬了過去。

  弗洛姆語重心長地說：「橋下的毒蛇對你們造成了心理威懾，你們膽怯了，亂了方寸，慌了手腳，所以才走得那麼艱難。但剛剛進來時，你們只想著過橋，黑暗裡也不知道橋下的景象，不是走得很好嗎？現在為什麼不試著忘記橋下的景象，就像來時一樣呢？」說完，弗洛姆便目視前方，穩穩噹噹地過了橋。過了一會兒，學生們也開始陸陸續續地過橋了，這一次他們走得很好……

  這是一個具有深刻啟示的實驗。其實人生又何嘗不是如此？在面對各種困難和挑戰的時候，我們之所以不敢行動，舉步維艱，就是因為我們心生膽怯。換句話說，一個人只有首先戰勝自己的恐懼感，從內心真正的勇敢起來，才可能具備輕視、藐視，甚至是無視種種困難險阻的勇氣，進而將所面對的事情真正辦好。

  所以，覺醒吧，你大可嘗試去做那些令你嚮往和在意，但又感到害怕的事。比如，勇敢地向心愛的人表白，在年終酒會上主動與人搭訕，主動向領導匯報你的工作進展，甚至去換個從未嘗試過的髮型……這都是你克服恐懼心理的良好開端。

  如果你依然對某些事情感到害怕，不妨再換一種思考方式，想一想可能發生的最壞情況是什麼，在心裡先接受最壞的結果，那麼內心還有什麼是不能承受的呢？

  為了美好的未來，為了幸福的生活，王先生每天拼命工作，經常忙到廢寢忘食。有一天晚上，王先生胃出血，被送到醫院，專家說他得了胃潰瘍，並判定「已經無藥可救了」。於是，他只能每天躺在病床上吃藥，洗胃，一天到晚吃半流質的東西。由於王先生不能按時上班，半年後公司不得不將王先生辭退了，心愛的妻子也離他而去。王先生心裡痛苦極了，覺得人生沒有任何意義。他對自己感到十分懊惱，曾很多次絕望地對自己說：「你簡直糟糕透了，你沒有什麼別的指望了。」

  但幸運的是，王先生後來意識到這樣根本不能解決任何問題。他問自己：「可能發生的最壞情況是什麼？」答案是：「死亡。」既然如此，還有什麼可憂慮的呢？為何不好好利用剩下的這些時間呢？王先生一直夢想著能夠環遊世界，但是以前總是每天為工作奔波，他哪裡都沒有去過。他決定在死亡之前完成這次旅行。就這樣，王先生讓自己準備好接受了死亡的心理準備，他先去買了一具棺材，把它運上輪船，然後和輪船公司約定好，萬一他中途去世，就把他的屍體放在冷凍艙里，送回老家。因為心中沒有了恐懼，他開始自由自在地享受大自然中的陽光、空氣，再也不擔心、憂慮什麼了，因為他早已經接受了最壞情況……

  令人驚訝的是，王先生的身體並沒有像醫生預想的那樣變得越來越糟糕，反而是越來越好。旅行回國後他的胃恢復了正常功能，日常的任何食物都可以吃了，他又開始積極地投入工作，而且幾乎完全忘記了自己曾瀕臨過死亡。當別人詢問王先生是用什麼方式治好了病時，他回答道：「我給自己判了死刑，這使我輕鬆下來，忘了所有的麻煩和憂慮，產生了新的體力，進而挽救了我的性命。」

  如果你常常因為害怕不敢行動，不妨學學王先生的做法，問問自己：「可能發生的最壞情況是什麼？」在心裡接受可能發生的最壞情況，練就「泰山崩於前而色不變」的強大心理，我們也就能鼓足勇氣、鎮定自若地想辦法改善這種情況，最終定會找到合適的解決辦法。

  真正的勇敢是什麼？不是無所畏懼，而是明明感到害怕，卻依舊前行。

  再勇敢的人，也有感到害怕的時候，因為恐懼屬於我們人性的一部分，而人性是任何人都無法擺脫的。因此，當你因為恐懼而產生想要逃避想法的時候，你無須感到羞愧或者自責，因為其他人和你都是一樣的。那些覺醒的人之所以成功，就在於承認和正視恐懼的存在，用勇氣打敗了恐懼感。

  還有一點需要注意，如果你內心的恐懼真的很強烈，那真實的心理過程應該是，我們會不停在勇敢和害怕間徘徊，不停在心裡和自己做鬥爭，但是我們仍然會向前，因為當我們決定採取行動時，我們就已經是覺醒了，那意味著我們戰勝了自己。因此，這條勇敢之路並不是直線到達終點的，它更像是一條彎彎曲曲的路，雖然過程會有些曲折，卻指向我們想要到達的終點。