媽媽的負面情緒會打破孩子的心理平衡

  在某小區廣場上，幾個媽媽正在閒聊：

  「自從生了孩子以後，我每天都是圍著孩子轉，一點個人時間都沒有，沒有朋友、沒有娛樂，真覺得這樣的生活沒有意思。」

  「我老公一天到晚都在忙工作，家裡大小事情什麼都顧不上，全都是我一個人做。我總是莫名地感到心情煩躁，總會忍不住沖孩子吼。」

  「一個孩子還好些，兩個孩子才難辦。我現在每天上班工作又累，回家還要照顧兩個孩子。有時候，工作不順利了，和同事生氣了，或者傷心了，表情全寫在臉上，不僅影響工作，引得兩個孩子也整天板著臉吵架。」

  ……

  聽起來，這些媽媽們真是滿腹牢騷。

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  回想一下，你經常在孩子面前是一種怎樣的狀態？

  工作上的不順利，糟糕的人際關係，或者繁重的家務活，孩子爸爸的不盡責，孩子的差勁表現，等等。不少媽媽經常處在一種不滿和憤怒之中。

  但身為媽媽，你知道自己的情緒，會如何影響孩子們的情緒嗎？

  對於任何一個孩子而言，世界上最愛的人莫過於媽媽。媽媽的表情，沒有誰比一個孩子更敏感。如果一個媽媽總是一副愁眉苦臉的表情，甚至抱怨連連，這會打破孩子心理上的平衡，導致他們內心缺乏安全感、有遺棄感、容易煩躁、敏感，不難想像，這樣的孩子也更容易引發衝突。

  養育孩子不容易，養育兩個更不容易，但是為了兩個孩子的快樂成長，為了整個家庭的和睦，媽媽們與其焦慮煩躁，倒不如先讓自己快樂起來，這才是最主要的事情。

  那麼，媽媽們如何讓自己快樂起來呢？

  其實你不必做完美媽媽

  為了做一個稱職的好媽媽，許多媽媽會在潛意識裡給自己設定一個完美媽媽的標準，但是這世上沒有完美的人，也不可能有完美媽媽。如果事事處處都要求自己做到完美，無形中會給自己很大的精神壓力，而且總會發現自己有做得不好的地方，如此心情怎麼可能放鬆和愉悅？所以學著允許自己不完美吧。

  著名主持人楊瀾也曾經因為自己不是完美媽媽而恐慌過，她希望每天給孩子做想吃的食物，她希望每天陪伴在孩子身邊，但是她的廚藝不夠精湛，工作要求她必須經常出差，為此她變得十分焦慮，孩子也跟著焦慮起來。意識到這一問題後，她開始轉變自己：「我的孩子有一個不會做飯的媽媽，但是他們也有一個見多識廣總是興致勃勃的媽媽，一個享受著自己工作和生活的媽媽，我覺得這很重要，總比一個整天唉聲嘆氣的媽媽要強。」

  任何媽媽都有好的一面也有不好的一面，在做媽媽的過程中也會經歷無數試錯和試煉，媽媽給孩子最重要的東西是永遠的愛，我們無須做到處處完美，只需要問心無愧就好。如此一來，在面對自己的媽媽角色時，在處理複雜的親子關係中，我們才能比較輕鬆地面對，也才能做到更好。

  所以，不妨適時地告訴孩子：「對不起寶貝，我不是一個完美的媽媽，但是我一定可以做一個愛你信任你的媽媽。」

  抱怨問題不如解決問題

  當看到二寶的出生引發大寶各種反常行為時，有些媽媽也會跟著煩惱不已：「每天照顧二寶就已經夠辛苦了，大寶還偏偏要給我添堵，真是氣人。」當大寶和二寶因為一件玩具吵鬧時，媽媽又會愁眉苦臉地想「兩個孩子給家庭帶來了這麼多麻煩」，甚至開始後悔「早知道這樣，我們就不生二寶了」。

  其實，與其把時間浪費在無用的抱怨上，倒不如仔細尋找解決問題的辦法，想方設法化解大寶的內心情緒，運用各種方法協調大寶和二寶之間的關係。唯有如此，才有改變現狀的能力，令情緒得到好轉。

  「育兒」只是生活的部分而非全部

  工作總有下班的時候，工作不會是一個人的全部，「育兒」也是一樣，只是作為生活的部分，而不是全部。所以，在適當的情況下，不妨跳出「媽媽」這一角色，去做自己喜歡做的事，允許自己休息一會，或者和朋友們聚會，或者讓爸爸進入到育兒生活中，反而能夠積極地調整自己的情緒，擁有更多的熱情、活力、創造力和情感，這也將更有益於孩子的心理發育。

  你要學會適當地「放手」

  相信，媽媽們都想給予自己的孩子無微不至的愛，但如此殫精竭慮，不但自己累，也扼殺了很多孩子自己成長的機會。我們為人父母，最重要的是要讓孩子活出精彩的自己。所以，隨著孩子們的長大，獨立能力的增強，比如可以獨自吃飯、玩耍、如廁等，媽媽要學會「放手」，不要過度控制和監督孩子，充分信任自己的孩子，給他們以適度的自主空間，有利於發揮他們的主動性，自由去探索世界的種種可能。

  比如，有些媽媽一邊抱著二寶餵奶，一邊陪大寶寫作業，經常被大寶氣得回奶；有些媽媽同時陪兩個孩子做作業，常常吼完這個，又吼那個，很是苦惱。其實大可不必，你可以事先跟孩子提出條件，比如晚上八點可以玩玩具，但在之前必須要把作業寫好。在不全程監督孩子寫作業的情況下，讓孩子自己掌握節奏，靠自覺完成作業，這要比緊盯著孩子完成作業的效率高得多。

  快樂的媽媽是家庭的財富，媽媽的幸福、媽媽內心的喜悅，都是能夠全部傳遞到孩子的心裡的。常常處在媽媽的快樂笑容中，孩子們的人格會發展得更完善和成熟，家庭總會是一個溫馨和甜蜜的小窩，從而也能讓孩子們成長得更健康，如此孩子之間發生矛盾和衝突的可能性勢必大大降低。

  生活不可能一帆風順，我們不可能每天都快樂，但一個合格而成熟的媽媽應該做的事情，就是儘快擺脫那些負面情緒，以快樂積極的心態面對每一天。

  快樂是爭取而來的，快樂也是可以保持的，只要身為媽媽的你有意而為之即可。