醞釀好非常強烈的期望再行動

  有意願地做事，自然少不了動機。一個人的動機有很多種，也許從看見別人成功後的那一刻開始模仿；也許聽見某個動人的故事就產生興趣。

  但是「期望」需要非常強烈才行，一時激動產生的期望，不一定能夠長久堅持下去，可能一個小小的失敗就會把原本的期望澆滅。所以，在行動前，醞釀好非常強烈的期望是必不可少的準備。

  姜濤已經五十五歲了，他從十年前開始健身，並且堅持至今，現在是有名的健美達人。記者曾採訪他：「你本來年齡已經大了，為什麼突然想健身呢？」

  姜濤說：「年輕時我有健身的打算，但是沒有付諸行動，總想著過段時間再做。但是沒多久我就因經常熬夜加班病倒了。那一刻我才發自內心地想健身，於是病好後我就整天泡在健身房裡。時間久了，就從想要更健康一點的生活，變成了想把自己的肌肉練得更好，也就這麼堅持了十年。」

  要想長期堅持下去，不可能只靠一個小的念頭去支撐。只有發生一些給自己的心靈強烈的刺激的事情，才會產生強烈的動機，才能支撐我們在行動中堅持得更久。

  有些人抱怨自己堅持了很長時間，卻沒有任何效果，最後便選擇了放棄。這些人失敗的原因就是沒有制訂好一個完整的、有強烈期望的行動計劃。

  人們做事的動機，大致分為：欲望、好奇、虛榮心、理想和責任。如果這些動機中有一個突然被放大很多倍，我們的行動力也會隨之提高。找出影響這些情緒的因素，我們就能獲得驚人的毅力和執行力。

  劉一偉失業後偶然遇見了一個木匠，木匠要把他的手藝傳授給劉一偉。剛剛失業的劉一偉感激而興奮地接受了木匠的請求。

  

  在學習木工的過程中，劉一偉對木工產生了極大的興趣，他虛心向木匠討教各種問題，對待木工活也越來越嚴謹。甚至吃飯、睡覺，他都想著這個木具應該怎麼打磨。幾年後，他的手藝已經非常精湛，並且還獨自設計出幾套木器裝置來。

  後來木匠師傅年老辭世，劉一偉拿著手裡的木活到處找工作。他製作出的木器別具一格，受到許多人的歡迎，劉一偉也憑藉這份技術在這座城市站穩了腳跟。

  給自己找一個充分的理由，弄清楚自己為什麼要做這事，醞釀出強烈的期望做事情，我們就不會受到外界的各種干擾。

  要想醞釀一個強烈的期望，就要在自己的世界觀中建立一個新世界，讓我們的期望變得順理成章。

  建立新世界時可以把自己喜歡的事情放在第一位，把喜歡的目標放大，為想要做的事情設計出詳細的計劃，讓自己的注意力集中在事情上，這樣我們就可以培養出強烈的期望。

  建立一個新世界，要先做一個計劃。計劃是行動的前提，沒有計劃，就無法做事情。

  計劃期望的內容包括：預期計劃、執行計劃時間、採取行動的方案。把期望中的事情提上日程，再結合自身實力把計劃分成幾個小部分。保證有充足的時間去完成，保證自己的計劃不會太過繁重而使自己選擇放棄。

  制定合理的執行計劃時間，不要太長，也不要太短。在適合的時間完成任務，很容易產生成就感，並對以後的行動產生濃厚興趣和期待。

  行動時，我們要嚴格要求自己。若是出現錯誤，我們可以選擇接受一些懲罰；若是成功，就給自己一些獎勵。懲罰後的教訓和成功後的喜悅有極大的鼓舞作用，能讓我們更加期待以後的行動。

  最後，我們需要對自己的行動進行總結。找出自己行動上的不足，儘快糾正過來，並在下一次行動中避免出現相同的錯誤。