第二章 最重要的是開始，而不是繼續維持現狀 萬事開頭難，杜絕「開始行動」的恐懼症

  我們心心念念著學習外語，卻被早早去圖書館搶占座位的同學嚇到；打算去健身房鍛鍊一下，卻因為外面下起了淅淅瀝瀝的小雨而選擇在家裡看劇。每當我們計劃著去做一件事情，卻往往因為恐懼或者懶惰等各種原因而放棄行動。這些胎死腹中的計劃令我們飽嘗挫敗和空虛，導致我們一遇到新事物，便開始力不從心起來。

  蘇芸在健身教練的建議下購買了價值八萬塊錢的私教課，教練建議她：「你每個星期至少要來兩到三次，這樣才能確保今年的課程全部利用到。」

  蘇芸答應了健身教練的提議便回了家。她在自己的行程里添加了課程時間，每周都安排好去上課的時間。

  到了第二周時，蘇芸的朋友給她發來信息：「明天過來玩呀！」

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  「不行，我明天約好了私教課。」

  「私教下次約也可以，這次好不容易把以前的朋友都聚到一起了。」

  「好吧。」蘇芸鬼使神差地答應了朋友的邀約，只得把私教課的行程排到下次。

  等到再去上私教課時，蘇芸發現自己PPT還沒有做完，想著「還是下次再去健身吧」，就這樣蘇雲的私教課一拖再拖，整整押後了大半年。

  大部分人都不明確自己的方向，不了解自己真正的需求。比如，蘇芸不知道私教課是不是自己真正需要的東西，是不是自己真正喜歡去做的事情。甚至，對她來說，和朋友聚餐、做PPT都比去健身房更有吸引力。如果健身對她來說很重要，那麼她的行動力也會大不一樣。

  從另一方面來解釋，就是人們在開始行動時就存在困難是因為缺乏動力。缺乏實際的目標和方向，又沒有給自己制定行動方案，只是無目的地想著做點什麼。

  與之相反，有些人不刻意去想，也會因為興趣而把精力投入進去。就比如一位熱愛音樂的人，沒有人督促他，他也會自主去聽一些音樂；同理，鋼琴家也會不由自主地練習大半天的鋼琴。

  賈楠小時候學習樂器，他最拿手的是鋼琴和長笛。到了中學，賈楠因為成績不理想，父母讓他放棄音樂專心學習，這一閒置就是幾十年。等到家庭和工作穩定後，賈楠想起小時候的愛好。

  賈楠這麼想著，就真的去做了。可幾十年的歲月，他已經完全忘記怎麼看五線譜，每個鍵的位置在哪也記不太清。於是他就在空閒時間重新學起，每天花兩個小時彈鋼琴、識譜。在這個學習過程中，他發現手指雖然沒有小時候那麼靈活，但是領悟能力卻比小時候提高了不少，可以自學一部分內容。時間一長，他認識了許多琴友，並與這些人互相交換心得，甚至同幾個熟悉的琴友組建了自己的樂隊。

  所以，要想萬事開頭「易」，就要把事情建立在自己感興趣的基礎上。除此之外，我們還要在其他方面提升自己。

  一方面，不要花大量的時間在自己難以堅持的事情上。我們都有過一些不得不去做的事情，我們花費大量的時間去完成這些事，可仍然質量不佳。我們不如把任務分段進行，比如，每天十分鐘的運動，每天十五分鐘的閱讀。把一些難以完成的任務分解開，這樣我們也有勇氣開始行動。當我們在行動中產生興趣後，十分鐘和十五分鐘根本不夠用，我們就可以放心地延長時間。

  另一方面，我們最好迅速行動。通常，我們考慮一件事情的時間越長就越不敢行動。這是因為思考過多，我們的精神開始設想一些突發狀況，在這些壓力之下我們不敢進行第一次的嘗試。如果我們過於擔憂和在意一件事情，即使是在平坦的路上行走，也有可能會摔倒。

  我們要做自己感興趣的事，如果有困難就將任務分解成小塊兒分期進行，同時還要學會少想多做，讓果斷的行動蓋住多慮的心性，保持高昂的鬥志，逢山開路，遇水搭橋。