04 放縱小情緒，惹上大麻煩

  心情不好，即使是好事，也會變成壞事。有這樣一個故事：

  有個人請四個朋友吃飯。到了約好的時間，三位朋友都到了，只有一位朋友托人捎話給主人：「臨時有急事，不能來了。」

  主人感到很失望，嘆了口氣，說：「唉！你看，這事鬧的，該來的沒來！」

  其中一個朋友一聽，不高興了：「你意思是說，我這不該來的卻來了唄？」不由分說，抬腳就走。

  

  主人緊攔慢攔沒攔住，懊惱之下一拍大腿，說：「這是怎麼說的！不該走的倒走了！」

  旁邊的一位朋友聽主人這麼說，也不願意了：「不該走的走了，那是我該走唄？」之後，站起身離開。

  主人急得給了自己一個嘴巴，對最後剩下的那位朋友說：「你看看，我這張嘴！我說的不是他呀！」

  這位朋友聽了火冒三丈：「噢，你說的不是他，是我，對吧？」一甩袖子，也走了。

  結果，主人白點了一桌子菜，大家不歡而散。

  大家原本是高高興興地來做客，沒想到主人卻因為一位朋友沒到而開始抱怨。結果，這樣的抱怨，不僅沒有讓朋友到來，還讓已經在座的朋友尷尬不已，怒而離席。本來挺好的一件事，就是因為主人不懂控制自己的情緒，管不住自己的嘴巴而影響了大家。

  心情是一把「雙刃劍」，處理得好，可以將阻力轉化為助力，幫你化解困境，讓你的生活柳暗花明；處理得不好，情緒就會失控，使你在憤怒的情況下做出一些不理性的言行舉止，害人害己。

  人不可能永遠都處於順境中，既然有挫折和煩惱，就會有惡劣情緒。心智成熟的人，不是沒有壞心情，而是善於調節和控制自己的壞情緒。

  日本有一則古老的傳說：

  一個好鬥的武士向一個老禪師詢問天堂與地獄的區別，老禪師輕蔑地說：「你是個粗鄙的人，我沒時間跟你論道。」

  武士非常生氣，拔劍大吼：「老頭兒無禮，看我一劍殺死你。」

  禪師緩緩地說：「這就是地獄。」

  武士一下子明白了，心平氣和地納劍入鞘，鞠躬感謝禪師的指點。

  禪師道：「這就是天堂。」

  憤怒的時候，就容易怒氣上沖，一旦大腦受到刺激，有的人就無法控制自己的行為，做出不理智的事。很多人之所以會經常將事情搞得一塌糊塗，不是因為這個人的能力不夠，或者運氣太差，而是因為總是受到心情的影響，無法掌控自己的情緒，即使是1%的壞心情，也可能導致最後100%的失敗。

  1965年9月7日，世界撞球冠軍爭奪賽在紐約舉行。路易斯·福克斯胸有成竹，十分得意。他的成績遠遠領先於對手，只要正常發揮，他就能輕鬆登上冠軍寶座。可是，就在他準備全力以赴拿下比賽時，一隻蒼蠅落在了主球上。

  路易斯沒有在意，揮了揮手趕走了蒼蠅，俯下身準備擊球。可是，當他的目光落到主球上時，這只可惡的蒼蠅又落到了主球上，他又揮了揮手趕跑它，這時觀眾席上發出了笑聲。

  當路易斯俯身準備擊球的時候，這隻蒼蠅好像故意要和他作對，又落在了主球上。路易斯和蒼蠅之間的周旋，惹得現場的觀眾笑得前仰後合。路易斯的情緒惡劣到了極點，當那隻蒼蠅又落在主球上時，路易斯終於失去了冷靜和理智，憤怒地用球桿去擊打蒼蠅，一不小心球桿碰動了主球，裁判判他擊球，因此失去一輪機會。

  路易斯惱怒地離開賽場。在接下來的比賽中，他因情緒不佳而方寸大亂，連連失利，而對手約翰·迪瑞越戰越勇，最後獲得了冠軍。

  一隻小小的蒼蠅卻擊敗了一個能力卓越的世界冠軍！情緒對一個人的影響竟然如此之大。可以說，路易斯並不是沒有能力奪得世界冠軍，只不過他的能力被自己的壞心情控制了，在對待影響自己情緒的小事上不夠冷靜、不夠理智，沒能控制和調節好這種壞心情，從而輸掉了比賽。

  富蘭克林說過：「憤怒始於愚昧，終於悔恨。」在事業的長跑中，如果不控制自己的心情，不僅無法觸摸到成功的終點線，也會讓自己的生活變得一團糟，以至於悔恨終生。

  一天，妻子發現自己皮包里的錢少了100元，找了很多地方都沒有。她厲聲質問丈夫是否偷拿了。

  丈夫聽了火冒三丈，覺得妻子莫名其妙。結果夫妻二人大吵一場，整晚都沒睡好。

  第二天，丈夫下班去外婆家接女兒。外婆告訴他：「幫孩子洗衣時，發現她口袋裡有張100元的鈔票。」

  丈夫聽了，怒不可遏地給了女兒兩巴掌，並極為憤怒地罵道：「你不用回去了！我們家沒有小偷！」拋下這句話，他掉頭就走。

  女兒可愛的小臉頰被爸爸重重一打，立刻就紅了，嘴角也流了血，號啕大哭。

  妻子聽到消息後，急忙跑來看女兒。

  外婆心疼地對妻子說：「真是的，怎麼出手這麼重，孩子這麼可愛、這麼乖，怎麼會偷錢？」

  女兒躺在媽媽懷裡，不斷地哭泣——她小小年紀，實在不知道爸爸為什麼這麼生氣地打她。妻子仔細一想，3歲的女孩怎麼會偷錢，不過是好奇罷了。

  兩三天後，妻子發現女兒經常哭鬧，反應比較遲鈍。夫妻倆抱著女兒到醫院去看醫生，檢查後，醫生宣告：孩子耳膜破裂，一個耳朵全聾，另一個耳朵半聾！

  現在，女兒已經是初中二年級的學生，雖然個子高，卻坐在第一排，因為她的左耳完全聽不見，右耳必須戴助聽器。

  女兒十分乖巧，但聽覺障礙讓她變得越來越內向、自閉。丈夫萬分自責，為自己的粗魯懊悔不已，自己的一時衝動，給女兒帶來了終身傷害，他親手把活潑可愛的女兒給毀了！

  這個案例中，如果當時爸爸能夠控制一下自己的情緒，問清楚緣由，也就不會造成女孩現在這樣的狀況了。這再一次提醒我們，生活中，總會發生一些不愉快的事，會影響到我們的心情。但要學會調節自己的心情，不要被壞心情控制，更不能成為壞心情的奴隸。

  當感覺自己已經被壞心情侵擾的時候，要以理性來克服情感上的衝動。遇到困難與挫折時，可以換個角度考慮，告訴自己「塞翁失馬，焉知非福」，讓心情穩定下來；也可以在恰當的場合以恰當的方式發泄出來；或轉移自己的注意力，參加運動，通過跑步等活動放鬆自己；還可以想想衝動導致的後果，三思而後行，減少不必要的衝突。