自信從何而來

  除非你願意，否則沒人能破壞你對任何事的信心！

  1960年，哈佛心理學家羅森塔爾博士做了一個試驗：他來到加州一所學校的某個班級，當場點了一些學生的名字，並告訴老師和同學們，這幫孩子都是天才，將來一定會出人頭地。從此，那些被博士肯定的學生們，皆認定自己將來前途無量。果然不出博士所料，20年後，當年被點名的學生都比其他人出色。

  從這個實驗中，我們不難發現：有些人之所以能出類拔萃，常常是因為擁有強大的自信！自信不僅能給我們力量，還能激發我們隱藏的潛力，更能讓我們勇敢地迎接挑戰，這就是它的神奇魔力。

  琳達出生在美國一個偏遠的小鎮上，雖然她的家境十分貧困，但她相信自己能擺脫生活的苦難，在這份自信下，她一直都在努力地學習，始終保持著優異的成績。然而當她跟弟弟一起面臨上大學的問題時，父母卻只能供他們其中一人去上學，面對命運如此的捉弄，她唯一能做的就是堅守自己的信念，更加努力地學習，用優異的成績說話。

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  在她的不懈努力下，她考上了夢寐以求的哈佛大學。面對這樣的結果，父母只能選擇讓琳達上大學，而讓弟弟步入社會。

  可厄運並沒有就此放過琳達，體弱的母親因過度操勞而病倒了，她責無旁貸的擔負起了照顧母親的責任。一有空就得回家照顧母親，與此同時她還要兼顧自己的學業。隨著學習任務的不斷加重，她開始有點吃不消了。因為她家離學校非常遠，每次放假她都要轉幾趟車，拼命趕時間才能在天黑前到家。

  在學期即將結束時，實在熬不住的琳達，成績已呈現明顯的下滑趨勢，這令她陷入了糾結之中，她認為若以這種狀態在哈佛學習，最後勢必會無法畢業，與其這樣，不如乾脆放棄自己的學業，回家好好照顧母親。然而這個想法並沒有停留太長時間，就被她內心那份堅定的信念給否決了，她相信自己一定能克服困難、戰勝苦難，成功地從哈佛畢業，繼而給自己一個精彩的人生。

  琳達咬緊牙關挺了下去，她調整好心態，又全身心的投入到了學習中，假期時只要安頓好了母親，她便開始努力學習，甚至不惜挑燈夜戰也要將自己落下的成績補回來。在琳達堅定的信念下，她以優異的成績從哈佛畢業，成了各大企業爭搶的「高級人才」！

  人生之不如意十有八九。人在遭遇了接二連三的打擊後，都難免會懷疑自己、否定自己，甚至輕視自己，唯有內心強大、信念堅定的人，才能始終保持自己的自信。顯然，琳達就是這樣的人，面對人生給予的苦難、生活給予的困難，她始終相信自己能轉換人生、改變命運！

  實際上，每個人都會有自卑感，優秀的人也不例外，他們甚至比其他人更容易產生自卑，因為這種感覺常來源於人類的完美情結。對於涉世未深的人來說，自卑是一種正常的心理現象，它會隨著時間的推移逐漸消失，只不過有些人能迅速甩掉這個思想包袱，而有些人卻遲遲逃不出自卑的泥沼，在自卑的漩渦中越陷越深。

  如何擺脫自卑呢？

  從改變自己的形象開始

  有人可能會問：形象也能提升自信？答案是肯定的！要知道，一個充滿自信的人，絕不會允許自己鬍子拉碴、衣衫不整地出現在大家面前。在哈佛，無論是課堂講學，還是學術討論會上發表演講，教授們都十分注重形象，乾淨得體的著裝，簡潔大方的配飾，常能令他們信心倍增，聲音也顯得格外洪亮。對此，除了服飾上的改變，還得注意行為舉止，如站立時抬頭挺胸、走路昂首闊步等。

  多用一些肯定的語氣

  專家指出，運用肯定或否定的措辭，可將同一件事形容成有如天壤之別的結果，當然，更重要的是，你表現出的堅定與決絕，能驅除內心的自卑感，從而提升對自己的信心！

  儘量挑前面的位子坐

  據心理學家證實，大部分坐在後排座的人，都希望自己能不「太顯眼」，而他們怕「太顯眼」的原因，就是對自己缺乏足夠的信心，因此可以推論，坐在前面的位子有助於建立信心。你不妨試試看，儘量讓自己向前排坐。當然，坐前面可能會比較顯眼，但你一定要記住，這有利於提升你的自信。

  無論何時都正視別人

  一個人的眼神，可以透露出很多信息。不敢正視別人的人，常隱藏著自卑感，因為這種行為透露出的信息往往是：我不如你，你太強大了，我有點怕你等。你正視別人，就等於告訴他：我很自信，也很真誠；請你相信我說的話；我光明正大，毫不心虛等。每傳遞一次這樣的訊息，自信就能增強一些。

  學習日誌

  在你不自信時，與其想方設法恢復自我的形象，不如找出現在可以做到的事。你可以先記下自己能做到的事，然後迅速實施，這些事可以不偉大、不轟動，只要是自己力所能及的就足夠了。待你做完這些事後，你會發現自己的價值。做自己能夠做到的事，不僅能突顯你的個性，更能增加你的自信！