六年級，別讓升學壓力壓垮孩子

  高揚是一名六年級的男生，目前就讀的是一所省重點小學，他平時學習很刻苦，課堂和平時的表現也獲得了各科老師的認可。但每逢考試，特別是重大考試的前幾天，高揚都如臨大敵，緊張得無以復加，晚上睡覺都睡不踏實，甚至一進考場手就發抖。這種情況直接影響到他在考場上的發揮，最近幾次考試都不理想。

  這是為什麼？

  除了高揚本身積極進取之外，還有一部分原因來自父母的壓力。高揚的父母因上學時成績不夠好，沒有進入理想的學校，目前都是普通職工。因為這樣，他們非常看重高揚的學習，平時成天逼著高揚學習，甚至比高揚還著急，不停地督促「你現在學習不好，以後就完了」「每次考試，你必須得保證考到前三名才有希望」……

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  對於高揚而言，分數是最重要的東西了。只有保證自己的成績，才能讓父母對自己顯露笑臉。結果他越緊張，心態就越失衡，成績就越糟糕。

  原本活潑上進的高揚越來越消沉，父母非常著急卻束手無策，畢竟父母不能代替他去參加考試。還有半年多，孩子就要參加小升初考試了，這樣下去怎麼行？

  考考考，老師的「法寶」。學習高手學到最後，終究還是要面臨考試的考驗。但是有些在平時成績優異的學生，在臨近考試時會表現得高度緊張、高度恐懼，導致複習時無法集中精力，考試時一看到卷子頭腦一片空白，完全發揮不出自己的能力，這樣的例子可以說是屢見不鮮的。

  為什麼孩子會出現如此的失衡心態呢？最直接的原因就是壓力太大了。

  小升初考試，是對小學生一個學期甚至是整整六年的學習成果的大檢驗，分數對於孩子而言是考核自身的一個重要標準，而大部分父母常以分數作為衡量孩子的標準。一旦發現孩子達不到要求，就會苛刻和責難。這一切加起來，給孩子帶來的心理壓力可想而知！

  每一個父母都重視孩子的學習成績，重視孩子的每一次考試，但是我們首先要重視孩子的心理問題。要深刻地認識到，孩子平時學習努力，但考試卻發揮不好，多半存在心理壓力。

  那麼，如何幫助孩子緩解心理壓力，擺正考前心態呢？

  分數不是唯一，父母要明確態度

  很多孩子對分數的看法源於父母，當父母看重分數的時候，孩子才會給予分數極大的關注。如果父母能夠自如地看待孩子的分數，那麼孩子也就不會受分數的控制了。為此，父母不應該過度看重分數，而要注重培養孩子學習的能力，善于思考的習慣。在孩子成績不夠理想的時候，父母不要苛刻和責難，而應該給予鼓勵和安慰，讓孩子改變對分數的錯誤看法，認識到學習的真正意義。

  童童的英語一直很棒，是六年級二班的新任英語課代表，這次期中測試她一心想表現自己，結果因為過度緊張，英語考試考砸了，她很失落。

  媽媽知道後，沒有批評童童，而是說：「寶貝，你這次雖然沒有考好，但你一直在努力，不是嗎？這次哪裡有錯誤，下次改正就好。考試是為了讓你找到不足，一次分數不代表什麼。」

  聽了媽媽的話，童童很快從失落中振作起來了。

  學習的目的不在於分數，只有放下心頭的重擔，孩子才能快樂學習並積極應考。

  雙管齊下，提高孩子心理素質

  小升初是人生的第一次大考，小學生各方面心理素質不成熟，心理承受能力差，很容易產生緊張、焦慮等情緒，因此父母要注重提高孩子的心理素質。

  在心理上，臨近考試時要多多鼓勵孩子，相信自己的學習成果，不要害怕。考得好，不驕不躁。考得不好，也不要沮喪氣餒，給心理砌一面牢不可破的高牆。在行動上，要結合孩子的學習情況制訂提高學習效率和學習成績的計劃，做好充分的考前準備。雙管齊下，孩子一定能坦然面對考試。

  塑造良好環境，引導孩子解壓

  對高年級的小學生來說，越臨近考試，班級的氣氛就越緊張、越壓抑，因為每個學生都在拼命地學習。如果回到家後，面對的還是壓抑的環境，那麼心理上肯定會更加緊張。為此，父母應為孩子營造一個良好的學習和生活環境，及時地引導孩子解壓。等孩子心情放鬆了，考試正常發揮就不難。

  比如，家人之間的情緒會互相傳染，父母要保持一種愉快的心情，通過穩定自己的情緒穩定孩子的情緒；別在言行上給予孩子考試壓力，多陪同孩子進行比較輕鬆的聊天、聽音樂、看電視等；考前陪同孩子一起爬山、打球、游泳等，適量的運動能減少壓力，轉移對考試的注意力。如果孩子有難以入睡的狀況，可以給他們安排健康飲食，喝熱牛奶、吃帶有芳香味的水果等方式來幫助睡眠。

  決勝考場，贏在心態，在最緊要的關頭，心態是贏取好成績的法寶。