無法控制的情緒,猶如可怕的毒藥
2024-10-08 14:48:23
作者: 張鈴玉
20世紀60年代,在一場撞球世界冠軍賽上,兩位球壇奇才路易斯·福克斯和約翰·迪瑞之間展開激烈的競爭。他們的水平勢均力敵,吸引了外界對這場比賽的極大關注。
路易斯·福克斯的狀態出奇的好,得分一路遙遙領先,如有神助。只要他正常發揮,再得幾分,就穩拿冠軍了。此時,賽場裡的氣氛十分緊張,所有人都翹首以待。
這個時候,福克斯很自信地準備做最後幾杆漂亮的擊球,迪瑞則沮喪地坐在一個角落裡,他可能覺得勝負已定,再無希望了。突然,一隻飛來飛去嗡嗡作響的蒼蠅打破了賽場裡的沉寂。它繞著球檯盤旋了一會兒,然後叮在了主球上,不肯離去。
福克斯毫不在意,微微一笑,輕輕地一揮手,「噓」的一聲趕走了蒼蠅。隨後,他又重新瞄準主球,伏下身子準備擊球。
誰知這隻蒼蠅又第二次來到台盤上方盤旋,而後又落在了主球上。觀眾席中發出了一陣笑聲。無奈,福克斯又輕噓一聲將蒼蠅趕跑了,此時他的情緒還沒有因為這種干擾而產生波動。
可是,當他再次做好姿勢準備擊球時,蒼蠅又飛回來了。福克斯的情緒開始被這隻討厭的蒼蠅影響。更為糟糕的是,蒼蠅好像是有意跟他作對,只要福克斯一回到球檯,蒼蠅就會落到台盤上。觀眾席中的笑聲與嘈雜聲越來越大,都像看一出鬧劇似的在旁觀。
這讓一向冷靜的福克斯變得躁動不安,能看得出來,他在儘自己最大的努力來克制,但終究還是失去了理智,憤怒地用球桿去擊打蒼蠅,同時碰動了主球。雖然主球僅僅滾動了一英寸,但顯然還是會被判為擊球。蒼蠅是不見了,可是由於福克斯觸及了主球,他也失去了繼續擊球的機會。
更糟糕的是,這一出節外生枝的狀況讓福克斯的情緒大亂,連連失手。而對手約翰·迪瑞則充分利用時機,奮起直追,一連幾個擊球,打得都異常漂亮。就這樣,迪瑞竟然連續擊球成功,最終奪得世界冠軍。
第二天早上,一艘警艇在河中發現了福克斯的屍體。原來,在比賽結束後的那天夜裡,福克斯獨自一人離開賽場時宛如在奇怪的夢幻中遊走,無論如何也接受不了因為情緒的原因而失敗的事實——他自殺了。這樣一個才華橫溢的青年,居然被一隻蒼蠅逼得自尋短見了,令人可惜又可嘆。
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一個曾經的天之驕子就這樣因為無法控制自己的情緒,而輸掉了比賽,甚至輸掉了整個人生。福克斯成為情緒的奴隸,被失控的情緒支配著,他怎能贏得比賽呢?
由此可見,情緒就像是一把雙刃劍,如果你懂得如何駕馭它,它就能成為你人生的助力;如果你無法控制它,任它肆意地擾亂你,它就會破壞你的生活和人生。
女人往往是最容易情緒化的,前一秒還溫柔體貼,下一秒就怒髮衝冠;前一刻還哭泣不止,下一刻就哈哈大笑……很多女人不善於控制自己的情緒,甚至覺得發泄情緒應該是女人的特權。有了這樣的想法之後,她們不去主動控制自己的情緒,以至於經常陷入壞情緒中不可自拔。
殊不知,一旦一個女人無法控制好自己的情緒,就會把自己的生活搞得一團糟,甚至還會使身心遭到嚴重的傷害。
作為一個母親,女人最常接觸的就是自己的孩子。可很多女人卻在教育孩子時,無法控制自己的情緒,時常不分青紅皂白地沖孩子發火。李亞有一個8歲的兒子,這個時期的男孩子調皮、搗亂是正常的事情,可李亞卻時常因為工作的不順、生活的壓力,一看到孩子犯錯誤,就氣不打一處來,進而對孩子打罵。
一次,李亞參加完家長會,怒氣沖沖地咆哮道:「你給我抬起頭!」
見孩子沒有反應,李亞火氣更大了,氣急敗壞地責罵道:「我就沒見過你這麼不聽話的孩子!今天開家長會,老師一個勁兒地批評你,說你愛搗亂,不好好學習,我都為你感到丟人!」
講完這些後,她心中的憤怒仿佛更加熾烈了,指著孩子繼續罵:「你怎麼這麼氣人?我算看出來了,你就是想氣死我!」
整個晚上孩子都是流著淚度過的。從此以後,他的膽子更小了,幾乎什麼都不敢做。而李亞的生活和工作也因為她無法控制情緒變得一團糟糕:孩子越來越膽小,丈夫每天抱怨她脾氣暴躁,在公司同事也不願意和她共事……
在我們的人生中,每個人都會遇到這樣或那樣不順心的事情。但是千萬不要被情緒控制,而應該控制好它。
真正情商高的女人,絕不會讓自己的情緒被別人支配,不會讓自己成為情緒的奴隸,而是想辦法駕馭、控制自己的情緒,讓情緒更好地為自己服務。
正如美國作家羅伯·懷特所說:「任何時候,一個人都不應該做自己情緒的奴隸,不應該使一切行動都受制於自己的情緒,而應該反過來控制情緒。無論境況多麼糟糕,你應該努力去支配你的環境,把自己從黑暗中拯救出來。」
其實,想要做到不被情緒牽著走並不困難,只要在情緒不好的時候,努力讓自己冷靜下來,等到情緒稍微平穩下來之後,再說話或是做事,那麼就不會讓自己陷入被動的局面。
同時,你可以多給自己一些積極的心理暗示,告訴自己「我要冷靜下來」,或是轉移自己的注意力,比如有意識地聽聽音樂,喝一杯水,就可以很快消除不良情緒。
總之,女人應該學習做情緒的主人,而不是讓自己做情緒的奴隸。如此一來,你便可以掌握住自己的人生,時時處處都可以看到美麗的風景。