怒氣沖沖：人一大，脾氣大得不像話

  進入青春期，孩子接觸的事物逐漸變得廣泛而複雜，由於缺乏經驗，他們對事物的認知存在著偏差與誤解，從而導致不能很好地控制自己的情緒，容易我行我素，胡亂發泄自己的「暴脾氣」。這時的他們，就好比一座蓄勢待發的火山，你越是想用石塊去堵住它，阻止岩漿外流，反而越是刺激了內部壓力的升高，使得岩漿熱流噴涌而出。

  生氣是人們與生俱來的一種本能，是情緒受到影響時大腦所迸發出的不假思索的反應，具有強烈的破壞性。生氣其實是拿他人的錯誤來懲罰自己，不但解決不了問題，反而還可能失去理智而做出一些抱憾終生的事情來。那麼，孩子應該如何理性地面對「氣」，如何控制自己的不良情緒，讓自己的「氣」健康地發泄出來呢，這也是青春期孩子的一門必修課。

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  處在青春期的孩子，自我意識逐漸增強，凡事喜歡我行我素，而家長擔心孩子學壞喜歡事事干預，所以最後孩子的需求沒有得到滿足時，就很容易發脾氣。這種情況下，家長應和孩子多溝通、交流，了解孩子的內心想法，給予尊重和理解。對孩子的需求既不能一味地粗暴壓制，也不能無原則的盲目遷就，不然只會助長孩子的壞脾氣。

  小海今年14歲，讀初二。一次在飯堂吃飯時，不小心將湯汁灑在了另一同學的白襯衣上面，雙方為此爭吵起來，最後升級到打架。為此，小海不僅受到了老師的批評，還被通知了家長。聞聽此事的小海爸爸並沒有責罵兒子，而是告訴小海：「作為男子漢，處理問題的方式有很多種，打架並不是唯一能夠解決問題的方式。一個人如果不能很好地控制自己的情緒，那麼他也只能選擇用打架這種最笨拙的方式去處理問題了。」

  聽完爸爸的勸解，幾天來小海努力克制著不讓自己再亂發脾氣，即使遇到之前那位有衝突的同學，他也是強壓怒火，在心中默默地對自己說：「衝動是魔鬼，不要發脾氣」！結果，這樣幾次下來，小海竟然真的能夠很好地控制好自己的情緒不再亂發脾氣了，最後還贏得了那位同學的友誼和其他同學的稱讚。

  達爾文說過：「脾氣暴躁是人類較為卑劣的天性之一，人要是發脾氣就等於在人類進步的階梯上倒退了一步。」由此可見，對於愛發脾氣的孩子，家長一定不能掉以輕心，要積極找尋病根，也只有了解了孩子愛發脾氣的真正原因，才能對症下藥，藥到病除。

  一般來說，孩子愛發脾氣主要體現在這些方面：家長的高要求孩子無法滿足；被忽略、缺乏關心和愛護；經常被拿來和他人做比較，並受到打擊；受到不公平待遇；所生活的環境複雜，家人吵架等。

  好脾氣的人總是擁有著好人緣，處處受歡迎，反之，壞脾氣的人卻讓人望而卻步、避之不及。當孩子發脾氣時，家長應採取有效的辦法來幫助孩子，遏制壞脾氣的產生。具體應該如何做呢？家長可以參考以下的方法；

  1.冷處理

  當孩子發脾氣時，家長一定要堅持自己的主見，不能被孩子的情緒而左右，影響自己的判斷。當孩子對提出的要求沒有得到滿足而亂發脾氣時，家長可以暫時離開，等等孩子冷靜下來恢復平靜再給孩子擺道理講事實。

  家長要告訴孩子，情緒的宣洩是正常的，但不能給他人帶來影響與傷害，這樣做的目的就是讓孩子對自己的所做作為負起責任，學會有效地控制好自己的情緒。

  2.轉移注意力

  注意力轉移法也是心理學上的一種調節方法。當孩子生氣發脾氣時，家長可以引導孩子的注意力往他感興趣的事情上去，比如聽音樂、陪孩子下棋、談論孩子喜歡的偶像等，通過轉移孩子注意力的方法，來淡化孩子的不良情緒。久而久之，孩子愛生氣、愛發脾氣的壞習慣就能慢慢地得到控制並逐漸改善。

  3.幫孩子正確釋放情緒

  壞情緒如果長時間積壓在心裡，得不到釋放的話，久了容易引起心理疾病。所以家長要明確地告訴孩子，遇到不開心的事情或者受了委屈時，一定不要獨自悶在心裡，要找到適合自己的方式將內心的情感釋放出來，這種釋放不僅可以一吐心中不快，還有益於保持身心的健康。

  值得注意的是，孩子發泄情感的對象、場合、地點、人物要恰當，以免給他人帶來困擾與影響，家長應該用一種積極健康地方式來幫助孩子正確釋放自己的壞情緒。

  生活中，孩子愛生氣、亂發脾氣，還需要家長一點一滴地加以引導與糾正，以身作則，用豁達、樂觀、友善的良好情緒對待身邊的人，始終以積極樂觀、熱情飽滿的姿態笑對生活，給孩子樹立一個良好的榜樣，這樣才能培養一個具有優良情緒和開朗性格的高情商孩子。