冰釋前嫌，讓陽光照進心裡

  不怕吃虧地幫助我們身邊的親朋好友並不難，因為我們愛著他們，願意為他們做自己力所能及的事情。但如果讓你不計較個人得失去幫助曾經傷害過你的人、你討厭的人、你的敵人，這就不是人人都能做到的了。

  費恩是一位有名的心臟科醫生，他醫術高超，成功完成了很多高難度的手術，美中不足的就是，他已經快四十歲了還沒有結婚，甚至都沒有一個女朋友。醫院的同事都知道，他是上一段感情受挫，才一直單身。

  費恩上一段戀情的開始像童話一樣，兩人一見鍾情，迅速墜入愛河，戀愛第六年，費恩終於得到了對方的同意，兩人在海邊浪漫訂婚。

  然而就在結婚前一天，新娘卻突然消失。婚禮被迫取消，新娘的家人朋友統統聯繫不到她，前一天還和他海誓山盟的女人就像從人間蒸發了一樣。費恩苦苦尋找，得到的卻是新娘和另一個男人結婚的消息。

  這荒唐的事情讓費恩幾乎失去理智，了解之後才知道，原來女友早就移情別戀，一直在欺騙他，到了婚禮之前，事情藏不住了，才導演了這麼一出逃婚的鬧劇。

  離開的人回不來了，這次情變讓費恩一蹶不振，他只好通過大量的工作排解壓力，一晃就是五年。

  一天一個女人護送一個心力衰竭的病人來搶救，費恩趕過去查看，發現這個女人竟然是他恨了五年的前女友；等待搶救的，就是她的現任丈夫，自己的情敵弗蘭克。

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  費恩極力控制激動的情緒，走上手術台為弗蘭克進行手術。手術過程中，他發現弗蘭克是冠心病轉成心臟病，最好的方法就是做心臟搭橋手術。術後，他找到前女友，告訴她必須儘快辦理住院手續，過觀察期後準備二次手術。誰知前女友哭著請求他幫助，因為他們已經沒有多餘的錢支付手術費，所以弗蘭克的病才一直拖著，變成了現在這個樣子。

  面對前女友的眼淚，費恩心中浮現的是五年前她決絕離去的樣子，想起被取消的婚禮、周圍人的嘲笑和五年不能釋懷的痛苦。是她對不起自己，自己憑什麼幫助她呢？然而下一刻，弗蘭克躺在病床上的樣子卻改變了他的想法，鬼使神差般地，他點了點頭。

  在費恩的幫助下，弗蘭克順利進行了心臟搭橋手術。出院那天，前女友和弗蘭克都是淚流滿面，一直對他道歉和表示感謝。費恩卻發現，在幫助過弗蘭克之後，那些之前的一直不能釋懷的痛苦回憶好像都消失了。他現在很平靜，面對前女友，他不再激動得難以自控，也不再琢磨怎樣報復了，這是一件過去的事，可以在他的人生里落下帷幕了。

  當費恩同意幫助前女友的時候，他心中的怨恨就已經消失了，他用以德報怨的方式幫助她，也讓自己的心裡照進了陽光。我們完全有理由相信，沒有仇恨的捆綁，費恩一定會擁有新的戀情，找到可以讓他幸福的另一半。

  以德報怨，可以釋放自己，調節彼此之間的關係，但這需要善良，需要氣量。像費恩這樣能以德報怨的平凡人值得我們學習，歷史上的很多名人也都具有這樣的品質，也是我們學習的榜樣。

  蘇東坡和王安石一向政見不和，兩個人才華不相上下，爭執起來針尖對麥芒，分不出個勝負。誰也沒法說服誰，於是兩人火氣越來越大，王安石是宰相，一氣之下把官位比自己低的蘇東坡貶到了黃州。

  宋元豐三年正月初一，蘇軾惶惶若喪家之犬，拖男帶女離開京城。這次算是蘇軾一生中最倒霉的時候，起初是在大獄裡差點丟掉性命，後又被王安石一句話貶了官，經過三四天的忙亂，也不管過年不過年的，大年初一便踏上前往黃州貶所的路程。

  黃州即今湖北黃岡，他被「責授」的官銜是「水部員外郎、黃州團練副使、本州安置」，其實，「水部員外郎」是個虛銜，「黃州團練副使」是個虛職，充其量為一小縣武裝部副部長，只有「本州安置」實實在在，就是不得去外地，就在本地接受監督改造，實際上等於軟禁。

  風水輪流轉，王安石變法失敗被罷官閒居在金陵，以前那些跟在王宰相屁股後面的人統統不見了，蘇軾卻時來運轉，從黃州赦歸。

  按理說蘇軾應該恨死王安石才對，可是赦歸路上，蘇軾卻專門跑到金陵去探望王安石，騎著毛驢拜見這位曾經的政敵。王安石很感動，也到小船上回訪，二人詩詞文章，談天說地，茶飯不食而不知疲倦。兩人不提過去的過節，只是深深為對方的才華折服。

  王安石與蘇軾不念舊惡最終結為好友，在文學史上留下一段佳話。

  放下仇恨，不計較地幫助曾經傷害過我們的人，是為了釋放自己，給自己的心中灑下陽光。能這樣做的人，不僅僅是心胸寬廣，而且是有大智慧的人。

  在反「圍剿」期間和長征期間，紅軍就採取優待俘虜的政策，那些一開始戰戰兢兢的俘虜沒想到能受到這樣的待遇，於是很多人都加入了共產黨。紅軍優待俘虜的名聲傳了出去，於是只要戰鬥形勢不好，敵人就投降。抗美援朝戰爭時期俘虜吃的甚至比中國人民志願軍還好，大家一開始不理解。後來俘虜因為這樣的待遇而感動，成為主要的反戰力量，大家這才感嘆決策的英明。

  不念舊惡，施恩與人，這樣的例子不勝枚舉。不計較自己曾經吃過的虧，對曾經傷害過自己的人、自己討厭的人甚至是自己的敵人施以愛心，這種善意可以影響我們和身邊的人，從而讓我們的生活更加幸福，更加美好。