敞開心扉——與周圍建立聯繫

  阿翔是北川縣人，在汶川大地震中倖存下來。但阿翔的許多親人被這場大地震奪去了生命，其中就有他的心肝寶貝——8歲的兒子瀚瀚，一個很聰明，考試總是拿滿分的男孩。在大地震發生時，瀚瀚正在北川縣城曲山鎮讀書。瀚瀚所在班級一共有44個孩子，只有一個小女孩成功逃脫，其他的孩子都被壓在了廢墟下面，瀚瀚的遺體至今也沒找到。當時的阿翔十分悲痛，但無暇傷心，立刻開始抗震救災的工作，後來還被破格提拔為縣委宣傳部副部長。

  地震改變了許多人的性格，就像阿翔說的：「和許多同事一樣，我性格的根本轉變是在地震那一瞬間完成的。在地震前，我是一個很活潑、很開朗、很大方的人。」阿翔一直沒有從兒子去世的陰影中走出來，在兒子生日時，阿翔還特意帶著蛋糕和一本記錄著兒子成長的相冊去曲山小學上香，他的兒子就埋在那片廢墟之中。

  後來，阿翔東挪西借在縣城買了一套商品房，但除了房子外，他什麼也沒有了，連活下去的希望都沒有了。一年後，阿翔在家自縊身亡。

  雖然汶川地震已經過去了將近一年，但阿翔還是會覺得很痛苦，還不如一死解脫，這是許多受到嚴重心理創傷的人都會出現的心理。創傷經歷會影響一個人的人際關係，因為受創者會喪失安全感和基本的信任感。沒有了基本的信任感，人與人之間的交往幾乎變得不可能，更別說建立起親密的人際關係。受創者會害怕與人建立親密關係，在人際交往上表現出退縮反應。

  創傷經歷還會使一個人產生負罪感，因為不論他如何努力都無法避免災難的發生。如果在創傷經歷中，受創者曾眼看著其他人在自己面前遭受痛苦或死亡，尤其是自己的親人，這種負罪感會更加嚴重，因為自己僥倖逃過了一劫，卻沒有能力營救他人。在阿翔的心裡，他一定對兒子的死充滿了負罪感，他沒有冒著生命危險去救兒子，沒有盡力一搏。

  對於一名參戰軍人來說，如果他眼睜睜地看著戰友死亡而無能為力，那麼他極有可能會出現創傷後應激障礙。對於一名從自然災害中倖存下來的人來說，親人的死亡會讓他更加難以走出創傷經歷。

  受創者想要從創傷的陰影中走出來，就必須得學會與周圍的人建立聯繫，從親朋好友身上獲得情感的支持，恢復人與人之間最基本的信任感，重新獲得安全感。

  積極互動是人際關係建立的基礎，例如當你對一個人報以微笑時，會希望對方能接收到這個友好的信號，也對自己報以微笑，但如果對方一直對自己毫無回應，就會產生受挫感，接下來也就失去了建立友好關係的可能。這種情況在受創者的身上十分常見，他們基本不會回應對方的友好信號。因此受創者需要一個人耐心地陪伴在他的身邊。

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  史蒂夫·格羅斯有一次去心理創傷治療中心，他看到了許多有心理創傷經歷的孩子，他們要麼顯得很憤怒、要麼就是麻木。史蒂夫拿著一個排球去積極引導這些孩子與他一起遊戲，史蒂夫先給了他們一個微笑，但那些孩子好像沒看見史蒂夫的笑臉一樣，根本不會回應。於是，史蒂夫就故意將球輕輕扔到一個孩子身邊，史蒂夫走過去將球撿了起來，然後輕輕把球推向這個孩子，這個孩子會毫無興致地推回去。史蒂夫並未放棄，他一直不停地輕輕將球推向這個孩子，好像在邀請他和自己玩球，過了一會兒，這個孩子終於有了反應，他開始回應史蒂夫。

  雖然受創者在人際交往中會表現出退縮、迴避等反應，但他們都渴望能與他人進行友好互動。此時安全的環境就顯得尤為重要，受創者需要一個極富同情心的人陪伴在自己身邊，他不會離開自己，會給自己以心理上的保護。由於在面對創傷事件時，受創者會產生一種感受，即人與人之間的聯繫很脆弱，隨時可能被剝奪，因此他需要一種承諾，他再次建立的人際關係很牢固和安全，他不會再次體驗被遺棄的感覺。

  2001年9月11日上午，美國有民航客機被恐怖分子劫持了，其中兩架客機分別撞向了美國紐約世界貿易中心一號樓和二號樓，這兩座建築物在被撞擊後相繼倒塌，甚至還波及其他建築物。還有一架客機撞向了美國華盛頓的國防部五角大樓，這裡的情況沒有紐約嚴重，五角大樓並未倒塌，只是局部結構受到損害。這便是著名的9·11恐怖襲擊事件，也是美國本土發生的最嚴重的恐怖襲擊事件，事件發生後不久美國各地的軍隊全部進入了最高戒備狀態。除了軍隊外，倖存者的精神也進入了最高戒備狀態。

  9·11事件發生時，正值上班時間。一名5歲兒童諾姆和他的小夥伴正在教室里玩耍，他們目睹了整個撞擊的過程，他們是這場可怕災難的見證者。諾姆的家人很幸運，他們都成功從世界貿易中心的大樓里逃了出來。

  諾姆雖然經歷了這場可怕的災難，他也看到了許多人為了求生從樓上跳下來的場景，但諾姆很快從這段創傷經歷中走了出來。因為他的家人都很安全，他所生活的環境是安全可信賴的，再加上他父母的正確引導，這段經歷對諾姆來說雖然印象深刻，但並沒有留下陰影。

  諾姆畫了一幅畫，這幅畫就是他看到9·11事件發生時的真實場景。但不同的是，諾姆還發揮想像力畫了一張大蹦床，因為這樣那些從樓上跳下來的人們就會安全地落到蹦床上。

  湯姆也是9·11事件倖存的兒童，他的年齡與諾姆相仿，在撞擊發生時他也正在教室玩耍。不同的是，湯姆是家中唯一的倖存者，他的父母和哥哥都在這場災難中喪生了。後來湯姆被送到了祖父、祖母家中。

  以前的湯姆是個無憂無慮的快樂男孩，但自從9·11事件後，湯姆開始變得麻木，就算祖父或祖母等親人故意引導他，湯姆也毫無反應。湯姆每天最喜歡坐在那裡堆積木，他會將積木堆成一座高樓的樣子，然後手拿著一架飛機將高樓撞倒，這是他曾親眼看到的場景。

  諾姆和湯姆的遭遇表面上看起來是相同的，但湯姆家人的喪生就註定了這段創傷經歷會成為他人生中揮之不去的陰影，因為他與周圍的聯繫被這場災難強制切斷了，他無法從人際關係中體會到安全感和基本的信任感。但諾姆不一樣，因為象徵著他情感安全的家庭成員在這場災難中完整地倖存下來。