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他不是真的懶,他是得了「懶病」

2024-10-02 03:57:18 作者: 范怨武

  不自誇也不自黑,我這個人打小有點小聰明,小聰明的意思就是喜歡偷懶——我小學的時候就是仗著自己的記憶力好,學習就沒有上過心。那時候又沒有什麼補習班,所以一天到晚就是玩。

  上小學的時候,要考試了就看看書或者乾脆不看也能考得不錯。可是上了初中就不行了,這種小聰明是沒有用的,成績就掉下來了,但還是沒有去好好學習。到了初二的一次期中考試,我又臨時抱佛腳。在此之前,我是從來沒有在晚上九點以後睡覺的。那天我第一次熬夜,開著檯燈複習到十二點。然後就壞了。第二天醒來腦子就成糨糊了,總是昏昏沉沉的,像沒睡醒,分不清現實和夢境的感覺,思維變得緩慢,人就變得更懶了。每天想睡覺想補覺,可是睡再多也仍然是這樣,恢復不過來。然後到小診所看,醫生說是神經衰弱了,給開了安神補腦液,然而並沒有什麼用。這種感覺一直持續到高中才緩過來。那會兒我不懂中醫。

  腎主骨生髓,腦為髓海,所以腦力就是腎力。

  從來沒有努力過,沒有循序漸進讓大腦慢慢適應,突然就熬夜到十二點,用腦過度,腦子就受不了了,一下子就傷了腦筋了。這個跟肌肉一樣的,如果你平時沒有跑步鍛鍊,突然去跑個一萬米很可能就跑出橫紋肌溶解、醬油尿或猝死什麼的。

  所以我當時就是「傷腦筋」了,說白了就是傷到腎精了,可惜當時不懂補腎。

  從醫多年,出於職業的習慣,學會了從醫學的角度去觀察人。有些小孩就是不願意出門玩,他們被家長帶出去玩兩下就喊累。要麼就是不願意學習,學習也喊累。無論體力和腦力,他們都沒有持久的耐力,說白了就是沒有意志力。脾主意,腎主志。

  

  意志力就是要脾氣和腎氣來支撐的,所以學習好又精力充沛的孩子,先天的腎氣是不錯的。即便不足,後天也可以補一點。

  我門診上,有很多初中和高中的學生因為學業壓力大來調理,為了保持學習的精力來調養,效果還行。他們喝了補藥以後,上課能集中精力了,做作業也沒有那麼累。不少高考還考得不錯。其實在古代就有這種方法。比如明朝龔廷賢所著的《萬病回春》書中就有狀元丸——服之能日誦千言,胸藏萬卷;孔子大聖枕中方——每日煎湯服,心通萬卷書。

  其實這是一種常規操作。懂的人自然懂。初中時家人要是有人懂得,我可能高考會考得更好。

  話說回來,其實人的精力是一直在往下消耗的,不是睡一覺能解決的。

  人到中年尤其明顯,帶小孩是很耗精力的事情,帶小孩的時候別說財務自由了,各種自由都沒有——沒有吃飯自由,沒有睡眠自由,沒有上廁所的自由,沒有上班自由,沒有寫稿的自由,各種沒有自由。

  要是小孩要上學的話,家長付出的精力更多,很多人以為生完小孩就完事了,卻沒有發現小孩前幾年需要陪伴的時間非常多——陪吃,陪睡,陪跑,陪跳,陪玩遊戲。而這些是非常消耗精力的。通常的情況是,跟著娃跑兩步,我就累了;我已經困得不行了,小孩還精力旺盛。

  生小孩之前,一定要把自己的精氣神補足。要不然生完後,人會萎靡得非常快。

  腎主精,力又出於筋,肝主筋——要有精力就要肝腎旺盛。

  肝腎不足的人累得快,每天上班就已經消耗完了,回到家啥也不想干。你讓他帶孩子下樓,他也懶得動。你成天說他懶,其實他也不是懶,就是虧虛而已。別說帶孩子了,就是房事都提不起精神。這種情況一樣要補肝腎。不是不想帶孩子,實在是沒有精力帶——要是精神好,我可以帶著孩子去開坦克。

  再往下說,你看看老人,很多老人帶孩子,沒帶多久就腰酸膝痛,全身筋骨作痛。

  腎主骨,腰為腎府;肝主筋,膝為筋府。說到底還是老年人肝腎不足。進入老年本應靜養,結果還要帶小孩,連中年人都頂不住的消耗,你讓老人來一頓燃燒。筋骨缺營養了,可不就要作痛?就算不讓老人來看孩子,你看看到了下午,打瞌睡是不是老人的常態?看著電視睡著是不是常態?老人的精力越來越少了。電池已經衰減到儲存不了多少電量了,所以老人也很累——他不是懶,他是累。

  人這一生就是在耗散。

  還有人問補藥吃著還好,一停就原形畢露。有人問桃嬿膏(一款藥食同源植物飲品,內含補益氣血成分)吃著的時候啥都好,睡眠好,頭髮也不掉了,各種好,停了就不行,這是不能停藥的節奏嗎?

  我告訴對方:這是你的消耗大於補充,沒有靜養。

  這麼說吧,花無百日紅,人無再少年。

  精力的巔峰已經過了的人,後面的人生就是補補,維持而已。除非你能做到沒什麼煩心事操勞,每天開開心心,早睡早起,飲食清淡,適當運動。

  2014年我剛寫微信公眾號時,三十周歲的我精力還算旺盛。文章的風格也是犀利,嬉笑怒罵,從來也不提補法。

  現在幾年過去了,有了兩個孩子,家裡的老人也更老了。你看我還有精力和人爭執嗎?你看我是不是經常提補法?為什麼?年紀上來了唄!人虧虛了唄!家裡囤了一柜子補藥。

  往後的人生,除了站樁就是時不時燉點補品了。痰濕、瘀血什麼的,偶爾用用藥就行了。

  說到底,以前我還是太年輕不懂事,現在懂的時候,也只能亡羊補牢了,人到中年就是要面對各種狀況。


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